Wszystko

Najnowsze

Archiwum

DywanTv
  • 35
@plonace_kalosze: Gadałem z nim na siłce przed śmiercią i był pogodzony z tym, ze nie dostanie nerek, nawet jeśliby się trafiły. Był sterydziarzem, nie lubił się z lekarzami, prowadził tryb życia, który tych nerek nie oszczędzał i lekarze o tym wiedzieli. Po prostu według lekarzy były osoby, którym te nerki bardziej by się przydały/zrobiłyby z nich lepszy użytek.
  • Odpowiedz
maciorqa
  • 1
Czy byłbym w stanie osiągnąć zbliżony efekt z poniższego filmiku (tutaj wrzucam też link do znaleziska) do końca tego roku bez żadnej profesjonalnej diety (jedyne co to ograniczyłbym jedzenie i wyeliminował całkowicie niezdrowe żarcie, słodycze itd), a jedyne ćwiczenia jakie bym wykonywał, to ciągła jazda na rowerze stacjonarnym przez 50-60 minut dziennie?

Nie chce mi się tego szczegółowo tłumaczyć, ale powiedzmy, że aktualnie nie mam czasu i pieniędzy, żeby samemu sobie przygotowywać
maciorqa - Czy byłbym w stanie osiągnąć zbliżony efekt z poniższego filmiku (tutaj wr...
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bbsxbsbbsxbsbbsxbs
  • 6
@BlackFoo: Zawsze mnie śmieszy ten argument ze spadaniem mięśni u osoby z duża nadwaga. Chłop nigdy nie ćwiczył, jakie mięśnie mogą mu spaść xD

będziesz wyglądał słabo


Słabo to wyglada teraz, będąc zalanym jak Wrocław w 99. Może wyglądać tylko lepiej.
  • Odpowiedz
bulbulator90
bulbulator90
  • 5
@Onaaa20 Przez rok ćwiczyłem w domu. Z myślą że "dla siebie".

W końcu rzuciłem to w p---u. I tak nie mailem większych efektów. Kogo ja oszukuje? Czy nawet jeśli bym miał kaloryfer albo mięśnie to by moje s----------e/brak dynaminy/śmiałości/slby wzrost/ zniknęły? Nie. Dla siebie to zadna motywacja.

Od kilku Msc hantle leżą rzucone w kat. Nie mogę nawet na nie patrzeć, choć wcześniej się jarałem.
  • Odpowiedz
i.....r
i.....r
  • 6
@bulbulator90
@Onaaa20 Ja dostaję za każdym razem kopa motywacyjnego jak sobie przypomnę, jak byłem traktowany w przeszłości. Byłem miękką pipą bez charakteru, bardzo słaby fizycznie. W sumie nadal jestem mięczakiem, który boi się zawalczyć o swoje, ale gdyby ktoś mnie prześladował, to tym razem na pewno bym się postawił i z większą siłą czułbym się pewniej, podejmując taką konfrontację. To mnie motywuje. Plus lubię stawać się silniejszym, bić rekordy siłowe
  • Odpowiedz
borejo
borejo
  • 0
diagnostyka słabych ogniw w treningu - temat kursu Sebastiana Kota we Wrocławiu 19.02, ktoś się wybiera na to szkolenie? czy może ktoś był na takim w innym mieście, jak wrażenia? warto? koszt takiego kursu to 349 zł za 6h #kfd #mikrokoksy #silownia #trening
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szymura
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szymura
szymura
via Android
  • 1
@Dziaku dziękuję Panie teoretyku :D poszukam więcej info w necie.
Może źle to napisałem, mam pas na klatę, ale nie miałem go przy sobie żeby odpalić trening, który wyznacza próg mleczanowy, dlatego pewnie nie pojawiła się ta opcja.

@echelon_ mam pas z adidasa micoach, był w zestawie z tym p-----------m na buta, który liczy kroki. Nie wiem czy jego wskazania są dokładne.
  • Odpowiedz
xgonzox
xgonzox
  • 1
@szymura ja mam dość wysokie tętno, mam pas garmina i przy 175 biegnie mi się komfortowo, z początku też się tym martwiłem ale już mi przeszło, każdy jest inny
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 29
Siema, siema!

Nowy materiał na moim youtube, co prawda tylko Q&A, ale mam nadzieje, że komuś pomoże. :)

A u mnie p------e tempo, całe 7 dni poza domem.
5 dni w Koszalinie na kursie, 2 dni w Tarnowie u trenera, swoją drogą, od teraz będę miał dwóch trenerów, jednego odpowiedzialnego za farmakologię, suplementację, dietę, drugiego za tylko i wyłącznie trening.
Lewusx - Siema, siema! Nowy materiał na moim youtube, co prawda tylko Q&A, ale ma...

źródło: comment_1644689679qi06TYTk7Hc6mm3Dqd2QFL.jpg

Pobierz
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

spoxman
  • 0
@In_thrust_we_trust myślę że musisz porównać konkretne kurtki a nie marki. Widzę że ta pierwsza to puch kaczy i to tylko 80% a reszta to pierze. Tnf często używa puchu gęsiego (lepszego) nawet 800cuin. Ale pewnie też nie zawsze.
  • Odpowiedz

PanBulibu
PanBulibu
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
@STRawny: Powiem tak - przed tym planem byłem "p--------m" kręcącym średnio 85 - 90rpm i 2 - 2,5W/kg nieźle się przy tym męcząc. Teraz spokojnie kręcę 110rpm, w porywach 120rpm i 3,5W/kg. Widzę też poprawę w tolerancji wysiłku (a mam znaczny przerost lewej komory i astmę więc kiepski wywiad med.).

Trening dość ciężki od 5 tygodnia ale nie nudny i nie monotonny, robię go chętnie i czuję, że są postępy.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi