co roku na zimę staram się zwiększać ilość witamin i minerałów za pomocą suplementów, żeby nie zachorować. Na ten moment od 3 lat jest okej, ale męczy mnie łykanie tony witamin czy minerałów. Co sądzicie o takich dwóch specyfikach?
https://allegro.pl/oferta/powder-multi-formeds-witaminy-i-mineraly-w-proszku-12557047093
https://allegro.pl/oferta/kwasy-omega-3-6-9-aliness-olej-lniany-ala-epa-dha-12811183740
do tego jak co roku na zimę biorę kreatynę, aż do kwietnia.






![Firma 4F oszukała fundację Maraton Warszawski [OŚWIADCZENIE FUNDACJI]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/8a9d989ee4044e87c7b97182d5796567967b9120bff7748c33a89b2066cad09a,w220h142.png)












źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierzźródło: image_picker_61097B90-7748-414E-9BDA-B29691FD4049-35274-00000776EE15E47C
PobierzZastanawiam się, czy są łatwe w założeniu - ala skarpeta, ciężko mi domyć nogi później ( ͡° ͜ʖ ͡°)