✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy jak będę brać za długo żeń-szen, to rzeczywiście będą efekty uboczne i sobie mogę uszkodzić organizm? Pytam, bo sobie znalazłem yerbę dobrą z składem żeń-szenia i nie wiem, czy po 3 miesiącach powinienem dalej ją sobie pić, bo mi smakuje. A może ma to znikomy wpływ?
#pytanie #yerba #zenszen #yerbamatewykopclub

Witam, po przetrzęsieniu hyperreal zrobiłem takie zestawienie w celu poprawy koncentracji, motywacji i samopoczucia, zredukowania natrętnych myśli. Wszystko rano:

Szafran - 1x88,5mg, 0,3 safranal [Vitamin Because]
Żeń-szeń koreański - 2x200mg, 12% ginsenozydów [Bicaps]
Polygala Tenuifolia 5g suszonego korzenia do yerby [Swiss Herbal Medicine]

myślę o dorzuceniu Noopeptu, też ze Swiss Herbal. Ashwa jest kapryśna, toteż ją odrzuciłem.

Co o tym myślicie? Coś polecanie, coś odradzacie?
#nootropy #noopept #zenszen #suplementy #medycyna #zdrowie
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Używał ktoś #zenszen lub #rhodiola z #kfd ? Szukam czegoś jako dodatkowego pobudzenia poza kofeiną. Ewentualnie zen szeń complex z olimpu lub arktyczny korzeń z apteki. I gdzie dostanę kofeinę w tabsach które nadają się do przecinania, ta z kfd się kończy a często używam 100 mg a bawienie się w rozdzielanie pigułki na pół średnio mi się podoba.
#mikrokoksy #suplementy #silownia
@Relewantny: Z praktyki napiszę tak: ashwę brałam i wciąż biorę już rok, po kilku miesiącach daje taki dystans do świata, człowiekowi się poprawiają chyba wszelkie parametry. Nie można upatrywać w tym cudu, tylko popatrzeć na siebie krytycznie i pomyśleć, co jeszcze mógłbyś zmienić w swoim życiu, żeby dać organizmowi optymalne warunki do funkcjonowania (dieta, stres, nawet sprawy osobiste mają wpływ). Adaptogeny w tym pomagają, bo odporność wzrasta. Ashwa poprawia humor, pamięć,
  • Odpowiedz
@Relewantny: Myślę, że powinieneś próbować każdego z osobna i po kilku tygodniach dopiero oceniać, czy należy zmienić lub uzupełnić kurację. Efekty ziół to na ogół ok. miesiąca, a do pełnego efektu nawet z 3 miesiące może potrwać. Tylko te żeń-szenie (P. ginseng i Eleuterococcus) pokazują szybciej swoje działanie, bo czujesz, jak Cię pobudzają. Na poprawę innych parametrów i tak trzeba poczekać, niezależnie od specyfiku :) ja bym zaczęła od ashwagandy albo
  • Odpowiedz
via Android
  • 1
@dreaper: dlaczego nie? Bo ktos obcy na wiki napisal ze tradycja chinska tak mowi?

Jest od groma opinii na necie od ludzi ktorzy korzystali. Ja nie wierze we wszystkie, co w tym zlego ze chce sam przetestować ? Tylko nie mow mi o pieniadzach bo 20zl mi nie szkoda.
  • Odpowiedz