7 672,76 - 16,12 - 10,37 - 15,06 - 11,02 - 17,26 = 7 602,93

choroba nie lubi się z postępami ehhh

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

7 677,76 - 5,00 = 7 672,76

Bieg Bejorow, edycja 2023

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

7 685,61 - 7,85 = 7 677,76

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#sztafeta #bieganie

7 695,76 - 10,15 = 7 685,61

Leciutki trening zeby sie poruszaac :)

7 704,76 - 9,00 = 7 695,76

Znowu lekka choroba, lekki ból w pięcie, tętno wyższe, ale udało sie potuptać. Ciekawe kiedy organizm będzie całkowicie zdrowy ¯(ツ)/¯

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

7 748,30 - 1,01 - 42,53 = 7 704,76

I po temacie, Maraton Lizbona przeszedł do historii. Wynik netto: 3:18:08
Do 35 km leciałam na złamanie 3:15, lecz na ostatnich kilometrach odezwał się okropny ból brzucha, byłam zmuszona zwolnić. Przynajmniej miałam doświadczenie prawdziwego maratonu ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganiePokaż całość

7 755,15 - 6,85 = 7 748,30

Uwielbiam wbiegać pod górę 😅🏃🏃🏃

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #bieganiez

Skrypt | Statystyki

7 798,82 - 42,56 - 1,11 = 7 755,15

Przebiegłem se maraton w Lizbonie. Nie wiedziałem kompletnie czego się spodziewać, bo w zasadzie to się w ogóle nie przygotowywałem do tego biegu. Wiedziałem że na życiówkę nie mam szans, chciałem się po prostu zakręcić w okolicy 2:55-2:59. No i życie zweryfikowało, o ile pierwsza połowa weszła fajnie w 1:27 to od 24 kilometra zaczęło mnie już lekko ścinać z nóg. Stopniowo zwalniałem iPokaż całość

7 808,88 - 10,06 = 7 798,82

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

7 814,78 - 5,90 = 7 808,88

Wczorajszy rozruch w postaci 30’ biegu spokojnego po wybrzeżu Lizbony. Pakiet startowy odebrany, pozostało tylko ładować węglowodany i za niecałe 24h weryfikujemy formę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

7 860,91 - 10,79 - 7,76 - 16,67 - 10,91 = 7 814,78

Mam taki problem z pulsometrem, że często ma skoki HR i potrafi na początku np. pokazać puls taki jakbym biegł na maksa, a ja sobie truchtam, no i potrafi skakać, raz wysokie po chwili niskie, stosujecie coś do nawilżania paska, bo może problem z przewodzeniem, albo po prostu trzeba pomyśleć o nowym, co polecacie?

#sztafeta #bieganiePokaż całość

7 871,26 - 10,35 = 7 860,91

Myślałem że się uda zejść do 140bpm, nie tym razem. W środku biegu mialem ~140 ale na początku i pod koniec praktycznie cały czas w okolicach 150

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

7 881,26 - 10,00 = 7 871,26

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

7 886,27 - 5,01 = 7 881,26

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

7 892,29 - 6,02 = 7 886,27

Rozruch przed sobotnim maratonem. Ładnie tu

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜Pokaż całość

7 898,31 - 6,02 = 7 892,29

Dzisiejszy poranny bieg ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

7 945,14 - 8,23 = 7 936,91

Przysnąłem przy usypianiu dziecka, obudziłem się 1.5 godz później czyli koło 22:30 i stwierdziłem, że zrealizuję propozycję pana Garmina ¯(ツ)/¯

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

7 950,24 - 5,10 = 7 945,14

Bieg boso po plaży w Newport Beach

Ocean, słońce, fale i miękki piasek. Nic więcej nie trzeba (⌐ ͡■ ͜Pokaż całość

7 955,74 - 5,50 = 7 950,24

Dzisiaj postanowiłem zrobić coś, czego baaaardzo dawno nie robiłem - podbiegi ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ wyszło jako tako, ale mimo wszystko do przodu ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki