Aktywne Wpisy
![Metylo](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Metylo_gsoUH80oOB,q60.jpg)
Metylo +79
Dobra robota panie Midel, piękny chów Polaka zwyczajnego
#nieruchomosci
#nieruchomosci
![Metylo - Dobra robota panie Midel, piękny chów Polaka zwyczajnego
#nieruchomosci](https://wykop.pl/cdn/c3201142/f81c7d5a2fd34a7bb6b0e87cb0385fadbb074621a13a9a245c4ada22320387ad,w150.jpg)
źródło: temp_file6517089364051632653
Pobierz![Tasde](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Tasde_89AeArdztc,q60.jpg)
Tasde +411
Jak mu powiedzieli że wznowienie przesłuchania o 15 a on ma zegarek do góry nogami, to on ma jeszcze 6 godzin przerwy ( ͡º ͜ʖ͡º)
#sejm
#sejm
![Tasde - Jak mu powiedzieli że wznowienie przesłuchania o 15 a on ma zegarek do góry n...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/dced3f4141eac8528c3d503cdbcc10d4372be468b72781b572105a5141133d52,w150.jpg?author=Tasde&auth=84f8058bbd9d9c192bf5418fa6642c7b)
źródło: temp_file313563174041725394
Pobierz
Zebrało mi się tyle wody z powodu okresu, że jestem bardzo ciekawa jutrzejszego ważenia xD
Co gorsza, wywaliło mi bebzol przeokrutnie, mam nadzieje, ze zaraz to zejdzie.
Śniadanie, godz. 11:30:
Tofucznica, 1,5kromki chleba białkowego z hummusem, pastą pomidorową i warzywami.
Lunch, 16:30:
Skyr naturalny, banan, pół jabłka, borówki, baton proteinowy z masłem orzechowym.
Kolacja, 19:30:
Bulgur z warzywami i nuggetsy sojowe + odżywka białkowa na mleku sojowym.
Całość 1900kcal, W183, T81, B91.
Aktywność: rowerem do pracy i do domu, łącznie 24km.
#weganizm #vegan #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #redukcja #pamietnikodchudzania #madamejochudniecudnie
Cały czas jestem na deficycie około 300kcal, więc myślę, że teraz będzie 74kg.
Zaczelam sie odchudzac na początku miesiąca, wiec te niecałe 2kg schudlam w ciagu 3 tygodni i tez wychodzi mi jakies 0,5kg na tydzień :)