#triathlon - strona 60

19.02.2016, 18:21:12

14

Przypominam, że nasz Mirek dziś #!$%@? #triathlon live można tu zobaczyć

Powodzenia @grecki

#ironman #plywanie #rower #biegajzwykopem #bieganie

h.....s

konto usunięte 19.02.2016, 18:36:13

5

@quiksilver: jakby jadł mięso to miałby szanse wygrać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

totmes

19.02.2016, 20:08:31

3

@quiksilver: To nie Polak! ( ͡° ʖ̯ ͡°)

**źródło:** comment_EIlP2QbMxmxxncUyq1rjw7651dPNCPJ6.jpg

quiksilver

19.02.2016, 15:52:25

2

#triathlon #ironman #lotr #wladcapierscieni

I jego wyniki;

7:25:19 all

42:10 swim 3:25:51 bike 2:54:43 run

**źródło:** comment_NBBRjN2uuudoVLEIRyWkXXQYuaeaxELz.jpg

V.....a

konto usunięte 19.02.2016, 16:02:18

2

@Dijuna: Zmieścił się w czasie - zazwyczaj granica to 8h. Ja pierwszy w życiu HIM zrobiłem w 6:15 i byłem szczęśliwy. Ergo - część leci na czas, część chce być lepsza od siebie z wczoraj ;))

pzdr

V.....a

konto usunięte 19.02.2016, 16:09:31

0

@quiksilver: No to piwko;) ale dopiero w niedzielę, bo mam cheat day:)

g.....i

konto usunięte 19.02.2016, 08:24:03 via iOS

173

Dobra, koniec spamu przedstartowego. Idę spać, pobudka o 4 rano, śniadanie, kawa, kibel i lecimy. Jedno jest pewne. Będę pierwszym Polakiem na mecie (tak, tylko jeden startuje :)). #triathlon #ironman #nowazelandia #czlowiekszpinak #lanssiezgadza #obrazekdobrynafilozoficznegomema

**źródło:** comment_elch1wnRoaQID3Opm8GAl7Eg7fbaY2Nf.jpg

konto usunięte
sebawo
konto usunięte
Qckey
sugasuga
+168 innych

rybiksystemowy

19.02.2016, 08:36:55

15

@grecki: powodzenia!

**źródło:** comment_lmV3QbwB7ukt4cZsW1fRr9MmJ3uppHTw.jpg

dunkey

19.02.2016, 11:28:53

12

@grecki: Obstawiam, że będziesz ostatnim Polakiem na mecie. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

g.....i

konto usunięte 18.02.2016, 21:59:08 via iOS

55

Co się robi dzień przed zawodami #ironman? Króciutki #triathlon ;) #czlowiekszpinak #nowazelandia #pokazmorde

**źródło:** comment_CzLtHeOFTPMhfGEuWuQQWnNMTjBE6mtN.jpg

g.....i

konto usunięte 19.02.2016, 08:20:57 via iOS

0

@faramka: jakieś 16 moze. Zimna fhooooj ;)

faramka

19.02.2016, 08:23:45

0

@grecki: brrrrr...

merengue

18.02.2016, 20:28:56

6

http://triathlon.competitor.com/2012/08/features/ironman-new-york-citys-record-breaking-swim-times_59742

Wyjasni mi ktoś jakim cudem gość przepłynął ~3,8k w 39min? Kuffa przecież oni tam nie mogą robić nawrotów, są fale itd... Jak?!

#plywajzwykopem #ironman #triathlon

merengue

19.02.2016, 14:52:00

0

@totmes: Serio? to może rzeczywiście te prądy aż tyle dają :o

totmes

19.02.2016, 18:54:10

0

@merengue: Serio, ale chłop był w reprezentacji przez kilka lat, spełnił nawet minima na Igrzyska Olimpijskie w Montrealu w 1976, ale z jakichś przyczyn nie pojechał. Myślę, że prądy nie mają tu nic do rzeczy, po prostu trzeba dobrze umieć pływać ( ͡° ͜ʖ ͡°) Aha, nazywa się Mariusz Gabiec, a tutaj są jego wyniki na basenie.

lukglo86

18.02.2016, 14:55:56

2

Mirabelki i Mireczki kolejna seria wyprzedaży u Urodzonych Biegaczy. Dodam tylko, że sklep bierze udział w akcji "Dawcom w darze" i na rzeczy nieprzecenione jest -20 za okazaniem legitymacji honorowego dawcy krwi.
http://www.bornrunners.pl/produkty/?is_promotion=1

#biegajzwykopem #bieganie #triathlon

g.....i

konto usunięte 18.02.2016, 05:29:45 via iOS

12

Gdyby ktoś chciał śledzić jak mi idzie w najbliższych zawodach, to start w Piątek, 7:30 PM Waszego czasu. Numer startowy: 122.

Tracking: http://www.challenge-wanaka.com/watch-challenge-wanaka-live/

#triathlon #ironman #czlowiekszpinak

dm0wsk1

18.02.2016, 05:44:18

1

@grecki: wolaj obowiązkowo
I powodzenia cumplu.

rotero

quiksilver

18.02.2016, 18:40:49

0

@grecki: Powodzenia qumpel!

g.....i

konto usunięte 18.02.2016, 04:07:57 via iOS

7

Gównoburze gównoburzami, ale ścigać sie trzeba. Challenge Wanaka, dystans Ironman (3.8/180/42). cały dzień #!$%@? deszczem, temperatura wody około 14 stopni. Będzie wesoło w sobotę :).

#triathlon #ironman #czlowiekszpinak #nowazelandia ##!$%@? #pokazmorde

**źródło:** comment_xtiprNgQNOPHgV1e5AHlVdbVOtVMROd6.jpg

u.....r

konto usunięte 18.02.2016, 04:20:45 via Android

2

@KirQeer: a ty 12? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

faramka
konto usunięte

faramka

18.02.2016, 08:17:13

1

@KirQeer: a nawet jeśli ma, to co? Bo nie chytom tej zarzutki.

@grecki: kurde, a ja myślałam, że jak jest lato, to nie takie jak u nas, tylko zawsze ładne :) Raczej nie będę online w piątkowy wieczór, więc życzę powodzenia!

konto usunięte

o.....0

konto usunięte 17.02.2016, 15:34:33

18

Wywiad przeprowadzony w Meksykańskim tv show dotyczący sytuacji triathlonowej w Polsce.
#szosowawarszawa szakalujo nas ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#szosa #triathlon #heheszki

Torian

16.02.2016, 17:16:19

4

Przygotowania do Aurlandsfjellet Xtreme Triathlon czas zacząć! A za rok jak wygram w loterii... Norseman!
#norwegia #triathlon

g.....i

konto usunięte 16.02.2016, 19:57:21

0

@Torian: a co myślisz o http://www.uberman1.com/ - to już dla konkretnych #!$%@?ów, ale fejmy byłby niezły.

Torian

16.02.2016, 20:09:20

1

@grecki: Spoko opcja i w zasadzie do zrobienia kwestia czasu i pieniędzy, tylko to pływanie najgorsze bo pewnie rekiny, prądy i masa innych rzeczy na które nie masz wpływu. Ale że czas nieograniczony to można się pobawić i przyfejmić:D Póki co zostanę przy Norsemanie, a jak będzie mi mało to zawsze jest HardaSuka!

konto usunięte

g.....i

konto usunięte 15.02.2016, 18:15:42

5

a żeby nie było, że tylko gównoburze mi w głowie ( ͡° ͜ʖ ͡°) - materiał o układaniu treningu pod triathlon

#triathlon #trening #czlowiekszpinak

x.....r

konto usunięte 15.02.2016, 18:25:55

1

@grecki: Cierpliwie czekam na twoją książkę jeśli się kiedyś pojawi :)

konto usunięte

g.....i

konto usunięte 15.02.2016, 01:37:48

6

Takie coś Wam zrobiłem - lista rzeczy potrzebnych przed zawodami ;)

http://czlowiekszpinak.pl/strefa-zmian

#triathlon #czlowiekszpinak

g.....i

konto usunięte 13.02.2016, 10:37:00 via iOS

1

#!$%@?. Właśnie się dowiedziałem, ze znajoma, która była ze mną na obozie 3 tygodnie temu, zmarła z powodu powikłań po nagłym zatrzymaniu akcji serca. Badacie się ludzie, #!$%@? jego mać. #triathlon #zdrowie.

Cronox

sin89

13.02.2016, 10:43:15

0

Komentarz usunięty przez autora

g.....i

konto usunięte 13.02.2016, 08:35:52

8

Recenzja produktów ROKA - pianka, okularki, czapeczki, spodeneczki, dupereleczki... ;)

#plywanie #triathlon #czlowiekszpinak

J.....n

konto usunięte 25.02.2016, 16:00:49

0

Komentarz usunięty przez autora

g.....i

konto usunięte 12.02.2016, 19:58:07

11

Strefa zmian wyjaśniona raz a dobrze!

#triathlon #czlowiekszpinak #lanssiezgadza ;)

x.....r

konto usunięte 12.02.2016, 20:10:26

1

@grecki: Zawsze świetnie się ciebie słucha :)

konto usunięte

HCLB

12.02.2016, 22:14:24 via iOS

1

@grecki: wow niezly filmik

konto usunięte

g.....i

konto usunięte 12.02.2016, 07:35:17

25

Bany bana(nananna)mi, a filmy same się nie zrobią.

Q&A o triathlonie ciąg dalszy. Sprzęt na początek, planowanie treningów, aerodynamika

#triathlon #rower #trening #czlowiekszpinak

hard1

12.02.2016, 07:56:48

1

@grecki: Fajne masz te filmiki. Długość jak dla mnie w sam raz. Podoba mi się, że odpowiedzi są wyczerpujące, a nie tylko krótkie liźnięcie poruszanych tematów.

konto usunięte

s.....2

konto usunięte 12.02.2016, 08:06:27 via Android

0

@grecki: zaplusuje w ciemno. Potem zobaczę czy areo is everything! ;-)

h.....s

konto usunięte 05.02.2016, 15:25:32

1

#plywanie #triathlon ?

istnieją konkretne plany na pływanie, w których można normalnie progresować a nie pływać w trybie zajeb - odpoczynek - zajeb i tak w kółko?

Cronox

s.....2

konto usunięte 05.02.2016, 17:49:54

0

@heldens: na dniach będę miał książkę http://tri-fun.pl/triathlon-plany-treningowe/ jak będzie coś ciekawego to Ci skan mogę podesłać. Odezwij się za tydzień na priv.

h.....s

konto usunięte 05.02.2016, 18:06:13

0

@skwarek2: super, dzięki

quiksilver

04.02.2016, 17:54:51

3

Ej za co poleciał? @grecki
Mięsożercy za co go zgłosiliście? xD
#triathlon #rower #czlowiekszpinak #trening

u.....r

konto usunięte 04.02.2016, 17:56:57

3

@quiksilver: Ban z dupy, dosłownie. Nazwał kogoś dupą czy zasugerował żeby wsadził sobie coś w dupę. ( ͡º ͜ʖ͡º)

g.....i

konto usunięte 11.02.2016, 20:59:16 via iOS

1

@quiksilver: nie wiem za co tym razem, trochę jedzie bólem dupy, ktoś sie poczuł. Ale dobrze sie stało, nadrobiłem YT i mam teraz kilka filmów w kolejce cały czas.

quiksilver

g.....i

konto usunięte 04.02.2016, 06:19:35

13

No to kontynuacja tego mojego Q&A. @orlando74 Twoje pytania tym razem. Trochę o startach, balansie dyscyplin, i obciążeniu organizmu.

#triathlon #rower #czlowiekszpinak #trening

g.....i

konto usunięte 03.02.2016, 08:10:38

8

No to lecimy z tym Q&A. Kolejkę mam na kilka tygodni, będzie co robić.

Na początek pytanie od @8-bit na temat pływania.

#trening #triathlon #plywanie #czlowiekszpinak -> dodaj sobie tag do obserwowanych bądź ignorowanych

8.....t

konto usunięte 03.02.2016, 08:26:22

2

@grecki: Właśnie skończyłem oglądać i miałem zamiar napisać wiadomość z podziękowaniem. Spodziewałem się kilku zdań odpowiedzi, jeśli już, a tu proszę - całe 8 minut o nauce pływania. Bardzo, bardzo przydatne rady. Wielkie dzięki za ten film! :)

konto usunięte
quiksilver

Powiązane tagi

Popularne tagi