@THC-THC: Dlaczego Palenie Marihuany Nie Jest Dobrym Rozwiązaniem Przy Nadmiernym Stresie Skrajne wydarzenia w naszym życiu mogą wywołać szczególny stres. Coraz częściej ludzie sięgają wtedy po marihuanę. Umiejętność radzenia sobie z własnymi uczuciami wydaje się odgrywać w tym pewną rolę......https://dutchseeds.pl/dlaczego-palenie-marihuany-nie-jest-dobrym-rozwiazaniem-przy-nadmiernym-stresie/

#dutchseeds #wykopjointclub #stres #badanianaukowe #trawka #relaks #narkotykizawszespoko #supertrawka #wolnekonopie
#anonimowemirkowyznania
Czy ktoś ma jakiś naprawdę skuteczny sposób na radzenie sobie ze stresem i bardzo natrętnymi, kompulsywnymi myślami? Cały czas myślę o jednej rzeczy, dosłownie przez cały dzień siedzi mi to w głowie, przeszkadza mi to w funkcjonowaniu, jednocześnie jestem osobą bardzo podatna na stres, wszystko dosłownie mnie stresuje i nie umiem sobie z tym kompletnie radzić. Podejrzewam również, że mam nerwice natręctw, ze względu na obsesję na punkcie liczb (wykonywanie czynności
@AnonimoweMirkoWyznania: Trening autogenny/autohipnoza, czyli leżysz spokojnie ze słuchawkami i słuchasz głosu który każe ci rozluźniać poszczególne mięśnie. Mam jeszcze przyjemne nagranie pt świadomość świadka gdzie człowiek odrywa się od tej nawały myśli. Te rzeczy działają o ile jesteś w stanie się na nich skoncentrować, czuć wyraźne odprężenie po tym.
#anonimowemirkowyznania
Mam 28 lat. Od 20 roku życia walczę z #nerwica z dużym komponentem #depresja - różne suplementy i SSRI niewiele pomagały, a sesje z CBT i jej nowszymi odmianami (do których bardzo się przykładałem) okazały się głównie zorientowanym na zarobek gaslightingiem, potwierdzając stereotypy dotyczące psychoterapeutów. Pomimo diagnostyki nie stwierdzono u mnie żadnej innej choroby, a jednak stale czuję się chory i słaby, towarzyszą mi liczne objawy psychosomatyczne (przyspieszone tętno, dyskomfort związany
Pobierz
źródło: comment_163684237971ci9Hnshwf5aXHq3znKL6.jpg
LubieżnaLama: Zabrzmi totalnie głupio, ale bardzo pomogła mi zdrowa dieta i ruch. Do tego zrobiłem sobie badania na braki witamin i minerałów, okazało się że brakuje mi wit d3 oraz magnezu. Dalej nie czuje się w pełni zdrowy, ale tak o 60% zdrowszy i zdecydowanie spokojniejszy. Efekt trwa już ponad pół roku.

Zaakceptował: LeVentLeCri
PrzyjemnyWybraniec: Biorę witaminy (w tym D3), chodzę na spacery, brałem Rhodiolę (małe efekty, nie można tego łączyć z wieloma lekami).

@www_h:

1. Racja - nerwica to kolokwialne określenie na szerokie spektrum różnych zaburzeń lękowych, to też popularny tag na Wykopie, więc określiłem to w ten sposób.

2. Tak, jest lęk uogólniony i codzienne stany przypominające panikę - pod kontrolą, chociaż utrudniające życie i tak skrajnie nieprzyjemne, że ciężko to opisać.