@Wega_ w sam raz, żeby upalić telefon w lato ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Wega_: to już lepiej kupić king kong mini 2 i go ciorać na rowerze za 100zł więcej, niż ryzykować przegrzanie lub rozwalenie swojego normalnego telefonu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@beastofmisery: O to tyle co mam w peak’u 20sek

@jagodowy_krol: szkoda ze strava nie rozpoznaje sama jak ktoś ma  max 136km/h i wisi ponad rok taka aktywność (swoją drogą po mieście na dwupasmówce trochę za szybko)

@Eustachy_goli_pachy: Aspre 2, Endurance 7.0, Allez, Triban 520, Vento 4.0

@Poemat: Chłop nigdy nie znajdzie Canyona ENDURANCE, bo to Endurace ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ekoi tylko sprzedawał na promocji niektóre pierdoły typu kaski czy skarpetki, ale coś czuję, że jakbym sprawdził w sieci to cena by była taka sama xd

@beastofmisery: EKOI zawsze ma promocję xd

A wy jakie macie patenty

@Eustachy_goli_pachy:

@Eustachy_goli_pachy ja stawiam na macie do jogi, której już nie używam

@pietryna123:
Generalnie przy niższych kadencjach tętno ma się niższe. Czy kadencja jest niska to, zależy też od mocy, bo co innego 60 rpm przy 140 W a co innego 60 rpm przy 300 W.
O kadencji wiem tyle:
- najbardziej ekonomiczna (czyli taka, która zużywa najmniej tlenu) jest taka trochę poniżej preferowanej przez nas
- przy niskiej kadencji jest gorszy prepływ krwi przez mięśnie, dlatego wybieramy wyższą niż optymalną
- wysoka kadencja bardziej męczyPokaż całość

- wysoki moment obrotowy może niekorzystnie wypływać na kolana, więc lepiej podczas większych mocy zwiększać kadencję

@i-marszi: Oh well, a trenerzy kolarstwa dalej rozpisują "siła na 55rpm" (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Oprócz Lipkowskiej warto by było dorzucić Poradnik stołecznego górala- Na dużym blacie na most w Obórkach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@beastofmisery: Agrykoling - z czym to się je?

ja pierdziele pół roku trenowałem i podbiłem ten peak o jakieś 20w, a tu głupia zmiana tarczy daje 30w

@TenczowyNarodowiec:

@Poemat zawsze mnie bawi jak np goście od Tri rozmawiają o tych częściach co "dają Waty" :D a my debile inwestujemy w fotowoltaike, pompy ciepła. A tu wystarczy trzy rowery, wymieniamy napęd i mamy stale +300W :D

@Rules: Grzegorz Gwiazdowski
https://naszosie.pl/2022/07/29/grzegorz-gwiazdowski-przerwana-historia-cz-3-koniec/

@Rules: Grzegorz Gwiazdowski zapewne. To nie tak że "dostał się do francuskiej drużyny" tylko we francuskich drużynach jeździł z niezłymi sukcesami. Zakończył karierę przedwcześnie jako jakiś tam efekt afery dopingowej w Cofidisie. Nie pamiętam dokładnie już jak to było, jego za rękę personalnie nie złapano, ale potem tułał się z gorszymi wynikami po innych zespołach.

@Poemat: strój do jazdy na czas to są cyrki. Było gdzieś w necie video jak na MP ITT ELITY strój zakłada albo kwiato albo bodnar. I to była j----a walka z materiałem i siłowanie się XD

@TypowyXD: to patrz na to https://www.rule28.com/products/aero-base-layer

UCI zbanowało stroje w których aero wyspustki (te paski) wystają wiecej niż 1mm, ale nie zbanowało strójów pod które ewidentnie łamią tą regułę xd

Pokaż spoiler

@veracholera:
Do odważnych świat należy:
https://pl.aliexpress.com/item/1005004675254126.html

Mam ramę od tego producenta i jest fajna.

@dablju_:

@veracholera: Możesz w Stravie ustawić ksywkę - oni tego nie sprawdzają ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@Malydawca: napisz zapytanie do centrumrowerowe, może będą wiedzieli