Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Naturmensch
Naturmensch
  • 0
Nabyły Mirki jakieś doświadczenia z teaniną?
Nie będzie pogłębionego efektu odwrotnego w sensie zamulenia albo niepokoju, braku koncentracji jak odstawie po dluzszym uzywaniu?
Chcialem sobie kupic jakas kofeine w tabletkach 100mg bo dzielenie 200 z #kfd na połówki to troche cyrk xD no i widze ze jest dużo na rynku 100mg kofeiny + 200mg teaniny
Nie chciałbym sobie wyrabiać nowego uzależnienia, a z drugiej strony może zażywanie tego ma pozytywne skutki? Niby
Naturmensch
Naturmensch
  • 1
@spaghetti_galopuje-2: znalazłem w miare zadowalającą odpowiedź na reddicie

Standard Dose: 200mg L-theanine with 100mg caffeine (Note: an easy and cheap way to get 100mg of caffeine is to break 200mg no-doz or similar tablets in half.)

Reliable Suppliers

Side effects

Headaches

Questions

Does L-theanine help anxiety?

L-theanine is a mild anxiety reducer. For many people L-theanine will provide adequate anxiety reduction and relaxation. But for people with severe anxiety it's unlikely
Obcy666
Obcy666
  • 1
Siema brał ktoś ten Inositol? Cena jest zachęcająca, zastanawia mnie jak wypada jakościowo ta firma

https://www.myprotein.pl/sports-nutrition/100-inozytol/10530319.html?affil=thggpsad&switchcurrency=PLN&shippingcountry=PL&variation=10848192&thg_ppc_campaign=71700000049025158&product_id=10848192&gclid=Cj0KCQjwnKHlBRDLARIsAMtMHDEMNSmjDzb3-Af8X_Z5AGj2jCA8rhnR0BhkPI1QM51ePYB5KKbKhSQaAjzaEALw_wcB&gclsrc=aw.ds

#mikrokoksy #suplementy #silownia #nerwica
#ocd #depresja
Mirasek_Ogorasek
Mirasek_Ogorasek
  • 1
Hej, potrzebuję porady, może polecenia jakiegoś suplementu/leku (probiotyki), jednak muszę się rozpisać.

A więc tak, zacznę od tego że mam problemy z nerwicą natręctw, szczerze różnie to bywało, były lepsze i gorsze okresy, teraz właśnie jest tzw. dołek gdzie natręctwa #!$%@?ą mnie cały czas.

Z natury jestem człowiekiem który lubi dużo czytać o substancjach psychoaktywnych, lekach, wpływie na zdrowie, skutkach ubocznych itd. Ostatnio zainteresowałem się tematem probiotyków w leczeniu zaburzeń psychicznych i
Mirasek_Ogorasek
Mirasek_Ogorasek
  • 1
@bitcoholic: Do tego dodam że w sumie nerwica mi się nasiliła po zmianie nawyków na gorsze - przez rok codziennie 200-400mg kofeiny, #!$%@? jedzenie, zły sen, myślę że mój problem może leżeć właśnie u podstaw - w moich jelitach. Do tego mam nietolerancję laktozy i często wzdęcia jak zjem nawet kanapkę.
nicniemusze
nicniemusze
  • 2
@Mirasek_Ogorasek: potrzebujesz dobrej systematycznej psychoterapii lub psychiatry ktory wlaczy leczenie.
masz nerwice natrectw - widzisz sam zaostrzenie, poszukiwanie w Internecie z wielkim zaangażowaniem czytanie wszystkiego o roznych prpbiotykach witaminach itp, kupowanie ich i lykanie w konkretnym porządku kolejnosci itp - moze byc kolejnym objawem, albo nim sie stac.

zdrowa dieta zawsze jest wlasciwa i wskazana, ale skoro widzisz zaostrzenie objawów moze najwyzsza pora wlaczyc leczenie, a na pewno spotkac sie z
harpiowata
harpiowata
  • 1
Są tutaj masochiści, którzy samemu suplementują lit w postaci orotanu? Kiedyś zauważyłam, że można go kupić (5mg na tabletkę xD) bez recepty. Dlaczego to robicie? Jaki to ma sens, skoro minimalna dawka terapeutyczna litu to 500mg węglanu (a bierze się czasem jeszcze więcej)?
W opisie zauroczyła mnie jedna rzecz:
Orotan Litu jest całkowicie nie-toksyczne, bezpieczny i nie ma skutków ubocznych.
Faktycznie jest bezpieczny, bo żeby przyjąć minimalną dawkę toksyczną, trzeba zjeść 300
ameneos
ameneos
  • 0
@harpiowata: po co kupować w uj drogi orotan jak można kupić chlorek albo węglan jako odczynnik chemiczny i mieć zapas na rok za grosze?

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3055479/
https://www.nature.com/articles/1301524
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/evolutionary-psychiatry/201201/could-you-have-lithium-deficiency
http://www.longecity.org/forum/topic/51476-the-anabolic-effect-of-lithium/
https://www.longecity.org/forum/topic/54591-lithium-what-does-it-really-do-at-5-10mg/

@SnowFox masz jakieś dane na temat tego, że węglan się słabo wchłania?

Powiązane tagi