Wszystko

Najnowsze

Archiwum

s.....l
s.....l
  • 1
Dobry wieczór,
chciałem się was spytać jaki magnez oraz D3 polecacie? Przejrzałem cały tag #suplementy i filtrowałem z ostatnich lat #mikrokoksy ale prawie każdy post jest o tym, że ktoś wstawia gotowy produkt z kfd lub sfd typu D3 a mirki stwierdzają, że lepiej kupić coś z apteki, ale brakuje mi konkretnego produktu. Możecie podać te, których wy używacie?
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
topsy-turvy
topsy-turvy
  • 1
@Panitsch: d3 to sobie kup lek zawierający d3, ja przerobilem dwa suplementy diety mierząc przed i po suplementacji poziom witaminy d3,i nie wzrósł :D także życzę powodzenia żreć suplementy z d3. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Voltaire
  • 2
Mirki, co polecacie na lepszy sen? Nieraz budzę się w nocy i ogólnie bardzo płytko śpię. Melatonina odpada, z zasypianiem nie mam problemów a kiedyś spróbowałem melatoniny to zamuła na cały następny dzień była.
Przy okazji: jakaś dobra rhodiola i coś na rozluźnienie? #suplementy #medycyna #mikrokoksy też może coś wiedzą, #kiciochpyta
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
emikognp
emikognp
  • 0
Pytanie do sportowców-dietetyków. (nie patrz na pasek - bait xD)
Wchodzę na redukcje, jako, że moja dieta nie jest pożywna w białko, zamówiłem sobie dwa opakowania białka i przez najbliższe dwa-trzy miesiące zamierzam jeść dwie miarki (rano-wieczór) shake'a proteinowego, dodatkowo suplementuje kreatyne od dłuższego czasu (5g na dzień zazwyczaj po treningu). Mam pytanie odnośnie spożywania węgli, gdyż...
Pracuję fizycznie + łączę to z siłownią, w momencie gdy mam na noc, często
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....r
S.....r
  • 0
@emikognp: na regenerację to test i gh polecam.
Nic Ci snu nie zastąpi, musisz przywyknąć, że będziesz miał nieco trudniej

Jak to czytam brakuje mi jednej podstawowej rzeczy. Tu coś białka wypije, tam jakiś banan, liczysz co i ile jesz czy tak na oko?
  • Odpowiedz
Vulne
Vulne
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Torondon: idź do lekarza, niech ci zrobią morfologię, sprawdzą czy nie masz anemii, zbadają cukier itd. Możesz też spróbować suplementować magnez, ale najlepiej zrobić po prostu badania. Plus wysypianie się, sport, zdrowe odżywianie - ludzie naprawdę nie ogarniają jak wiele może to zmienić, tylko od razu chcą leki ;)
  • Odpowiedz
Hfishman1
  • 0
#witaminy #suplementy #zdrowie
Kupiłem tabletki z magnezen, wapniem i wit D3. Ilość tej D3 jest podana w mikrogramach, dokładnie 5. Ile to będzie przeliczając na te jednostki witaminy D, bo na jednej stronie znalazłem że 2000, czyli tyle ile można max. bezpiecznie bez badań brać, a na innej strobie inaczej podają. Na opakowaniu jest że to 100% dziennej dawki.
Hfishman1 - #witaminy #suplementy #zdrowie Kupiłem tabletki z magnezen, wapniem i wi...

źródło: comment_sHuQjN9lMA2kXfOifUfn72bOtyzcSmkn.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maggotbrain15
  • 0
@Hfishman1: trochę późno, ale co tam... Wszystko tutaj się zgadza, 5 mikrogramów to 200 IU, czyli 100% RWS. Na suplementach z 2000 IU piszą 1000% RWS. Ogólnie to walić RWS, przy naszym klimacie to te 2k IU raczej trzeba brać. Po prostu ten suplement ze zdjęcia ma tylko dodatek wit. D. Lepiej kupić samą D lub D+K
  • Odpowiedz
jackwalker303
  • 0
@kolonko: Tak. Wcześniej jadłem olimpu, a teraz właśnie bulkpowders smaku krówka bananowa. Bardziej mi smakuje bulkpowders, nie odrzuca takim jakimś dziwnym słonym smakiem :P.

Jednak co do ryżowego, to pamiętaj, że to jest bezsmakowe, więc lepiej pić z jakimś sokiem.
Wcześniej biotech usa robił dobrej jakości ryżowe smakowe, ale się wycofali z produkcji tego typu białeczka.

Poczekaj na promocję, często są jakieś typu 40-50%. Jeden produkt, lub powyżej jakiejś ceny.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi