Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 0
- 12
258 891 + 42 = 258 933
Kręcenie między sweet spot a progiem. Łącznie 50 minut w godzinę, było grubo
#stacjonarnyrownik #zwift #trenazer #szosa
Skrypt
Kręcenie między sweet spot a progiem. Łącznie 50 minut w godzinę, było grubo
#stacjonarnyrownik #zwift #trenazer #szosa
Skrypt
źródło: Screenshot_2023-04-07-19-24-49-491_com.kiwibrowser.browser
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@OscarDeLaRenta: Atak na wielkiego chłopa? To chyba pod górkę tylko da radę
@OscarDeLaRenta: Tylko wiadukty, na jednym mam koma więc ku*wa uważaj, umiem w taktykę
- 10
258 867 + 24 = 258 891
Miało rosnąć, a nie rośnie, nawet stref nie ma co aktualizować. xD
Ale w sumie intervals.icu mi ostatnio podobny wzrost tego ich eFTP wyliczyło z 5 minutowego effortu.
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift
Miało rosnąć, a nie rośnie, nawet stref nie ma co aktualizować. xD
Ale w sumie intervals.icu mi ostatnio podobny wzrost tego ich eFTP wyliczyło z 5 minutowego effortu.
#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift
źródło: Zrzut ekranu 2023-04-7 o 18.41.49
Pobierz
konto usunięte via Wykop
- 0
konto usunięte via Wykop
- 0
@OscarDeLaRenta: I wrzuć większa miskę, pisałeś, że dużo zrzuciłeś. Może deficyt kaloryczny uniemożliwia odbudowę po treningach.
@chicken216: ja zmieniłem na JAGWIRE DCA016 i bardzo sobie chwalę, chociaż nie jestem pewien czy Twoje tarcze są przeznaczony do półmetalicznych klocków.
Jeśli wymieniasz ze względu na niewystarczającą siłę hamowania a nie zużycie, to polecam wymienić przewody hamulcowe.
Jeśli wymieniasz ze względu na niewystarczającą siłę hamowania a nie zużycie, to polecam wymienić przewody hamulcowe.
- 0
@Paczek_w_masle Klocki z tyłu już niedomagają, więc chcę komplet wymienić. Siła hamowania jako tako styka. tarcze będę wymieniać jak będę na hydraulikę przechodził.
- 1
Co robię źle że po długiej jeździe na rowerze ( powyżej 70km ) boli mnie szyja, trochę jakby głowa.
@gadatos: Najwsampierw czy masz dobrą wysokość siodełka ale jak na nic innego nie narzekasz to siodełko do przodu.
Tak na oko wstępnie siodełko ustawiasz mnożąc przekrok razy 0,883 i to mierzysz po sztycy i rurze podsiodłowej od środka korby do góry siodełka. Podobno ludzie to mierzą w butach ale ja jestem
@gadatos: toc wklejalem wam temat na geometrie i nie ma zaintresowania bo wszystkie sa prosy tutaj
siadaj na te swoja szose, niech ci ktos zrobi zdjecie i se sprawdz
https://www.ginifab.com/feeds/angle_measurement/online_protractor.pl-pl.php
obrazek jest pogladowy
siadaj na te swoja szose, niech ci ktos zrobi zdjecie i se sprawdz
https://www.ginifab.com/feeds/angle_measurement/online_protractor.pl-pl.php
obrazek jest pogladowy
źródło: ezgif.com-webp-to-jpg
Pobierz- 0
Mirki drogie, czy jest w stanie ktoś polecić gdzieś na Śląsku (Katowice, Gliwice i okolice, to już w ogóle idealnie) gdzie da się spotkać kaski Abusa i przymierzyć coś więcej niż jeden model? Z internetowych poszukiwań nie udało mi się namierzyć żadnego pewnego sensownego sklepu.
Przydałby się w regionie chyba jakiś "moloch" w stylu Fabryki Rowerów czy nowego Centrum Rowerowego.
#szosa #rower
Przydałby się w regionie chyba jakiś "moloch" w stylu Fabryki Rowerów czy nowego Centrum Rowerowego.
#szosa #rower
@shymeck: przecież ten towar wraca do sprzedaży jako nowy.
A druga rzecz jaka to różnica, prawo pozwala to tak się robi.
A druga rzecz jaka to różnica, prawo pozwala to tak się robi.
@shymeck: ja jak szukałem kasku, to żeby nie zamrażać swojej kasy płaciłem allegro pay, na start dali 2.2k i zamówiłem od razu 4 różne kaski i w domu na spokojnie mierzyłem ;) ze zwrotem też nie było żadnych problemów.
- 12
258 842 + 25 = 258 867
Ludzie na tagu są spoko, jest miło i chętnie dołączę. Dzisiaj Half Monty test bo dawno nie było, FTP dalej #grzyb i #grubas ale jakiś tam progres jest.
Wymieniłem Microshift na chińskiego #sensah w moim złomie więc nie wiem czy było trudniej czy łatwiej bo korba faluje a tylna przerzutki nie da się sztywno zamontować i ma dziwny luz.
Poprzednio przejechałem całą
Ludzie na tagu są spoko, jest miło i chętnie dołączę. Dzisiaj Half Monty test bo dawno nie było, FTP dalej #grzyb i #grubas ale jakiś tam progres jest.
Wymieniłem Microshift na chińskiego #sensah w moim złomie więc nie wiem czy było trudniej czy łatwiej bo korba faluje a tylna przerzutki nie da się sztywno zamontować i ma dziwny luz.
Poprzednio przejechałem całą
źródło: Screenshot_2023-04-07-02-19-37-12_9601a47a1071e475924e22f947a6ed5a
Pobierz@piotr-py: kolego ale bez przesady z tym grubasem, to tylko 78kg. Bliżej do #szczur niż #wielkichlop.
Szerokości ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
Szerokości ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
@TypowyXD: może ma 1.6m
- 32
107 545 + 104 + 76 + 5 + 56 = 107 786
Wtorek, środa i dzisiaj setunia. Nawet jakieś konie się pojawiły na trasie. Tylko początkowo się zainteresowały by za chwile wrócić do żucia trawy. Prócz tego trochę szuterków premium i dużo kostki, od drobnej dobrej jakości do takich typowych kocich łbów. Kilka kwadratów zebrane, ale chyba nie prędko wrócę w te rejony.
#rowerowyrownik #szosa
Skrypt |
Wtorek, środa i dzisiaj setunia. Nawet jakieś konie się pojawiły na trasie. Tylko początkowo się zainteresowały by za chwile wrócić do żucia trawy. Prócz tego trochę szuterków premium i dużo kostki, od drobnej dobrej jakości do takich typowych kocich łbów. Kilka kwadratów zebrane, ale chyba nie prędko wrócę w te rejony.
#rowerowyrownik #szosa
Skrypt |
źródło: IMG_20230406_160922
Pobierz- 2
mirki mam takie pytanie jak rozwiązujecie problem zakupów w sklepie np podczas długiej trasy gdy czegoś wam zabraknie i musicie szybko coś zakupić (np drożdżówka, woda) a jeździcie sami i nie ma kto popilnować roweru? Pytanie jest do tych co jeżdżą głównie #gravel #szosa i nie wożą ze sobą zapięć rowerowych (nie po to kupowali rower 8kg by potem wozić żelastwo xD)
zdjęcie dla uwagi :)
#rower
zdjęcie dla uwagi :)
#rower
źródło: gravel_riding_spain
Pobierz
konto usunięte via Wykop
- 23
@Ciortas: Sam musisz ocenić sytuacje ale najlepiej rower do sklepu.
Jak ci powie sprzedawca żebyś wywalał z tym na zewnątrz to mówisz że boisz że ktoś uradnie jak dalej się nie zgadza to jedziesz dalej do następnego. Na wsiach będziesz miał dużo meneli pod sklepami i jest szansa że ci ktoś coś p------e. Mojemu koledze na stacji p------ł menel kask za 300, był monitoring i sprzedawca rozpoznał okolicznego menela. Policja
Jak ci powie sprzedawca żebyś wywalał z tym na zewnątrz to mówisz że boisz że ktoś uradnie jak dalej się nie zgadza to jedziesz dalej do następnego. Na wsiach będziesz miał dużo meneli pod sklepami i jest szansa że ci ktoś coś p------e. Mojemu koledze na stacji p------ł menel kask za 300, był monitoring i sprzedawca rozpoznał okolicznego menela. Policja
- 4
@sargento: tylnymi drzwiami za oparciami przednich foteli stoi bez przedniego koła. Tak raczej mi nie wejdzie przez przednie drzwi. Gość ma sportowe auto to przednie drzwi wielkie jak od stodoły.
@sargento: otwieram bagażnik i wrzucam rower, tyle. 3 sekundy. Fajnie mieć duże auto :) poza tym mogę spać przed zawodami w aucie obok roweru komfrotowo :)
źródło: 20230406_200526
Pobierz258 802 + 40 = 258 842
40km w godzinkę na zwificie w ramach testu napoju by @Poemat, czyli 1g węgli/1kg ciała na godzinę na 900ml wody.
Koniec końców wyszło 0,8g węgli z kfd x-carbs, nigdy tak słodko mi nie było
40km w godzinkę na zwificie w ramach testu napoju by @Poemat, czyli 1g węgli/1kg ciała na godzinę na 900ml wody.
Koniec końców wyszło 0,8g węgli z kfd x-carbs, nigdy tak słodko mi nie było
źródło: H8uXM5z0nah8A0bDjjWp21j0y2R5a2TlOlqgp6CFN9M-2048x1068
PobierzRoam v2.
konto usunięte via Android
- 2
@klefonafide tak jest! kasuje Wahoo i Garmina tym bardziej ale działa około 10h co.jest wg mnie jedyną wadą.
oczywiście jako menago Veloportu mogę Wam załatwić trochę lepsze ceny ma Karoo 2.
Pisz PW panie .
oczywiście jako menago Veloportu mogę Wam załatwić trochę lepsze ceny ma Karoo 2.
Pisz PW panie .
- 5
Znalazłem taką ulotkę reklamową smaru do łańcucha. Niby spoko, ale najlepsze mierniki mocy i trenażera mają +/- 1,5% dokładności. Przy 250 W daję to nam +/- 3% (trzeba mierzyć moc na wejściu i na wyjściu), czyli +/- 7,5 W. Wszystkie smary mieszczą się w granicy błędu pomiarowego ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Poszukałem ile kosztują, i jaką dokładność mają profesjonalne mierniki momentu obrotowego:
https://www.beta24.pl/682-cyfrowe-mierniki-momentu-sily-dynatester-682-z-przetwornikami-pomiarowymi-pozwalajacymi-na-pomiar-w-obu-kierunkach-wysoka-precyzja-odczytu-wyposazone-w-wyjscie-szeregowe-rs-232.html
25 k zł brutto a
Poszukałem ile kosztują, i jaką dokładność mają profesjonalne mierniki momentu obrotowego:
https://www.beta24.pl/682-cyfrowe-mierniki-momentu-sily-dynatester-682-z-przetwornikami-pomiarowymi-pozwalajacymi-na-pomiar-w-obu-kierunkach-wysoka-precyzja-odczytu-wyposazone-w-wyjscie-szeregowe-rs-232.html
25 k zł brutto a
źródło: Ceramic-Speed-UFO-Drip-New-Formula
Pobierz@Pegos:
Ok. Ciekawe jakich smarów używają grupy zawodowe? To zdaje się był by najbardziej miarodajny test. Jak znam życie to nie są jakieś egzotyczne produkty.
Kolejne kwestie:
- test laboratoryjny niekoniecznie oddaje żeczywiste warunki
- najdłuższa żywotność wcale nie musi oznaczać najmniejszego tarcia.
Ok. Ciekawe jakich smarów używają grupy zawodowe? To zdaje się był by najbardziej miarodajny test. Jak znam życie to nie są jakieś egzotyczne produkty.
Kolejne kwestie:
- test laboratoryjny niekoniecznie oddaje żeczywiste warunki
- najdłuższa żywotność wcale nie musi oznaczać najmniejszego tarcia.
Który wybrać łańcuch?
- KMC X-11-EL 44.8% (30)
- Shimano CN-HG901 38.8% (26)
- inny (napisz w komentarzu) 16.4% (11)
- 0
Mirki, mam 188 cm wzrostu i chciałbym kupić sobie rower do jazdy po lesie, cięższym terenie, czasem też do zwykłej przejażdżki. Chciałem się zapytać jaki rozmiar powinienem szukać, jakie marki brać pod uwagę. w jakich sklepach dobrze kupować. Na co zwracać uwagę. A może ktoś mi poleci konkretny model do ok 3K?
#sport #rower #szosa #pytanie
#sport #rower #szosa #pytanie
@ANDRZ_J: fajne promki są na bikester np ostatnio https://www.pepper.pl/promocje/rower-mtb-serious-shoreline-20-czarny-599267
rozmiar do 188cm to wymiar 56cm
rozmiar do 188cm to wymiar 56cm
@DzonySiara: piłkarz już by umierał
nastawienie
@DzonySiara:
Otóż powinien je sobie jak najszybciej nastawić, zanim spuchną jak balony i będzie trzeba chirurga do tego. Kiedyś były takie zajęcia "przystosowanie obronne" i tam tego uczyli.
Kiedyś przeleciałem przez kierownicę i sobie podobnie wybiłem palec serdeczny, sterczał pionowo do góry. Pierwsze co sobie przypomniałem to właśnie tę lekcję o nastawianiu więc delikatnie starałem się znaleźć miejsce złamania (bo założyłem że złamałem) i pyk, palec wskoczył na miejsce.
Mirki kupiłem bagażnik dachowy do samochodu, ale moje auto nie ma relingow wiec za każdym razem przy zakładaniu i zdejmowaniu belek coś tam się rysuje, pomyślałem żeby obkleic metalowe ramiona bagażnika folia ala PPF, czy to dobry pomysł? Widziałem ze większość ludzi oklejala jednak samochód ppf, ale nie chce tego robić bo średnio to wyglada
Folia tego typu
https://allegro.pl/oferta/tasma-ochronna-na-progi-drzwi-samochodu-50mm-x-5m-13072071041?fromVariant=13198276948
#motoryzacja #samochody #rower i #szosa
Folia tego typu
https://allegro.pl/oferta/tasma-ochronna-na-progi-drzwi-samochodu-50mm-x-5m-13072071041?fromVariant=13198276948
#motoryzacja #samochody #rower i #szosa
źródło: 124B28EA-8B45-4E31-BF2A-47CED198C99D
Pobierz

























#rowerowyrownik #szosa #rower
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_20230407_125633
Pobierz