Wszystko

Wszystkie

Archiwum

piesnababy
piesnababy
  • 0
@reddin o co chodzi z tym ulockiem, to jest jakiś wymóg, że żeby jeździć na single speedzie trzeba mieć przy sobie ulock, albo wyrzucają z gildii? Czy wozisz to ze sobą bo faktycznie przypinasz tym rower? Pytam, bo mam wrażenie, że wożenie tego ulocka ma bardziej wymiar kulturowy niż funkcjonalny wśród ostrokolarzy.
reddin
reddin
  • 0
o co chodzi z tym ulockiem, to jest jakiś wymóg, że żeby jeździć na single speedzie trzeba mieć przy sobie ulock, albo wyrzucają z gildii? Czy wozisz to ze sobą bo faktycznie przypinasz tym rower? Pytam, bo mam wrażenie, że wożenie tego ulocka ma bardziej wymiar kulturowy niż funkcjonalny wśród ostrokolarzy.


@piesnababy: Skoro ostrekoło to rower miejski, to jak idę zjeść, albo idę do sklepu, lub do kibla, to przecież muszę
Lewusx
Lewusx
  • 11
Na moim insta Lewus_kulturysta, cały trening ramion i naramiennych.

176cm wzrostu, 48 w karabinie, zakola na pół metra to już #przegryw czy jeszcze czyściec?

*Mała reklama, wczoraj #!$%@?łem wypowiedzeniem na stół, już nie będę tworzył eksluzywnych jachtów, ze względu na większa ilość wolnego czasu, zapraszam do współpracy, kontakt:
Thelewus@icloud.com

#mirkokoksy
#lewusmusisz
#silownia
#trening
#sterydy
#mikrokoksy
Pobierz Lewusx - Na moim insta Lewus_kulturysta, cały trening ramion i naramiennych. 176c...
źródło: comment_1633800470QOFI4BrTClAOMJGW6NNN1E.jpg
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Mirki, co z moją wagą jest nie tak? Nie mogę schudnąć. Problem w tym, że ważę 86,5kg i mam 184cm wzrostu. Mam nadwagę. Chciałbym schudnąć 10kg, ale maksymalnie ile schudłem codziennie biegając + jedząc mega zdrowo - ważyłem tylko 84kg. Piję wodę, jem zdrowe rzeczy. Najsłodsza rzecz którą jem w ciągu dnia to drożdżówka. Piję tylko i wyłącznie wodę. Jem obiad (oczywiście typowy, nie fastfood ;) ), na śniadanie drożdżówka, wieczorem
b0Ls
b0Ls
  • 0
siema Mirko
polećcie jakaś fajna przedtreningówę na siłkę aby złapać tpompy i pobudzenia. Obecnie biorę kreatynę i cytrulnie z ostrovitu + kofeina z kfd, ale może macie coś lepszego godnego polecenia? Może coś z Olimpu? Czy Biotecha? Lub innej marki?

#mirkokoksy #suplementy #dieta #trening
DildoShwaggins
DildoShwaggins
  • 1
@b0Ls: Wypróbuj kreatynę o której napisałem - to jest jakiś mix z ziołami - działa rewelacyjnie. Minus to cena ponad 200zl. Koksiarz ze sklepu dał mi w tym tygodniu Chicara Cuts - na pozbycie się reszty fatu - nie brałem jeszcze - w składzie jochambina, skórka pomarańczy, kofeina i inne #!$%@? :)
ms_introvert
ms_introvert
  • 0
Mirki, jak u was z lączeniem cardio i treningu siłowego? Od dłuższego czasu trenuję siłowo, główny cel - zbudowanie pośladków. Ćwiczę 3 razy w tygodniu (2x dół, 1x góra), pilnuję kcal i makro. Ostatnio pomyślałam o dorzuceniu do aktywności biegania.
I teraz nurtuje mnie pytanie: czy jeśli zacznę biegać, nie spowoduje to zahamowania wzrostu pośladków? Czy biegać np. w dni nietreningowe? Wczoraj zrobiłam pierwszą rundkę (po treningu dołu), poniżej dorzucam wyniki, w
Pobierz ms_introvert - Mirki, jak u was z lączeniem cardio i treningu siłowego? Od dłuższego ...
źródło: comment_1633616109Xl7V7J0i6tjJDE57lmQdvz.jpg
shesellsseashells
shesellsseashells
  • 6
Czasem kiedy strasznie nie chce mi się robić treningu, ale z przymusu się ruszę, to po 30-40 minutach (zazwyczaj bieg lub rower) czuje coś dziwnego. Mięśnie jakby mnie swędzą, coś w rodzaju transu i wysiłek zaczyna dawać mi wtedy przyjemność i o dziwo rezultat jest taki, że osiągam najlepsze wyniki, czuje, ze daje wtedy z siebie 200% bo zwyczajnie jest to miłe uczucie dla moich mięśni i jestem jak koń pociągowy
O
reddin
reddin
  • 1
jak Ridley to tylko Belgian Blue. Ale i tak gratki( ͡° ͜ʖ ͡°)


Za nic mi się ten niebieski nie podobał.

Ale na ostrym nadal będziesz kręcić?


@kuraku: Pewnie, że będę, ostre to jeszcze inna bajka.
molcin
molcin
  • 225
@Mirek007 ja bym na takie futryny nie zakładał, najczęściej trzyma się to na piance montażowej i zatrzaskach, jeśli otwór na drzwi był trochę większy niż futryna to mogą się rozejść. Za niecałą 100 na necie znajdziesz fajne drążki wielofunkcyjne montowane do ściany na kołkach, dużo lepszy wybór a montaż bardzo prosty.

Powiązane tagi