[gadatos]

Co robię źle że po długiej jeździe na rowerze ( powyżej 70km ) boli mnie szyja, trochę jakby głowa. Czy to zła pozycja, czy jest jakiś sposób na to ? Właściwie to nogi mnie nie bolą tylko najczęściej bardziej kręgosłup i szyja

#rower #kolarstwo #szosa

[t.....s]

@gadatos zbyt pochylona pozycja? Ja tak mam jak dłuższy czas jadę w dropie

[swiadomy_anakolut]

@gadatos: Ustawienie pozycji na rowerze to duża sztuka, więc ciężko przez internet na oko coś doradzić, tym niemniej ;) Mnie pomogło na ból szyji wyregulowanie okularów, tak żeby trzymały się wyżej na nosie. Dzięki temu mogę mieć głowę bardziej pochyloną w dół, a ten górny pasek w okularach nie przesłania mi widoku na drogę. Poza tym, to ogólne niedopasowanie rozmiaru roweru może dowolnie wpływać na dyskomfort, bo jak np. masz rower

[alvarro]

@gadatos: Kierownica do góry. Możesz ją podnieść np mostek odwracając w druga stronę, jeśli nie możesz wejść wyżej z podkładkami.

[pp93]

@gadatos: Może pomoże:
https://www.youtube.com/watch?v=WIXhRPnZVYo
Nie wiem jaką ma tutaj opinię szajbajk, ale jako nieogar rowerowy go lubię :)

[gadatos]

@pp93: oo to jest dokładnie ten bul o którym mówi w 4.22 dzięki za filmik

@trzyes: @alvarro A co to są te podkładki ?

[D_Kasz]

Może też masz kask z daszkiem i przez to bardziej zadzierasz głowę do góry żeby coś widzieć :) Ja tak osobiście miałem i odpięcie daszka dużo dało :D

[4x80]

Co robię źle że po długiej jeździe na rowerze ( powyżej 70km ) boli mnie szyja, trochę jakby głowa.

@gadatos: Najwsampierw czy masz dobrą wysokość siodełka ale jak na nic innego nie narzekasz to siodełko do przodu.

Tak na oko wstępnie siodełko ustawiasz mnożąc przekrok razy 0,883 i to mierzysz po sztycy i rurze podsiodłowej od środka korby do góry siodełka. Podobno ludzie to mierzą w butach ale ja jestem do

[Poemat]

@gadatos: Jaki masz kask?

[t.....s]

@gadatos pod mostkiem na rurze sterowej można założyć podkładki, żeby kierownica była wyżej. To takie okręgi z alu o grubości 5-10mm, kosztują jakiś psi #!$%@?, najlepiej kupić w serwisie używane

[fimino]

@4x80: w jakim sensie od środka korby? Masz na myśli ten punkt?

[alvarro]

@gadatos: @trzyes powyżej pokazuje je na zdjęciu

[4x80]

@fimino: Tak.

[4x80]

@gadatos: toc wklejalem wam temat na geometrie i nie ma zaintresowania bo wszystkie sa prosy tutaj

siadaj na te swoja szose, niech ci ktos zrobi zdjecie i se sprawdz

https://www.ginifab.com/feeds/angle_measurement/online_protractor.pl-pl.php

obrazek jest pogladowy

[fimino]

@4x80: A jaki jest sens mierzyć swój przekrok, mnożyć przez jakąś wartość, skoro później i tak każdemu niezależnie od wzrostu dodaje tyle samo (długość ramienia korby)

[4x80]

@fimino: Weź przeczytaj co napisałeś. Czyli mogę w szosie mieć siodełko na 60cm jak również na 79cm bo korba coś dodaje.

[krymic1991]

@gadatos: siodełko masz prawidłowo ustawione przód tył ? Może przesuń lekko do przodu bo ból szyi może być spowodowany tym że jesteś za bardzo rozciągnięty albo skróć mostek jak to nie pomoże

[fimino]

@4x80: napisałeś: "wstępnie siodełko ustawiasz mnożąc przekrok razy 0,883 i to mierzysz po sztycy i rurze podsiodłowej od środka korby do góry siodełka." czyli dla przekroku 70 cm wychodzi 61,81cm, dla przekroku 100cm wychodzi 88,3 od środka korby do góry siodełka. Ja napisałem:"później i tak każdemu niezależnie od wzrostu dodaje tyle samo (długość ramienia korby)", bo żeby sprawdzić jaka będzie odległość przy maksymalnym wyprostowaniu nóg każdej z tych osób trzeba doliczyć