Aktywne Wpisy
![Gymski](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Gymski_yrdEcfuCiA,q60.jpg)
Gymski +453
#biedronka czy wy jesteście normalni? Na #!$%@? mi ponad metr paragony jak kupiłem rzeczy za 30zl? Aż tak dużo macie papieru że nie ma na co #!$%@?ć?
![Gymski - #biedronka czy wy jesteście normalni? Na #!$%@? mi ponad metr paragony jak k...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/ae3b61f5a42316acc7511e48d1e1432b7527233623854f4b1b5deb4dfb93f39c,w150.jpg?author=Gymski&auth=e6748d3e2e3f8f9179f869e5c52a6810)
źródło: temp_file3760750797598080486
Pobierz
zdenko +1
Co byście wybrali? Wybór pośród aut ze sportową sylwetką, oczekuję też możliwie komfortowej jazdy codziennej oraz fajnie gdyby był mocniejszy silnik:
Audi A3 S-line 1.5 (brakuje kasy na s3)
Golf GTI/GTI clubsport
Cupra formentor nowa widzę 1.5 lub 2.0 diesel, stara 2.0 benzyna 4x4
#motoryzacja #samochody #audi #volkswagen #vw #golfgti #cupra #golf8 #formentor
Audi A3 S-line 1.5 (brakuje kasy na s3)
Golf GTI/GTI clubsport
Cupra formentor nowa widzę 1.5 lub 2.0 diesel, stara 2.0 benzyna 4x4
#motoryzacja #samochody #audi #volkswagen #vw #golfgti #cupra #golf8 #formentor
![zdenko - Co byście wybrali? Wybór pośród aut ze sportową sylwetką, oczekuję też możli...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/c886e2a4651268a0d2f1f8df6c21ceaabb93ab447ec992c3724bf3d14f1d41d6,w150.jpg?author=zdenko&auth=80ead99dbd602f43780674b7a2ea73fb)
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
Zawartość ekwiwalentu białka wzorcowego na 100g (wykorzystanego biologicznie), koszty i ilość dla pokrycia 150g (minimalne ilości zalecane przy aktywności fizycznej siłowej).
Białko Wegan - Lista Źródeł
#arth #arthdieta #arthprotein #arthbialko #dieta #dietetyka #odzywianie #zywnosc #zdrowie #weganizm #vegan #vege #wege #bialko #protein #poradnik #poradnikdieta #nacodzien #sport #aktywnosc #aktywnoscfizyczna #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
Komentarz usunięty przez moderatora
Zrób testy produktów ubocznych przemian azotowych w moczu by przekonać się czy jesteś na pozytywnym bilansie azotowym. Zwiększanie białka kiedy już jesteś na pozytywnym bilansie nie przynosi żadnych udowodnionych korzyści. Optymalnie dla świętego spokoju jest dostarczać 1.8g na kg masy ciała, ale 1.5g też wystarczy na styk.
Podobnie jest ze zbożami - waga wzrasta ~3-krotnie ze względu na rehydrację.
Strawność jest szacowana na podstawie ugotowanej żywności - jeśli wymaga gotowania. Średnia strawność produktów roślinnych to między 60-80%, zależnie od zawartości błonnika i jego rodzaju, czy zawartości substancji antyodżywnych oraz kilku innych czynników jak