✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Człowiek ma jakieś pojęcie o siłowni treningu itd ale przejrzałem sobie oferty różnych trenerów i tak mnie zastanawia jeden fakt. Bo zakładam ze do takiego przeciętnego trenera po plan zgłasza się osoba początkująca. Czy osoba początkująca potrzebuje plan na 4-6-8 tygodni a potem wykupować kolejny trening czy to tylko wyciąganie od ludzi kasy? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #mikrokoksy
Człowiek ma jakieś pojęcie o siłowni treningu itd ale przejrzałem sobie oferty różnych trenerów i tak mnie zastanawia jeden fakt. Bo zakładam ze do takiego przeciętnego trenera po plan zgłasza się osoba początkująca. Czy osoba początkująca potrzebuje plan na 4-6-8 tygodni a potem wykupować kolejny trening czy to tylko wyciąganie od ludzi kasy? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #mikrokoksy
Chłopaki @Saprofit @Xinnoth już w sumie odpowiedzieli, ja myślę że w takiej sytuacji poruszałbym się na małej różnicy wagi i dał sobie powiedzmy 5kg zakresu na masę.
Czyli ważysz sobie 75kg, ciężko trenujesz na siłowni, jesz dużo białka, w ciągu 12-15 tygodni powoli dobijasz do 80kg, potem chwilę redukujesz i znowu powtarzasz.
Jak machasz dopiero od dwóch miesięcy tą sztangą to duża szansa że fajnie