Robię greyskull od Borsuka i zacząłem od 2 ostatnich treningów stosować się do filozofii @Lewusx robiąc do upadku, oraz nawet jak nie jestem w stanie wykonać pełnego ruchu to jeszcze próbuję. Czułem palenie w czwórkach na ostatnim treningu, zobaczę czy urosnę, choć mało jem.
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Lewusx via Wykop
@przegro_pisarz: Trzymam kciuki!
Siema mam problem z HCG na cyklu byłem przygotowany miałem wiedzę co i jak zrobić by było dobrze a i tak może przez to że dużo rzeczy złożyło się naraz i zamiast ogarnąć receptę na HCG to machnąłem ręką i wziąłem undera w sumie to brałem 3 różne na cyklu jestem 7 tydzień jaja mi się zmniejszyły o połowę spermy to prawie wogóle nie ma libido bardzo słabe praktycznie zerowe.
Jedyne co mnie
Jedyne co mnie
Lewusx via Wykop
@kamil-pirowski: Zacznij bić podwójną dawkę undera, hcg underowe jest zaniżone często.
#mirkokoksy #chudnijzwykopem
Witam. Potrzebuje planu treningowego możecie kogoś polecić?
Moja historia w skrócie to od zawsze ulaniec w szczycie 145kg. Zacząłem liczyć kalorie, dużo ćwiczyć. Udało mi się zejść do 99kg nie było idealnie, ale było dobrze.
Ze względu na bombelka trening siłowy ograniczał się do ławeczki w domu, dwóch hantli oraz biegania 3x w tygodniu w lesie(w szczycie biegałem 10 km).
W między czasie zachorowałem rzuciłem fajeczki i
Witam. Potrzebuje planu treningowego możecie kogoś polecić?
Moja historia w skrócie to od zawsze ulaniec w szczycie 145kg. Zacząłem liczyć kalorie, dużo ćwiczyć. Udało mi się zejść do 99kg nie było idealnie, ale było dobrze.
Ze względu na bombelka trening siłowy ograniczał się do ławeczki w domu, dwóch hantli oraz biegania 3x w tygodniu w lesie(w szczycie biegałem 10 km).
W między czasie zachorowałem rzuciłem fajeczki i
Lewusx via Wykop
Lewusx via Wykop
@hallowedbythyname: Hahahha. W punkt!
#mirkokoksy Witam długa DECA w jaki lab celować?
Lewusx via Wykop
@Patrykos1231: Dopóki nie będziesz wiedział że deka jest długa i nie trzeba do tego dodawać słowa „dluga”, a co najwyżej można to określić długi nandrolon, to lepiej nie celuj w żaden.
Czy palenie papierosów wpływa negatywnie na budowę masy mięśniowej? Nie mam tu na myśli apetytu / wydolności
#lekarz #pytanie #medycyna #mirkokoksy #mikrokoksy #sterydy
#lekarz #pytanie #medycyna #mirkokoksy #mikrokoksy #sterydy
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
od jakich do jakicj dawek mg/tyg warto rozważyć teścia żeby stosunek potencjalnych benefitow do potencjalnego ryzyka był jak najlepszy? czyli ze np poniżej jakiejś dawki nie warto bo benefit mały a dochodzi jakies ryzyko zdrowotne i w drugą stronę - że od jakiejś dawki juz jest tego na tyle dużo że potencjalne problemy mogą być duze/b.duze a benefity już niekoniecznie w porównaniu do mniejszych dawek #silownia
od jakich do jakicj dawek mg/tyg warto rozważyć teścia żeby stosunek potencjalnych benefitow do potencjalnego ryzyka był jak najlepszy? czyli ze np poniżej jakiejś dawki nie warto bo benefit mały a dochodzi jakies ryzyko zdrowotne i w drugą stronę - że od jakiejś dawki juz jest tego na tyle dużo że potencjalne problemy mogą być duze/b.duze a benefity już niekoniecznie w porównaniu do mniejszych dawek #silownia
Lewusx via Wykop
@mirko_anonim: Ja zaczynam u każdego od 350mg + hcg + inhibitor jeśli potrzebny, (U 80% ludzi potrzebny)
Lewusx via Wykop
@bartekpolska: Jeść to co lubisz, układając posiłki tak żeby każdy miał 30-40b, 10-15t i trochę węglowodanów.
Mam problem z #silownia
Od 2 lat chodzę w miarę regularnie na siłkę (zaczynalem od tego ze sztanga 20kg mnie przygniatała), ale od tego czasu moja sylwetka nie uległa znacznej zmianie, maks 1-3cm w obwodach na plus, ludzie się dziwią, że w ogóle chodzę xD. Co prawda, siła wzrosła, ale po 2 latach 65kg na klatę to raczej mizerny wynik.
Progresów od prawie roku nie mam żadnych, ani kg na
Od 2 lat chodzę w miarę regularnie na siłkę (zaczynalem od tego ze sztanga 20kg mnie przygniatała), ale od tego czasu moja sylwetka nie uległa znacznej zmianie, maks 1-3cm w obwodach na plus, ludzie się dziwią, że w ogóle chodzę xD. Co prawda, siła wzrosła, ale po 2 latach 65kg na klatę to raczej mizerny wynik.
Progresów od prawie roku nie mam żadnych, ani kg na
Lewusx via Wykop
@NoNameNoIdeaNoLife: Z moich przypuszczeń do wszystko dosłownie robisz źle.
Wczoraj konsultacje u trenera, dziś u kolegi z branży. Kolega jest zawodnikiem kategorii Classic Physique. (Inne pozowanie, przyjemniejsze dla oka sylwetki)
Różnica między nami jakby ktoś się zastanawiał, około 15-16kg wagi i 5-6cm wzrostu.
Aleks pomagał mi dziś ogarnąć pracę grzbietu, mam z tym największy problem, a przed debiutem w pro, muszę zrobić wszystko żeby coś tam zbudować.
Pozdro.
Różnica między nami jakby ktoś się zastanawiał, około 15-16kg wagi i 5-6cm wzrostu.
Aleks pomagał mi dziś ogarnąć pracę grzbietu, mam z tym największy problem, a przed debiutem w pro, muszę zrobić wszystko żeby coś tam zbudować.
Pozdro.
źródło: IMG_1218
Pobierz
Lewusx via Wykop
@fajkonos: Nie wiem jak można marnować tyle czasu i nerwów żeby napisać mi coś tak głupiego. xD
Lewusx via Wykop
@Saprofit: Dosłownie.
Lewusx via Wykop
@Adolf_HODLer: Bardzo mało orientujesz się w temacie jak to dla Ciebie rzadkość zeby kulturysta miał włosy.
@MajsterOfWihajster Kolega jakby podwinął spodenki to byś nie uwierzył. xD
@massh Będą, ale pewnie za 50-70€ stresem.
@MajsterOfWihajster Kolega jakby podwinął spodenki to byś nie uwierzył. xD
@massh Będą, ale pewnie za 50-70€ stresem.
Lewusx via Wykop
Lewusx via Wykop
@elukubracja_depresji: Ale wiesz że brzuch jest tutaj w pozycji rozciągniętej?
D--a jest duża, kwestia że jak masz takie udo i ją napniesz, to po prostu będzie tak wyglądała. Oczywiście będę skupiał się żeby ją poprawić, bo nie jest wystarczająca, ale braku nie ma.
D--a jest duża, kwestia że jak masz takie udo i ją napniesz, to po prostu będzie tak wyglądała. Oczywiście będę skupiał się żeby ją poprawić, bo nie jest wystarczająca, ale braku nie ma.
źródło: IMG_1139
Pobierz
Lewusx via Wykop
@GruszkaZembuszka: Brak funduszy, wszystko na #sterydy idzie.
Lewusx via Wykop
@elukubracja_depresji: To kwestia jeszcze większego dociecia.
Lewusx via Wykop
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#silownia #sterydy czy 125mg teścia tygodniowo zrobi mocną różnicę w budowaniu masy, regeneracji itp? prawie 37 lat za pasem, libido to w sumie nie istnieje u mnie :D sen tak se, regeneracja myślę że dobrze, micha czysta trzymana, siłka często i staram sie dawać z siebie ile mogę. poziomi teścia nie badałem dawno, ciutke ponad rok temu i miałem blisko dolnych widełek 3.94 ng/ml
#silownia #sterydy czy 125mg teścia tygodniowo zrobi mocną różnicę w budowaniu masy, regeneracji itp? prawie 37 lat za pasem, libido to w sumie nie istnieje u mnie :D sen tak se, regeneracja myślę że dobrze, micha czysta trzymana, siłka często i staram sie dawać z siebie ile mogę. poziomi teścia nie badałem dawno, ciutke ponad rok temu i miałem blisko dolnych widełek 3.94 ng/ml
Lewusx via Wykop
@mirko_anonim: Żadnej różnicy nie zrobi.
#mirkokoksy jaka przedtreningówka będzie dobra bez kofeiny coś podobnego do nitrobolon?
Lewusx via Wykop
@LordDarthVader: W c--j promocja. Lepiej się zaopatrujcie, ja działam już wyłącznie na białkach sponsora, tak to pewnie już 15kg bym zawinął.
Lewusx via Wykop
@Potezny_Odyniec: W takiej cenie polecam.
Lewusx via Wykop
@Bruce_Robertson: 3-5kg do ścięcia i masa.
Pokażę Ci czym jest pasja i do czego mnie doprowadzi.
Pozdrawiam!
#
źródło: 6CA9A2FA-53ED-42C3-BF48-570604331165
Pobierz