@SargonofAkkad: mam sporo rzeczy od nich i dają radę wiec zma tez powinno być ok

@JanuszowyAndrzej: Nie rozumiem, ale spoko, są jeszcze marchewki suszone w proszku :)

@mawmawy: na mnie 0 efektu

Ja czuję wiele różnic. Np. Kiedyś po 10 godzinach pracy bym nie ruszył biegać, robić trening siłowy teraz przychodzi mi to bez v problemu. Nie pobudza tyle fizycznie co po prostu się chce. Większa motywacja, tylko że nie psychiczną, ciężko mi to opisać.
Różnica też w koncentracji, jasności myślenia

Dobry produkt k2

I jak jesz mało ryb to ewentualnie to, Wit D nie jest lekarstwem na dobre samopoczucie, odpowiedzią jest odpowiednia praca jelita cienkiego i flora bakteryjna, bo tam głównie, pewnie z 80% wchłania się Wit D3 i wiele innych

@amityxd: witamina D to ogólna nazwa na wit D3 i D2, generalnie każda sprzedawana wit D to D3, przynajmniej z innymi sie nie spotkałam, te w formach leków na pewno też - vigantol, vigalex itd..

@amityxd vigantol

@hansschrodinger: Ale to tak nie działa. Bo gdyby tak było to w Afryce wszyscy musieliby być w 100% zdrowi a w Bergamo mają też dużo słońca :)
Kolejna sprawa to poziom niedoboru. Wg tych co zajmują się badaniami tej witaminy lub zajmowali bo poumierali, właściwy poziom oscyluje koło 60-80. Poniżej to jej wpływ na zapobieganie infekcjom jest niewielki.

@Onaaa20: nie powinny, ale lepiej to skonsultować z dietetykiem/lekarzem. W ogóle zastanów się na suplementacja kwasów omega 3 (w składzie tych witamin go brakuje, a są dobre na wątrobowe rzeczy). No i polecam jeść dużo ryb.

@Cebulix: Pamiętaj ze snu nie da się nadrobić, 4 godziny dziennie to bardzo mało i prędzej czy później pojawi się coraz więcej problemów zdrowotnych

@Cebulix: Masz czas w dzień to jedz marchewki i kolo południa na słońce, bez kremu, krótko ale wielokrotnie się naświetlać.

akie witamy przeznaczone dla zwierząt różnią się czymś od zwykłych w aptekach

@Pawelex: Tak. Te są dla koni.

Tak. Te są dla koni.

@Czimchik: Na koniary też działa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@ChareimUu gdzie można kupić chęci do życia?

@Filjan: nie

@dziwna_kuna: Olimp, realpharm

@dziwna_kuna: bez różnicy. Te surowce są tak tanie, że nikt na nich nie przycina. Ewentualnie SFD czasem dodaje tlenek etylenu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Yankes190: Wyjeb ten vitapak i zamiast tego weź witamine D3

@Yankes190: czyli niewiele wiadomo.
Jeśli czujesz się źle, i szukasz suplementacji, to lepiej zrobić podstawowe badania chociaż i odwiedzić dietetyka. Takie wyjście da ci najwięcej.
Jeżeli jednak na tego Vitapaka to radził bym brać po jednej tabletce 2 x dziennie, żeby nie przyjmować za dużo minerałów na raz, wtedy nie powinny że sobą kolidować jak to czasem bywa przy dużych dawkach (np duże dawki cynku mogą zmniejszyć przyswajalność żelaza, możePokaż całość

@Onaaa20: Miło, że w to wierzysz i Ci pomaga. Placebo też działa. Kontynuuj wraz ze zmianą innych nawyków. Lubie czasem wypić taki sok :). Brawo. /bez ironii

@Onaaa20:

@hansschrodinger i co ten wysoki poziom zmienił w twoim życiu?

@Tropical9:

witamina K2 aktywuje białko, które pomaga ze wapn wieze sie z koscmi.

myślę, że wcale nie tak łatwo przyjmować na co dzień wystarczające dawki z samego

Pokaż całość

@Mistborn: A po co choremu kompleks wszystkich witamin których wchłanialność jest niewielka? I tp jeszcze KFD. Komuś za mocno suple z siłowni weszły.
Chory jak ma infekcje to powinien dostawać duże dawki C, D i cynku. C z kwaśnym, D z tłustym, cynk 3 razy dziennie popity wodą. Poza tym preparatu napotne, herbatka z bzu czarnego, syrop z jeżówki OTC itp itd.
Kompleks witamin niewiele da.

@ag3nt: nie

@GwachQar: Jakie badania sobie robiłeś?

@GwachQar: I co z tymi badaniami?