Poldek0000
Polecacie jakąś apke (android) z planami ćwiczeń (80% rozciąganie + 20% ogólne)?
Może być płatne ale nie za miliony monet (typu subskrypcja 100zl\mc).
Dobrze jeśli ćwiczenie są prowadzone w czasie rzeczywistym - video - a ja mam powtarzać.
#fitnes
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
PotwornyKogut
PotwornyKogut
@Poldek0000
jefit.

animacje + timer za free, można dokupić sobie plany, trenera chyba też
1
PotwornyKogut
PotwornyKogut
0
Blackbeard
Chciałbym zbudować domową siłownie , przymierzam się do zakupu zestawu HMS cyborg 1.
Czy ktoś się orientuje czy warto, a może szukać czegoś innego?

#silownia #fitnes #trening #trningwdomu #silownia #silowniawdomu
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
nowy_urzytkownik
nowy_urzytkownik
@Blackbeard: nie kupuj atlasu tylko sztangi, ławkę, stojaki, obciążenie. Wiele więcej na tym zrobisz
1
Blackbeard
@nowy_urzytkownik: chcę dokupić do tego zestawu gryf i obciążenie. W sumie też nie wiem jaki gryf kupić.
0
ZbigniewUSA
ZbigniewUSA
  • adult
  • nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
30
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Miguelos
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
2
Kawa_z_cynamonem
Kawa_z_cynamonem
@ZbigniewUSA marne 160 cm?
0
ZbigniewUSA
ZbigniewUSA
  • adult
  • nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
28
ZbigniewUSA
ZbigniewUSA
  • adult
  • nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
41
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
woskrosenie
woskrosenie
@ZbigniewUSA: podtrzymuje dupę rękoma bo inaczej by opadała i jeszcze dodatkowo staje na palcach. Oszukuje nawet na zdjęciu
9
woskrosenie
woskrosenie
@Booba779: gdyby to nie miało znaczenia to by tego nie robiły, nic nie robią bezinteresownie. Stawanie na palcach to jest tym samym co noszenie szpilek "buty optycznie wydłużają nogi, do tego ciało wygląda smuklej" i łydka wygląda lepiej
1
mirko_anonim
✨ Obserwuj #mirkoanonim
#zdrowie #dieta #uroda #kosmetyki #medycyna #fitnes #mikrokoksy

Czy wam też te zasuszone fit kobiety wyglądają na o owiele starsze niż są? np. taka A.L ma 35 lat a wygląda jakby miała z 40-50, za to te wszystkie "podlane" kobiety wyglądają o wiele młodziej, pomimo tego że są większe i grubsze to jednak bije od
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
JagaFan
planuje kupić jakiś #ergometr wioślarski za około 1000. w na mirko znalazłem polecenie tego, opinie tez ma całkiem (Hop-Sport HS-030R Boost). Jest coś sensowniejszego w tych pieniądzach? Do wieczornego powioslowania po dniu przed kompem.

#fitnes #kardio #silownia
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
AnonimoweMirkoWyznania
#anonimowemirkowyznania
Chłopaki wybaczcie przydługi wywód ale muszę wam wytłumaczyć jak się sprawą ma i proszę o pomoc.
Ćwiczyłem z przerwami blisko 20lat czasem z przerwą na 1,5 roku. Ale można powiedzieć że łącznie pszećwiczyłem 15 lat.
Od 4 lat już nie ćwiczę. Z powodu braku kolegi do ćwiczeń i zamknięcia amatorskiej siłowni u kolegi.
Po drodze nabawiłem się sporo kontuzji czy to przez siłownię czy to przez to że nigdy nie
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Samara__Morgan
Dyskopatia lędźwiowa. Jakie ćwiczenia żeby sobie krzywdy nie zrobić.

#fitnes #rehabilitacja #ortopedia
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
ernestochefujara
Czy znacie jakichś faktycznie mądrych i doedukowanych "influencerów"/ludzi ze świata fitnessu? Kulturyści, trenerzy itp. Jestem w szoku jak wielu z nich to pospolite matoły, które sie afiszują ze swoimi chorymi poglądami. Przy okazji zobaczymy kogo uważacie za mądrego ( ͡° ͜ʖ ͡°) PS: nie chce wbić kija w mrowisko, sam jestem gym ratem.

#mikrokoksy #mirkokoksy #kulturystyka #fitnes #silownia
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
AnonimoweMirkoWyznania
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
9
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Guzik
Dodaliśmy 5 nowych aktywności do wykonania w #gdansk:

- Pajacyki na Aniołkach (do zaliczenia zadania wymagane min. 30 podskoków).
- Spalanie brzuszka na plaży w Brzeźnie (30 brzuszków).
- Poszalej na poręczach Podleśnej Polany (7 podciągnięć).
- Rozruszaj stawy koło Pustego Stawu (200
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Guzik
Zbliżają się #wakacje, więc dodaliśmy 3 nowe aktywności do wykonania w #gdansk:

- Szlakiem fortyfikacji nadmorskich (do ukończenia wymagane min. 3000 kroków).
- Dojście do rezerwatu przyrody Wąwóz Huzarów (1000 kroków)
- Wypoczynek na Podleśnej Polanie (100
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
bocian82
#kulturystyka #mikrokoksy #fitnes Dobra. Mam wolny pokój i chcę kupić atlas, jednak nie orientuje się w temacie.Budżet to 1500zł (ale jak coś ekstra się trafi to dołożę te 500zł). Chodzi o to żeby był solidnie wykonany/na lata (jakie marki s a godne uwagi). Jak możecie polecić jakiś link ze sprzętem, sklep (okolice Wrocławia) . I zależy mi na solidnej gwarancji żeby w razie problemów nie
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
pogop
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze

Powiązane tagi