Wszystko

Najnowsze

Archiwum

epic_25
epic_25
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Homar_smazony_na_wolnym_ogniu: zacznij od diety
po przeanalizowaniu wraz z wynikami krwi zacznij rozważać suplementację, w obecnym okresie nie są wymagane żadne witaminy z tabletek pod warunkiem, że jesteś zdrowy i masz zbilansowana diete
  • Odpowiedz
3.....4
3.....4
  • 1
Mirki, jakie suplementy i witaminy warto stosować w przypadku depresji, nerwicy, otępienia, ciągłego zmęczenia i ataków padaczki (wynikających prawdopodobnie z nadużywania benzodiazepin)? Chodzi mi tu o uzupełnienie profesjonalnego leczenia środkami, których organizm potrzebuje, by powoli dochodzić do normalności. Poza tym oczywiście biorę leki antydepresyjne i przeciwpadaczkowe oraz stosuje się do zaleceń lekarza. Nie chce jakichś wynalazków typu nootropy, tylko bardziej klasyczne, nieinwazyjne środki, które mogą pomóc.

#zdrowie #neurologia
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Chicane
  • 0
Czy ktokolwiek orientuje się może jaka ilość żywych kultur bakterii znajduje się w "naturalnych probiotykach", czyli pożywieniu takim jak: jogurty, kiszone ogórki, kiszona kapusta, sok z kiszonego buraka itp?

W dość mocno reklamowanym i drogim probiotyku z apteki, czyli Vivomixx mamy w jednej saszetce ok 400 miliardów takich bakterii (8 różnych szczepów)

W internecie pełno jest informacji, jak to naturalne kiszonki są super, ale NIGDZIE nie znalazłem jak dotąd informacji ile takich bakterii znajduje
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ciemnogrod
  • 1
5 warzyw i/lub owoców. Fajna dieta wysoko białkowa, i ewentualnie zma. 15 min na słońcu. Nic ci w życiu więcej nie bd brakowało. Na sen melatonina jak masz problem
  • Odpowiedz
F.....n
  • 0
@dzozeff: ashwe to radzę patrzeć na % witanolidów, chyba te znalazłem najlepsze:
https://enaturalnie.pl/ashwagandha-naturalna-ekstrakt-600mg-100kaps-zen-szen-indyjski-aliness_1512.html?gclid=CjwKCAjwxev3BRBBEiwAiB_PWNjPaqo6G2gj7hOCBM-uzU2peAUm7cdYcH8LRevfgmONCeFxnEmaXBoCDowQAvD_BwE

https://medverita.com.pl/pl/p/Ashwagandha-ekstrakt-9-120-kapsulek/44?gclid=CjwKCAjwxev3BRBBEiwAiB_PWGve2q_J7bRlTVqix_s6BKo2X1BDe3ccSMRts1zRsOcBvUwB7V5c9xoCL1gQAvD_BwE
  • Odpowiedz
bst
bst
  • 10
@AnonimoweMirkoWyznania: Pewnie jak byles gruby miales gruba narzeczona, teraz schudles wiec pora poszukac sobie jakiejs fajnej laski ;)

PS. Zadbaj o tluszcze w diecie, suplementacja cynk, magnez, moze jakas multiwitamina.
  • Odpowiedz
s.....s
s.....s
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania: Znam ten case. Bardzo częsta przypadłość. W trakcie i po ciężkich redukcjach następuje spadek testosteronu. Ogólne połączenie niskiej kaloryki + intensywność treningowa + utrata tłuszczu powoduje, że siada psycha i dzieje się bałagan we krwi i hormonach, szczególnie testosteronie i tsh.
Na początek zrób sobie następujące wyniki:
morfologia krwi
testosteron całkowity
  • Odpowiedz
ArniHell
ArniHell
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
@wiera87: 2x ashwa, 1x zma, 3x melatonina z kfd i na drugi dzień awantura że podczas rozmowy z różową przez telefon zacząłem chrapać xD
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Hej. Pytanie do #mikrokoksy i #silownia a także #suplementy
Stwierdziłem, że coś mi libido opadło przez ostatni rok, zmiana miejsca zamieszkania, zmiana pracy, stres.. Przy okazji chcę zrzucić sadło bo #ulaniec here. Kupiłem z SFD następujące cuda wianki:
-Swanson L arginina
-SFD Saw palmetto
-men's support extreme w zestawie z tribulusem od allnutrition
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
volodia
  • 3
@vvvariacik melatonina? To jest do spania.
Stosowałem cdp-cholinę. Efekty są, poprawiła się ogólna kondycja umysłu. To legalnie dostępny sumplement. Bezpieczny
  • Odpowiedz
volodia
  • 1
@vvvariacik chłopie ja nie wiem. Ja nie miałem sił na nic, chciałem coś zrobić i nic. Weź kup sobie 30 kapsułek cytokoliny, omega 3 do tego i to wszystko. Nie ma w tym filozofii, może pomoże
  • Odpowiedz
epic_25
  • 1
@r3solver:

Wielu specjalistów podpowiada również, by przyjmować je w godzinach wieczornych, choćby dlatego, że działają kojąco na układ nerwowy. Po magnez najlepiej jest sięgać w czasie kolacji.
  • Odpowiedz
Andropov
  • 0
Potrzebuje dobrej jakości Rhodiole (różeniec górski) czy od KFD będzie ok? bo kiedyś słyszałem że jakaś lipa z tym była, a jak nie to z jakiej firmy? #suplementy #silownia
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
T.....i
T.....i
  • 4
@problemat: Nie. Jeżeli ty na poważnie mówisz do kogoś "po prostu się wyluzuj" - to nie jesteś poważny.

To tak jakbyś osobie w depresji powiedział "przestań być smutny" albo "po prostu weź się w garść".
  • Odpowiedz
inny_89
  • 3
@brunetroll089: Żarłem gotu kole na kilogramy. Możliwe, że to ma jakiś tam efekt pozytywny ale nie dostrzeżesz go raczej bo będzie bardzo ale to baaaardzo subtelny i pewnie widoczny w długim okresie.

Z rzeczy, które działają na pamięć i mają swoje potwierdzenie w nauce to:
- wyciąg z czarnych jagód (lub po prostu jagody)
- EGCG
  • Odpowiedz
inny_89
  • 2
@brunetroll089: No i coś co jest oczywiście bardzo dobrze przebadane i też ma potwierdzenie w nauce to: Piracetam.
I też działa w długim okresie czasu.

Generalnie nie wierz, że znajdziesz jakąś magiczną tabletkę na pamięć. Dlaczego? Jest to świetnie wytłumaczone w książce, którą poleciłem wyżej.
Chodzi głównie o to, że aby coś zapamiętać i żeby utrwalić tę wiedzę musi dojść do tworzenia się nowych połączeń w mózgu (neurogenezy), a ten
  • Odpowiedz

Powiązane tagi