Wszystko

Najnowsze

Archiwum

goedenavond
goedenavond
  • 3
chcę trochę poszosować tak żeby raczej "na lajcie" robić 90 km asfaltu w 3h 10 min


to średnia ok 30km/h bez uwzględnienia przewyższeń i warunków. Ty tak sobie po prostu to liczysz czy może masz już bardzo duże obycie z cięzszymi rowerami, ale dopiero teraz przyszedł czas na szosę? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

To mam kupić tribana100 za 1000 zł czy może sugerujecie
  • Odpowiedz
goedenavond
goedenavond
  • 2
@rozdygotany_jaszczomp: do 1000 zł? kompletnie nie mam pomysłu. Starałbym sie szukać czegoś na 105 2x10 do 10kg, ale to pewnie jest niewykonalne.

swoją drogą nie wiem czy przy 30 i 60km w tygodniu przez 4 miesiące da sie wypracować taką średnią na takim dystansie bez uwzględnienia warunków i przewyższeń. 100km po super płaskim to kompletnie inna bajka niż 100 przy 2k w górę. A 100 na płaskim przy #wmordewind
  • Odpowiedz
dark_viper
dark_viper
  • 0
@Heavyman znam ten bol. Ja po kleszczu i antybiotyku dochodzilem do siebie rok. Ciągle jakies anginy, infekcje ktore rozwalily mi przygotowania do Iron Dragon. Na szczęście jeszcze troche czasu mam.
  • Odpowiedz
ludi_anderson
  • 31
161747 - 44 = 161703

Dzisiaj zafundowałem sobie 1/4 Iron Mana (no, w przybliżeniu):

-1000m pływania - 00:24:05
-44km rowerem - 01:41:18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Opas
  • 26
194944 - 105 = 194839

Mirki pijcie ze mną kompot, pierwsza setka w życiu zrobiona!
Od dłuższego czasu planowałem wybrać się nad zalew sulejowski i stwierdziłem, że jak nie dzisiaj to nigdy :)
W jedną stronę fajnie, dojechałem w 1h 40 (52,5 km), spowrotem już się wiatr rozbujał i miałem go w oczy, takze czołgałem się ponad 2h, ale i tak cel osiągnięty - poniżej 4h :)
Dzięki dzisiejszej wycieczce trochę jestem spokojniejszy o 1/2 IM
Opas - 194944 - 105 = 194839 Mirki pijcie ze mną kompot, pierwsza setka w życiu zr...

źródło: comment_q0JnAyGBPpwShuc0DOzkOkwN3dksPfha.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Farorz
  • 3
@Opas: Kurde, muszę w końcu naprawić rower i bzikać, bo aż mi żal jak wszyscy tutaj jeżdżą a ja ostatnią wycieczkę miałem w tamtym sezonie( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
quiksilver
  • 0
@viav: To info z szatni od organizatorów więc pewniak 100% bo już po spotkaniu i pokazaniu wszystkiego... śmiech na sali bo to nie wypali serio będzie słabo! Po zawirowaniach w zeszłym roku Poznań robi wszystko by zniechęcić nas do startu własnie tutaj :( Ale co tam rozjebiemy system i połamiemy Personal Best!
  • Odpowiedz
Opas
  • 3
Przeglądam sobie regulaminy na zawody i doszło do mnie, że wprowadzili licencje na start w triathlonach, oczywiście płatne ekstra 100zł na rok lub 20zł na 1 dzień. Nie dosyć, że opłaty są już kosmiczne, to jeszcze haracz dla związkowców?. To teraz tylko niech wprowadzą jeszcze licencję na chodzenie po bułki :/
#triathlon #gorzkiezale
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Maciek-z-Krakowa
  • 0
@SprzedajeInformacje: odnośnie kadencji - ciągle będę uważał, że podobnie jak w pływaniu ze stroke rate - to trzeba wytestować na samym sobie i sprawdzić, który zakres ci leży. Im niższa kadencja na rowerze tym gorzej ci będzie na biegu, a jeśli nie jesteś dobrym biegaczem to może spowodować zjazd i spacer.

Kowalski nie pisze o tym, jakie testy przeprowadza u swoich zawodników. W którymś podcaście z Trisutto słyszałem, że właśnie testują
  • Odpowiedz
PurpleHaze
  • 1
@CyganskiKsiaze: to jest dobry zegarek i jeden z lepszych stosunkow jakosc/cena jesli komus zalezy na komputerze biegowym z duza bateria.
Jak lezy ciezko powiedziec, ja bym w nim na codzien nie chodzil, a na treningach, trasach, zawodach to najmniej mi zalezy na wygladzie. Jest napewno duzy i gruby (diody od HR swoje robia), wiec moze wygladac troche jak kwiatek do korzucha.
O ile masz opcje to idz do jakiegos emarketu,
  • Odpowiedz
fan_comy
  • 1
wiecie może jak się zaopatrzyć na debiutancki #triathlon? mam tu głównie na myśli pływanie bo czeka mnie 950 metrów i chcę się zaopatrzyć w jakąś piankę bo podobno lepiej się pływa no i ciepło nie ucieka. chętnie też przeczytam rady odnośnie dalszych etapów tj. roweru i biegu ale główni chodzi mi o #plywanie. Czy da radę dorwać jakąś sensowną piankę za 100-200 zł? Bo nie ukrywam,
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dark_viper
dark_viper
  • 1
@hard1 Ja na sprint. Niestety dopadło mnie zapalenie płuc z powikłaniami i wykryto jakiś ganglion w lewym kolanie. Masakra. Mam nadzieję że ten sezon nie jest stracony.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi