Wszystko

Wszystkie

Archiwum

g.....i
  • 112
Co się porobiło...
Mój #rozowypasek z lekka zazdrością popatrzył na moje ostatnie wyczyny w #triathlon i #silownia i stwierdził że reż chce. Zabrałem ją do kościoła pod wezwaniem najcięższe sztangi i dałem program, niech robi. Waga żadna, przysiadach 12kg, martwy 20kg, ale niech robi, będzie lepiej.

Przy trzeciej serii na klatę (( ͡° ͜ʖ ͡°)) stwierdziła że już nie chce. No ale ja ze serie były 4 w
v.....s
  • 0
@maze: Na keto jeszcze podstawowymi produktami są olej kokosowy ( generalnie kokos ) i migdały - mąka migdałowa, mleko migdałowe - generalnie jest to drogie, ale można zrobić samemu i wychodzi taniej. Ja kupiłem dziś 1kg migdałów za prawie 40 zł :D będę piekł chleb jakoś w weekend z tego. A tak to polecam tą stronkę - tam jest dużo przepisów i różne produkty low-carb opisane.
maze
  • 0
@vokus: tutaj 750 migdałów po 6 funta kupiłem. Zawołaj jak upieczesz, możesz podać przepis. A olej kokosowy taki w słoiczku, chyba 150g #!$%@? 6 funtów, #!$%@?.
Albinea
  • 6
Dzisiaj udało mi się z niskim tętnem (jak na mnie) przebiec na spokojnie 16km, choć ostatni rok biegałam po 10km jednorazowo, od października w sumie tylko po 5km i tyle. Mogłabym pewnie i dalej biec, ale zaczęło mnie ssać w żołądku i stwierdzilam, ze czas na obiad :( Czyli rower i basen spokojnie podtrzymały mi formę na dłuższe dystanse przez ostatnie 12 miesięcy :)
#bieganie #triathlon
Leniwiec1
  • 0
@Albinea: samą wytrzymałość można z powodzeniem poprawiać zamieniając różne sporty wydolnościowe jak właśnie bieganie, rower, pływanie, narciarstwo i inne tego typu. Zamierzasz startować w triathlonie?
Albinea
  • 0
@Leniwiec1: pierwszy start w olimpijce mam za sobą, we wrześniu zeszłego roku :) w tym roku mam zamiar kontynuować zawody triathlonowe, ale 1/2 IM zostawiam na jeszcze kolejny sezon. Bieganie mi się w końcu przejadło i jakoś tak wyszło
lilafro
  • 1
@HCLB: ja miałem zamiar założyć konto i zakupić jakiś trening ale uważam że lepszym wyjściem jest posiadanie planu ułożonego przez realnego trenera z którym możesz konsultować swój progres i zmiany
Albinea
  • 15
#365luty #albinearysuje #triathlon Tak hipstersko wyszło ( ͡° ͜ʖ ͡°)
58/365 Sport. Po kilku latach biegania, paru kontuzjach, zdiagnozowaniu beznadziejnego kolana, stwierdziłam, że trzeba przebiec maraton. No, udało się w 2013 roku, bez marszu. Niestety w końcu radość z samego biegania minęła, czułam, że to wszystko jest zbyt monotonne. Z ratunkiem przyszedł triathlon ( ͡° ͜ʖ ͡°) W tym roku będzie już drugi sezon,
źródło: comment_EO6mivUzZHwKowaukgy6nBpOWRlHMSfe.jpg
lilafro
  • 0
@groby23: na początku książka wystarczy ale z czasem będziesz potrzebował fachowej opieki; ja zaczynam 3 sezon i każdą z dyscyplin trenuję z grupą jednak czuje ze będę musiał jeszcze więcej poświęcić cashu na trenerów
blasted
  • 21
@hetman-kozacki: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!! ogromnym jak zwierz!!! kto nie ma masy jest nikim!!! chudzi moga isc na ryby!!! najwazniejsza jest wielkosc!!! jak jestes wielki rzadzisz!!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sra po rajtach i kazdy chce byc taki dzik jak ty!!! MASA TO PODSTAWA!!! JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!! WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPEKT!!! TO JEST WLASNIE SENS KOKSOWANIA!!! I TAKA JEST PRAWDA!!!
lilafro
  • 1
Hej, mam dylemat noworoczny sportowej natury - cały zeszły rok i wcześniejsze lata moje aktywności sportowe nagrywałem za pomocą Endomondo (bieganie, pływanie, jazda na rowerze). Pewnego razu przez grupę szosową z trójmiasta zainteresowałem się Stravą. I tutaj mój dylemat się zaczyna - za pomocą czego lepiej rejestrować treningi - wg mnie Strava rowerowo bije Endomondo, za to Endomondo w biegach jest lepsze, natomiast inne sporty jak pływanie czy crossfit to Endo znowu
Wyrewolwerowanyrewolwer
  • 3
2 gości skończyło 2 #ironman #triathlon dzień po dniu na dwóch różnych kontynentach:

http://www.ironman.com/triathlon/news/articles/2014/12/performance-of-the-year-part-3-a-crazy-weekend-double.aspx#axzz3MUwnNQ9V

A ja sobie siedzę przed kompem i mam problem ze zmotywowaniem się do posadzenia dupy na rowerze czy żeby wyjść pobiegać...

#sport

btw. w tym roku też pierwszy raz ukończył IronMan facet z obiema nogami odjętymi poniżej kolan...
Leniwiec1
  • 0
@hakuna-matata: Garmin to klasa, niezawodny sprzęt.

Z zegarków to brałbym Fenixa 2 jakbym miał tyle hajsu, że nie byłoby mi szkoda go wydać na taki sprzęt ;-) Zajebiście wygląda, a funkcji ma dużo. Suunto Gambit 2/3 też zajebiście wyglądają.

Tak to mam Garmina Edge 800 - dedykowany do roweru, ale i do biegania używam... ;)

Powiązane tagi

Popularne tagi