Mam pytanie do #weganie ponieważ zastanawiam się nad pewnym biznesem, którym moglibyście być mocno zainteresowani. Otóż mam kolegę weganina, z którym rozmawiałem i okazuje się, że on i wielu mu podobnych wcale nie tęskni za mięsem ale najbardziej tęskni za nabiałem - szczególnie serem żółtym ale też jogurtami i samym mlekiem. Wegańskie zamienniki tych produktów są po prostu niedobre a taki serek na wegańskiej pizzy byłby super. Dopytałem dlaczego weganie nie używają
@Falszywy_rozowy_pasek8: Dlaczego każdy kto ma odrobinę serca dla zwierząt jest na wykopie nienawidzony i wyzywany? Pytam zupełnie poważnie. Lubię wykop i to mi do niego nie pasuje. (Nie jestem weganką więc komentarze typu "lew na sawannie poluje, więc ja też muszę polować na salceson w Lewiatanie" możecie sobie darować.) #weganizm #zwierzeta #vegan #wegetarianizm #wege #ekologia #niepopularnaopinia #bekazprawakow
Pobierz Falszywyrozowypasek8 - @Falszywyrozowypasek8: Dlaczego każdy kto ma odrobinę serca dl...
źródło: comment_15872889249rzFcyTRzXDO9iZiJvit62.jpg
Co mirki jadły na śniadanko? Śniadaniowa niteczka
Odemnie S M A K U W A :
Przepis:
Placek:
Zmiksowałem miętę, pomidor (bez tej części z nasionami i wodą) dodałem łyżkę mąki, jedno jajko, 1 ząbek czosnku, łyżeczkę tahini, szczypior
Dodatki:
-Pokrojeone tofu wędzone
-pomidorki koktajlowe
-gucamole z serkiem czosnkowym, pomidorami + trochę tahini, mięta

#gotujzwykopem #sniadanie #gotowanie #jedzenie #restauracja #fit #wegetarianizm #wege #vegan
Pobierz Mokrysenczrodzieja - Co mirki jadły na śniadanko? Śniadaniowa niteczka
Odemnie S M A ...
źródło: comment_1587288777SjU4O7D53XMD0v9FMgPihp.jpg
BIAŁKO ROŚLINNE KONTRA ZWIERZĘCE - KTÓRE JEST TAŃSZE?

A więc, jedno z takich popularnych twierdzeń wegańskich przekonuje nas, że "białko roślinne jest tańsze od białka zwierzęcego". Jak to zwykle bywa z twierdzeniami, pies pogrzebany w szczegółach.
Zacznijmy od tego, pod jakim względem konkretnie tańsze? W przeliczeniu na gramy? Być może. Ale co mają gramy do biologicznej użyteczności białka?

=====================================================================================
█│AMINOGRAM I JAKOŚĆ BIAŁKA - "ILOŚĆ BIAŁKA W BIAŁKU"
=====================================================================================
@Arths: Nie mówię dokładnie o regule dłoni, chociaż natrafiłem na podobny pomysł, w szeroko znanym filmiku Radka Słodkiewicza. Po prostu zastanawiałem się, czy jest jakiś dogodniejszy sposób na osiągnięcie założonych celów jakie by nie były (masa, redukcja, rekompozycja czy stagnacja), bez liczenia wprost makroskładników i kalorii, bez ważenia i bez stałego jadłospisu.
@r4do5: Trzeba mniej więcej znać zawartość białka i kalorii w każdej grupie żywnościowej, inaczej się za bardzo nie da... Kasze i strączkowe posiadają przeciętnie 350-375kcal na 100g, stąd 500-600g to pokrycie bazowego 2000kcal.
Warzywa mają średnio 25-30kcal na 100g, ziemniaki około 75kcal. Ja skupiam się na liczeniu kalorii dopiero od 75-100kcal/100g, niżej nie ma za bardzo sensu, bo i tak nie możemy wziąć pod uwagę wszystkich czynników na jakie składa się
Kupiłem dzisiaj szyję z indyka. Zrobiła na mnie duże wrażenie swoją wielkością i mięsistością. EUREKA! Wyobraźcie sobie dziewczynę w krótkich włosach, z kolczykiem w nosie i fensi okularach, która rozmawia z operatorem kamery o tym jak ona kocha zwierzęta, że mięso śmierdzi i ona jest przecież full 100% #vegan
Nagle BANG! wpada w kadr gostek, łapie ją za szyje i rzuca na łóżko. Ona zdezorientowana, ale widać, że zaczyna się wkręcać w