Rozmawiamy o tym, kim jest prawdziwy mężczyzna i jak wziąć odpowiedzialność za swoje życie. Rafał opowiada o tym, czy sztanga może Cię zabić i co zrobić, gdy masz już dość. Gadamy też o tym, jak doprowadzić życie do zajebistego momentu, o treningach, regeneracji i wielu innych. Zapraszam!

W ostatnich godzinach 2022 roku poznaliśmy rozstrzygnięcia 32. Challenge „Złotej Sztangi” PZPC i 6. Plebiscytu „Herkules” na najlepszą zawodniczkę i zawodnika polskich ciężarów w sezonie 2022. Wśród pań triumf Moniki Marach, w męskim gronie…

Samodzielna cementowa sztanga

Victor Assaf po mimo wypadku jaki miał w 2012 na motocyklu i utracie funkcji motorycznych w prawym ramieniu nie poddał się i nie zaprzestał ćwiczeń jak mu sugerował lekarz.

Dwukrotna medalistka igrzysk olimpijskich w podnoszeniu ciężarów (srebrny medal w Sydney w 2000 r. i brązowy w Atenach w 2004 r.) cierpi na cukrzycę. Ma neuropatię cukrzycową, która powoduje ciągły ból w rękach i stopach.

Osiem lat po igrzyskach w Pekinie Szymon Kołecki zostanie ogłoszony mistrzem olimpijskim!

Dobra asekuracja to podstawa.

Przyjaciele zawsze pomogą

Nietypowy, ale skuteczny sposób

Idiota ze sztangą