via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
Nie jestem wege ale lubię i doceniam dania tej kuchni.
Czasem chcę zrobić coś dobrego dla wege znajomych ale brakuje mi pomysłów. Najłatwiej gotuje mi się dania, które dobrze znam, więc jak już muszę zrobić coś zupełnie nowego to potrzebuję naprawdę dobrego przepisu, a nie jak te od Lidla, co leją się jak sraka #pdk

Jakie stronki/konta/kanały mi polecicie? Zarówno wegetariańskie jak i wegańskie.

#gotujzwykopem #wegetarianizm
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
XD w kwietniu miałem gotowy artykuł, jednak nie zdjęcia. Wczoraj trochę popstrykałem i macie efekt. Polecam artykuł o Enrście Benary. Na końcu jest galeria z resztą warzywek.

Dobrze, że udało się to zrobić w tym roku. Pozdrawiam Was i wesołych i spokojnych świąt Wam i sobię życzę.

#wegetarianizm #historia #vegan #weganizm #papryczki #papryka #grafikahistoryczna #warzywa
prawo - XD w kwietniu miałem gotowy artykuł, jednak nie zdjęcia. Wczoraj trochę popst...

źródło: comment_16402710573cCWitN36F9h3bvpHtyf0g.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Krótki wpis. Zrobiłem sobie dość notatkę z listy źródeł pokarmowych witaminy C. W formie roboczej, ale może się komuś przydać jako ściągawka, tak jak mnie.
-------------------------------------------------------------------------------
Witamina C - Lista Źródeł Pokarmowych
-------------------------------------------------------------------------------

#arth #arthdieta #arthmikro #witaminac #arthvitamins #arthwitaminy #arthmikroelementy #arthlista #arthlistabest #dieta #dietetyka #odzywianie #zywnosc
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@KarmazynowyAstrofizyk: Uda się uda, nie ma innej opcji :) Moim zdaniem lepiej byc na żyle i słuchać komentarzy (też u mnie to norma, dodatkowo z racji sposobu odżywiania) niż odwrotnie. Czuć się ze sobą dobrze, to klucz do sukcesu. A zazdrośnicy niech pieją :D
  • Odpowiedz
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
█│LISTA ODŻYWEK BIAŁKOWYCH I BOGATYCH ŹRÓDEŁ (SHELF STABLE)
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Kolejna lista rodzajów odżywek białkowych i produktów o wysokiej gęstości proteinowej, trwałe na długie przechowywanie w warunkach temperatury pokojowej.
➨ Oszacowane pod kątem ekwiwalentu białka wzorcowego na podstawie profilu aminokwasowego i średniej
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

=====================================
█│RANKING SŁODZIKÓW
pod względem diet LCHF (keto)
=====================================

Nie mam czasu i siły edytować tego ponownie do postu na wykopie. To wstępny szkic pod może w przyszłości szerszy opis tematu
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

=====================================
RANKING OMEGA 3/6
analiza źródeł pokarmowych
=====================================

Analiza źródeł pokarmowych kwasów omega 3/6, w tym ocena tłuszczów pod względem smażenia oraz ogólnej obróbki termicznej.
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

NUTRACEUTYKI - SKRÓTY ODŻYWCZE
mikroelementy na cały tydzień w jednej porcji

Ilości podane dla pokrycia 700% RDI, co odpowiada zapotrzebowaniu na cały tydzień. Jest to lista oparta również na kryteriach ograniczonej objętości oraz wagi produktu. Rozszerzona lista dla każdego mikroelementu być może będzie w przyszłości opublikowana.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@piordonek: Wykorzystanie insektów w przemyśle spożywczych jest już od dawna obecne na zachodzie, szczególnie właśnie chrząszczy.

W krajach skandynawskich od dawna wzbogaca się chleb taką mąką z chrząszczy dla podniesienia wartości odżywczych oraz zawartości białka (zawierają ~70% pełnowartościowego białka w masie).
Spożywanie insektów nie jest niczym dziwnym w przypadku człowieka. Od zawsze były przez ludzi spożywane, i nieprzerwanie są spożywane nadal w wielu kulturach jako tradycyjne potrawy.

Obecnie następuje od ponad 5
  • Odpowiedz
LISTA ROŚLINNYCH ŹRÓDEŁ BIAŁKA

Zawartość ekwiwalentu białka wzorcowego na 100g (wykorzystanego biologicznie), koszty i ilość dla pokrycia 150g (minimalne ilości zalecane przy aktywności fizycznej siłowej).

Białko Wegan - Lista Źródeł

#arth #arthdieta #arthprotein #arthbialko #dieta #dietetyka #odzywianie #zywnosc #zdrowie #weganizm #vegan #vege #wege #bialko
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@RudaBrona: od tego są przymiotniki, żeby coś opisać - WEGAŃSKI stek
@gorzki99: nie wszystko każdemu smakuje
a dlaczego powstają takie produkty? Bo niektórzy przechodzą na weganizm ze względów etycznych, a nie smakowych.
  • Odpowiedz
Pamiętnik odchudzania

Zebrało mi się tyle wody z powodu okresu, że jestem bardzo ciekawa jutrzejszego ważenia xD
Co gorsza, wywaliło mi bebzol przeokrutnie, mam nadzieje, ze zaraz to zejdzie.


Śniadanie, godz. 11:30:
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@MadameJo: po co się ważyć skoro wiesz, że wynik będzie przekłamany. Niby śmichy chichy, a po ważeniu wyjdzie, że jest 3kg więcej niż 3 miesiące temu i schiza w bani na cały tydzień, to zejdę do 1500kcal, a może 1000, dowalę cardio do 12h tygodniowo itd.
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@MadameJo: dasz radę! Takie cheaty są spoko bo głowa odpoczywa, figura po 1 dniu się nie zrujnuje a czasem metabolizm przyśpieszy ʕʔ
Ale nie ważne co waga pokaże to tylko jakieś numerki które kompletnie nic nie znaczą bo i tak na pewno jesteś zajebista!
  • Odpowiedz
@oblaczek:
To chyba nawet nie był cheat, bo raczej się zmieściłam w kcal i makro, po prostu nie liczyłam, bo szybko gotowaliśmy z chłopakiem, jeszcze dostaliśmy już ugotowany ryż i się po prostu nie złożyło.
Hyh, dzięki!
  • Odpowiedz