Jest w ogóle sens branie takich specyfików na poprawę zdrowia i samopoczucia? Według mnie to trochę takie placebo i jeszcze dodatkowo ten aspartam i acesulfam k. Pracuje dosyć ciężko fizycznie i szukam czegoś co da mi energię ponad tą z jedzenia. #zdrowie #odzywianie #dieta #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie
@Siateczkasrodplazmatyczna: Nie ma sensu bo często są tam wrzucone tanie, kiepsko przyswajalne formy minerałów np. tlenek magnezu. Największy sens ma kreatyna cały rok oraz witamina D w okresie jesienno-zimowym. Resztę na luzie przyjmiesz z jedzeniem stosując zróżnicowaną dietę bogatą w mięso, nabiał, owoce i warzywa. Jak masz problemy z układem nerwowym to możesz pomyśleć nad magnezem i potasem tylko w jakiejś organicznej formie.
Może najpierw spróbuj tzw.przedtreningówki. W każdym markecie znajdziesz coś w rodzaju Black Wolf, Napalm itp. Małe plastikowe buteleczki po 50-75ml. Takie shoty. 1,2 a czasem
źródło: temp_file2265967770981142429
PobierzKreatyna, beta alanina i kofeina.
Nie ma sensu bo często są tam wrzucone tanie, kiepsko przyswajalne formy minerałów np. tlenek magnezu.
Największy sens ma kreatyna cały rok oraz witamina D w okresie jesienno-zimowym. Resztę na luzie przyjmiesz z jedzeniem stosując zróżnicowaną dietę bogatą w mięso, nabiał, owoce i warzywa.
Jak masz problemy z układem nerwowym to możesz pomyśleć nad magnezem i potasem tylko w jakiejś organicznej formie.
@Siateczkasrodplazmatyczna: Raczej nie ma przeciwwskazań. To bezpieczne substancje.
Może najpierw spróbuj tzw.przedtreningówki. W każdym markecie znajdziesz coś w rodzaju Black Wolf, Napalm itp.
Małe plastikowe buteleczki po 50-75ml. Takie shoty. 1,2 a czasem