Codzienne jajka zmniejszają ryzyko Alzheimera o 27%

Badanie Loma Linda University na 40 tys. osób przez 15 lat. Cholina, luteina i kwasy omega-3 z jajek chronią neurony. Nawet spożycie 1-3 razy miesięcznie daje 17% niższe ryzyko choroby Alzheimera.
z- 175
- #
- #
- #
- #
- #


















Po drugie im wiecej cholesterolu zjesz z pokarmem tym organizm będzie go mniej wytwarzał samodzielnie.
Tak wiec jedz jajka i na zdrowie. Ja juz dawno zauważyłem że jajka jedzone na śniadanie poprawiają moje ogólne samopoczucie. Gdy mam przerwę od jajek dłuższy czas, tak po prostu nudzą