Aktywne Wpisy
![Pechpechpech](https://wykop.pl/cdn/c0834752/1eb63915d3620ab904ef7ae0ed18094413873f0049851919973f69ceb8bde093,q60.png)
Pechpechpech +2
#przegryw ja rucham a Wy zazdrośni
![Pechpechpech - #przegryw ja rucham a Wy zazdrośni](https://wykop.pl/cdn/c3201142/a490514fa9fe5a4752a78c2b72ceb0660783bb0a148a94efb9f56976b4cf9782,w150.jpg)
źródło: 1000005535
Pobierz![qew12](https://wykop.pl/cdn/c0834752/90a1b05d5442ef208ab2d082d52f848efd03ea4adc4ecd2cbdb68ca6478413c6,q60.jpg)
qew12 +30
Jedni mają pieniądze, inni mają znajomych, partnera. Ja nie mam nic i do tego jestem nienormalny.
#przegryw
#przegryw
Skopiuj link
Skopiuj linkźródło: 1000005535
PobierzWykop.pl
Na początku wrześniu miałem 25,5 ng/ml witaminy D3
Postanowiłem brać 10 tys. UI D3 (KFD 8 tys UI + 2 tys UI)+ omega 3 (witamina rozpuszcza się w tłuszczach - temu omega-3)
Początek października:
47,8 ng/ml witaminy D3
Zacząłem brać 8 tys. UI D3 + omega 3
27-11-2021 (skończyła mi się omega3 i nie dokupowałem):
55,1 ng/ml witaminy D3
Całą zimę brałem 8 tys. UI (bez omega 3)
Na wiosnę (jakoś połowa marca-maj) zszedłem do 4 tys. UI (KFD D3 4000)
Od czerwca biorę 2 tys. UI D3 (KFD D3+MK7) i obecnie mam 20 ng/ml :(
Dziwne, że przyjmując suplementację (najpierw 4000 a potem 2000 UI) spadło mi do tak niskiego poziomu. W książkach piszą, że przy braku suplementacji miesięczny spadek D3 wynosi 20%.
Brałem te:
https://sklep.kfd.pl/kfd-8000-iu-vitamin-d3-200-tabl-witamina-d3-p-7496.html (jak brałem 8 tys i 10 tys).
https://sklep.kfd.pl/kfd-vitamin-d3-2000iu-240-kaps-az-240-porcji-p-7035.html (jak brałem razem 8 tys. UI oraz 2 tabletki jak łykałem 4000 UI)
https://sklep.kfd.pl/kfd-vitamin-d3k2-mk7-200-kapsulek-p-4867.html (od 2 miesięcy biorę po 1 tabletce bo mamy lato).
Wygląda jakby działał tylko ten 8000 UI
Jeśli brałaś suplement z jakąś małą dawką, a potem np lek, Vigantol w kroplach i ładowałaś 10000 iu dziennie
wrzesień 25,5->październik 47,8->koniec listopada 55,1->koniec lipca 20 (wszystko na produktach KFD).
@Damian_TS: Wszystkie badania wykonywane w tym samym laboratorium.
Ograniczasz tłuszcz w diecie? Czy te kanapki zawierały jakieś istotne źródło tłuszczu? Jeśli nie to odstawienie omegi może być przyczyną.
Otóż przy jakiejkolwiek infekcji wirusowej, poziom witamin a w szczególności D i C, leci na łeb i to w trybie ultra ekspresowym bo w 2-3 dni. Czytałem o