Raport z dzisiejszego żarełka:
Łącznie ok. 1500kcal, W94, T76, B87
165cm/62,4kg

Śniadanie: chleb białkowy z pastami warzywnymi, warzywa i wczorajsze sojowe coś
Przekąska: wegański skyr z gruszką, bananem i orzechamiPokaż całość

Cześć mireczki i mirabelki
Raport po kolejnym roku mojej przygody z życiem po #chlo a dokładniej po #sleeve. Cała historia jest już opisana tutaj https://www.wykop.pl/wpis/66642275
Ale z grubsza (hehe)
Najwyższa waga 162
Waga w dniu operacji (17.02.2022) 138,8
Waga terazPokaż całość

Dawno temu kupiłam sobie spodnie, w które się nie mieściłam, uruchomiłam hasztag #wcisnijdupewspodniechallenge i jestem, by radośnie ogłosić wykopkom, że wcisnęłam dupę w spodnie (｡◕‿‿◕｡)

#chudnijzwykopem #dieta #fit #bodypositive #wcisnijdupewspodniechallange

#chudnijzwykopem

Oto zrzuciłam 25kg, które przybrał przez cholerną tarczycę i bardzo się z tego powodu cieszę. Przede mną jeszcze długa droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki, powoli do przodu.

#chwalesie
#dieta

Hej wykopowy prosiaczku! ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

Nie możesz dopiąć koszuli? Spodnie jakby coraz węższe? TwojePokaż całość

Pamiętnik odchudzania

Zebrało mi się tyle wody z powodu okresu, że jestem bardzo ciekawa jutrzejszego ważenia xD
Co gorsza, wywaliło mi bebzol przeokrutnie, mam nadzieje, ze zaraz to zejdzie.

Śniadanie, godz. 11:30:Pokaż całość

Pamietnik odchudzania

Dziś postanowiłam nie liczyć kalorii, jadłam tak jak zawsze i powinno być ok.
Na kolację był bibimbap i mała lampka wina śliwkowego.

We wtorek lub środę się zważę i dam znać, czy coś zeszło :DPokaż całość

Pamiętnik odchudzania

Dziś też skrótowo:
1900kcal, W170, T91, B89.

#vegan #weganizm #dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie #madamejochudniecudnie #pamietnikodchudzania

Pamiętnik odchudzania

Dziś tylko skrót i zdjęcie kolacji.

1850kcal, W203, T70, B82

IPokaż całość

Dziennik odchudzania

Śniadanie, godz. 11:30:
Tofucznica, chleb białkowy z hummusem i pastą pomidorową, papryka i pomidor.
Kawa

Lunch,Pokaż całość

Pamiętnik odchudzania

Dziś mało kcal, bo jestem trochę chora i przeleżałam cały dzień w łóżku.

Śniadanie, godz. 12:
Chleb z hummusem,pastą pomidorową i pasztetem wegańskim, awokado, pomidor, papryka, tofucznica.Pokaż całość

pamietnik odchudzania

Dziś nie mam czasu, wię tylko to:
Kcal: 1900, W 163, T101, B65

I kolacja na zdjęciu.Pokaż całość

Dziennik odchudzania.

Krótki meldunek z urlopu.
Dziś waga pokazała 75,5kg, czyli od ostatniego ważenia tydzień temu spadło pół kilograma :)

Zauważyłam też pierwsze zmiany: pasek dopina się na czwartą dziurkę (a na czczo nawet na piątą!) i weszłam w moją ulubioną spódnicę. Jest jeszcze trochę ciasna, ale za tydzień lub dwa na pewno będę mogła ją założyć :DPokaż całość