Czy ma ktoś zegarek Galaxy watch 4 i połączył z pulsometrem Polar h9? Bo już kończą mi się pomysły jak mogę podczas biegu śledzić tętno z pulsometru, bez patrzenia w telefon.

#bieganie #biegajzwykopem #trening

Chciałbym sobie kupić bieżnię do chodzenia podczas pracy przy biurku. Ważę 120, więc dobrze by było, żeby to wytrzymała. No i, żeby cenowo to nie był jakiś kosmos.
Polecicie coś?
#odchudzanie #biurko #silownia #mirkokoksy #bieznia #trening

Jaką bieżnię domową do 2000 zł z Decathlona polecacie? Widzę tam bodajże 5-6 ciekawych od 1,5 do 3 KM, składanych, ale trudno mi podjąć decyzję, bo się uja znam xD.
Jest Zipo, Eliton, Spokey, Thunder (producenci).

Bieżnia do użytku codziennego dla 2 osób 160-170 cm wzrostu. Na co dzień do chodzenia z komputerem na stoliczku, 2-3 razy w tygodniu bieg / trucht.

Linki mogę wrzucić, ale pewnie nikomu nie będzie się chciałoPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Prosba o pomoc, jakie rozpisac sobie kalorie i trening?
wzrost 177
waga 88kg
bf okolo 26-28%
jakies tam zaplecze treningowe mam, technicznie ogarniam, potrzebuje trening aby glownie poprawic barki, ale tez chcialbym pozbyc sie brzucha.Pokaż całość

Pilnowanie michy + 4x1h Zwift + porządna kupa przed ważeniem i mamy proszę Państwa progres tydzień do tygodnia

#zwift #trenazer #rower #trening #sport

Wrzucam pierwszy Vlog treningowy pod Hybrid Athlete zmotywowany przez @Pan_Slon do nagrania i montażu. Lekko nie było wtopy z kolorami niestety sa ale kolejny będzie lepszy. #silownia #trening #fitmade

https://www.youtube.com/watch?v=0TNwcY1YkF8

Siema #krakow, czy ktoś kojarzy czy są jakieś treningi piłki nożnej w Krakowie dla dorosłych, ale nie dla ogarniaczy a dla ludzi na niskim poziomie XD Uwielbiałem grać na wie, nigdy nie trenowałem niestety, potem długa przerwa i teraz człowiek chciałby coś znowu zacząć grać. Kojarzycie czy coś takiego jest? Treningi indywidualne raczej wychodzą za drogo :(

#pilkanozna #trening #football #krakowPokaż całość

#pytanie #silownia #trening #niebieskiepaski #rozowepaski #dieta #trenerpersonalny #mikrokoksy #mirkokoksy #przemyslenia #ankieta #odchudzanie #redukcja

Od kilku lat interesuję się hobbystycznie sportami siłowymi, kształtowaniem sylwetki i ogólno pojętym zdrowym trybem życia. Stopniowo zdobywam wiedzę w tych dziedzinach i widzę bardzo pozytywne efekty co nakręca mnie do dalszych starań. Ostatnio zdałem sobie jednak sprawę że w znamienitej większości wiedzę tę czerpię z artykułów internetowych oraz filmików na YouTube. Często jest ona przez to dość fragmentaryczna, porozrzucana po różnych źródłach i trudna do powtórzenia w jakiejś skondensowanej, ujednoliconej formie.Pokaż całość

#trening
Chcę sobie kupić rękawice takie odpowiednie do reflex bag'a, nie typowo bokserskie. Chodzi żebym mógł w nich też podnosić ciężary i jeździć na rowerku stacjonarnym, a więc coś z gąbką na samych kostkach / górnej części dłoni. Jak się nazywają takie rękawice?

Smoothie z mango, bananem i awokado

- 1/2 dojrzałego mango
- 2 banany
- 1/2 dojrzałego awokado
- 200 ml świeżo wyciśniętego soku z pomarańczyPokaż całość

Co fajnego polecacie, żeby przygotować w domu i zabrać do pracy, ale nie koniecznie trzeba jeść ciepłe? Nie mówimy o obiedzie, tylko raczej podwieczorek/kolacja

Wrapsy znam, naleśniki wytrawne, sałatki, pasty.
#dieta #trening

Znajdą się osoby, które chcą dołączyć bezpłatnie do projektu Hybrid Athlete i realizować darmowy plan treningowy przez 9 tygodni?

#silownia #hybridathlete #trening #fitness #fitmade