Kick_Ass
  • 3
#keto #dieta #lowcarb #dietaketogeniczna

Jak wasze postępy na diecie? Jak z uprawianiem sportów bo spotkałem się z opinią że keto słabo współdziała ze sportem? Jak szybko straciliście zbędne kilogramy? Jestem na tej diecie od 9 miesięcy i straciłem 40kg czy to dobre tempo ? Jeżdżę dużo rowerem, prawie codziennie do pracy 60km robię. Trzymam post przerywany 8/16 i deficyt 2k kcal. Obecnie waga już
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
giermek
  • 1
Czy kupując drukarkę #hp HP Color LaserJet Pro 3202dw i planując używać zamienników tonerów muszę liczyć się z jakimiś problemami? Nie chcę kupować oryginałów. #drukarki #komputery
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Riolathe
  • 0
@giermek: epson Ecotank - kup coś z tej rodziny. Na początku wydają się droższe ale jak HP zmuszał mnie do wydawania 80zl co miesiąc, kiedy nawet dużo sobie nie po drukowałam, a w epsonie tych butelek nie potrafią nawet moje dzieci zużyć, to wyszłam na swoje. Jak nie masz na raz kasy kup na jakieś raty 0%. HP to teraz scam.....
  • Odpowiedz
Riolathe
  • 3
@maturzysta_ze_szczecina: ja widzę różnicę, Ty widzisz różnicę @IksdeHeheh: widzi różnicę, a starego ojca uratowałam przed kołdrą za 5tysi za pomocą filmików braci R o dnie moczanowej puszczanych na telewizorze. Tak jest to smutne. Nie cierpię ich sekciarskiego przekazu, ale nie potrafię im odmówić skuteczności.
  • Odpowiedz
steppenwolf12
  • 15
Tak nieironicznie skąd tutaj taki hejt na Dacie?

Po pierwsze robiące wrażenie fakty:
- Dacia Sandero najlepiej sprzedającym się autem w Europie w 2024
- według raportu ADAC Dacia jest jedną z najbardziej niezwodnych marek (wygrała nawet z Toyotą i Hondą w zestawieniu!)

Parę
  • 40
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Riolathe
  • 0
@steppenwolf12: Renault nie ma swoje za uszami. Lakier premium na mojej starej Dusterce z 2015 to był dramat przez co nowe auto mam ofoliowane bo taka mam traumę. W środku było głośno, bardzo głośno do tego silnik 1,3 turbo benzyna wyje jak kosiarka. Komfort jazdy tym autem był żaden. Przyznaje że nowe Sandero do mnie mruga migaczami ale niebieskipasek ma robotę 1-2 razy w tygodniu 150km od domu wiec raczej
  • Odpowiedz
Riolathe
  • 0
Super gratulacje :) Tylko lepiej nie przeginaj z tym deficytem. Masa ludzi sparzyła się na zbyt szybkim chudnięcie zaczynając od jojo przez problemy sercowo naczyniowe kończąc na problemach z tarczycą. -30 kg jest imponujące ile jeszcze chcesz się pozbyć?
  • Odpowiedz
Riolathe
  • 0
@bonus: @Kick_Ass: deficyt kaloryczny odchudza, ale w odpowiedzi na zbyt głęboki deficyt tarczyca wychamowuje organizm. Powoduje to uczucie ociężałości i o dziwo spowolnienie utraty masy ciała. Jakiekolwiek sport nawet wytrzymałościowy mocno poprawia metabolizm, zmniejsza stres organizmu wywołany deficytem i zdecydowanie pobudza prawidłowe działanie tarczycy.
  • Odpowiedz
Riolathe
  • 0
@Kokoszka99: jeśli obejrzysz "Krótki film o prawdzie i fałszu" Scifuna, a potem obejszysz trochę filmów od braci R. to zorientujesz się, że walczą o widza z płaskoziemcami. Używają sformułowań "wychodzimy z matrixa" lub "myślcie samodzielnie" czym drażnią mnie koszmarnie. W sekcji komentarzy można pod każdym filmem wdać się w bójkę z wojującym wyznawcą. Tylko czy to źle? Raz na miesiąc, dwa jak mam trochę cierpliwości to grzebie po ich kanale.
  • Odpowiedz
Riolathe
  • 1
@Kokoszka99: objaw jest taki, że będąc na keto tuż po posiłku chcesz jeść jeść jeść i grzebiesz po szafkach, ale możesz się powstrzymać. Takie uciążliwe uczucie jak swędzenie kiedy nie możesz się podrapać. W gorszych przypadkach rosło mi ciśnienie. Po którymś filmiku braci R poszczam sobie zrobić badania na elektrolity najpierw z krwi, a potem z moczu jednorazowo. Wyszło że przy delikatnie obniżonych poziomach elektrolitów we krwi całkiem sporo wywalam
  • Odpowiedz
Riolathe
  • 1
#januszebiznesu co mógł odwalić mój sąsiad,że przyjechała służba celno-skarbowa w składzie: Pani z teczką, miły pan z odznaką i trzech z bickami jak moje udo (ʘ‿ʘ). Sąsiada nie było więc zapukali do mnie.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Riolathe
  • 0
@Undefended: wypytywali o sąsiada, a ja obsrałam zbroje. Kiedy go ostatnio widziałam, czy ktoś go często odwiedza, jakie ma auto może znam blachy itp. Znałam blachy bo koleś zawsze blokuje kilka aut na parkingu bo mu się spieszy i on tylko na 15 minut
  • Odpowiedz
Huptys
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Riolathe
  • 1
@freedomseeker: nie jest dla każdego. Jak nie jesteś chory, gruby czy zdesperowany, nie utrzymasz reżimu. Ta dieta jest droga, a jak nie jest droga to jest nudna. Ja utrzymałam dietę tylko dlatego że byłam chora i zdesperowana i boję się że znowu będę. Normikom polecam czytanie etykiet i omijanie cukrów jak dżumy.
  • Odpowiedz
szczvtek
szczvtek
  • 2
Czołem, chciałbym sobie zrobić mini studio muzyczne w domu. Do dyspozycji mam takie pomieszczenie - około 4.2 m x 3.5 m (ściana z oknami). Zastanawiam się nad układem mebli i tutaj pomyślałem o waszej pomocy. Nie wiem gdzie najoptymalniej postawić biurko z monitorami odsłuchowymi. Najbardziej kusi mnie ściana przy oknach, a te zakleić folią przyciemniającą żeby nie przeszkadzało słońce. Minusy takiego rozwiązania to zapewne brak otwierania drzwi balkonowych i okna szeroko, ale
szczvtek - Czołem, chciałbym sobie zrobić mini studio muzyczne w domu. Do dyspozycji ...

źródło: pokoj

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Riolathe
  • 0
a te zakleić folią przyciemniającą żeby nie przeszkadzało słońce


@szczvtek: Na meblach się nie znam, ale słońca w monitory do pracy unikałabym jak ognia. Może rolety typu "black out" moje przygody z foliami są takie, że mam rolety i marzę żeby znaleźć czas co by pokój przekręcić do góry nogami.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia