#vegan #veganism #weganie Pytanko mam: Jak to jest z witaminą B12 w weganizmie? Czy jest możliwe przyjmowanie odpowiedniej dawki tylko w pożywieniu czy trzeba ją suplementować? A jeśli trzeba to czy nie jest tak że jednak człowiek powinien się odżywiać produktami od- i zwierzęcymi? Peace out!
@KaczoRsky: nie wiem, czy Cię to jeszcze obchodzi ale odpowiem Trzeba suplementować, B12 w jedzeniu nie jest aktywne. Co ciekawe, mnóstwo ludzi jedzących produkty odzwierzęce również ma niedobór B12 (zwierzęta są chore, mają złe jakościowo jedzenie). Co do tego jak "powinien" odżywiać się człowiek...:) Nikt w tych czasach nie odżywia się w pełni naturalnie. Upolowanie szynki krojonej 4,99/kg w Kauflandzie też nie jest przejawem posiadania wrodzonego instynktu naturalnego mięsożercy, a jako
Peace out!
Trzeba suplementować, B12 w jedzeniu nie jest aktywne. Co ciekawe, mnóstwo ludzi jedzących produkty odzwierzęce również ma niedobór B12 (zwierzęta są chore, mają złe jakościowo jedzenie). Co do tego jak "powinien" odżywiać się człowiek...:) Nikt w tych czasach nie odżywia się w pełni naturalnie. Upolowanie szynki krojonej 4,99/kg w Kauflandzie też nie jest przejawem posiadania wrodzonego instynktu naturalnego mięsożercy, a jako