Witam , przychodzę tutaj z takim problemem czy mógłby ktoś coś doradzić. Miałem 4 lata przerwy dłuższej od gry w piłkę nożną. Wróciłem do klubu , i zacząłem trenować , i nie czuję w ogóle gry. kondycja też robi swoje. A gdy przychodzi dzień meczu nie mogę sobie poradzić z stresem i nerwami wręcz wszystko mi drży ,żeby wypaść jak najlepiej ,strasznie mnie to blokuje. Dodam że w piłkę gram od dzieckaPokaż całość

Siema mirki. ogólnie wrąbałem się w maliny. zacząłem się odchudzać i schudłem 7kg, ale jest to wynik tego że bardzo mało jem i ćwiczę codziennie na bieżni. mam wyliczone dzienne zapotrzebowanie na 2100kcal (już po odjęciu ćwiczeń itd.) ale czasami nawet ciężko mi do połowy tego dojść (wody pije bardzo dużo w postaci kawy, czystku, woda+bolero 0% cukru).
chcę się nauczyć wyrobić nawyki i pilnować tego żeby jeść dziennie tyle ile mamPokaż całość

Hej, nie znam się na suplach, a wycofali mi mój produkt, który brałem od miesięcy.

Jest to Ashwagandha od Ostrovit 50 mg witanolidow. Czy ktoś może mi podesłać najlepsze zastępstwo? Produkt nie musi być najtańszy, zależy mi na wysokiej jakości produkcie i zblizonej dawce. Nie potrzebuję nic silniejszego.

Dotychczas brałem:
https://allegro.pl/oferta/ostrovit-ashwagandha-vege-60kap-50mg-witanolidy-8617019758Pokaż całość

Ostatnio wszystko mnie stresuje i mam mega niespokojną głowę, nie mogę się doczekać pierwszego, bo w końcu będę miał multisporta i będę mógł przetyrać organizm żeby nie miał czasu na głupie myśli.
Wczoraj byłem pobiegać pomimo, że tego mega nie lubię i pewnie przez to mnie złapie przeziębienie xD
#zalesie #stres #oswiadczeniezdupy

Depresja to ku..a! Stres finansowy to szybka droga do depresji. Jak możemy się zapętlić i doprowadzić do jeszcze większych problemów. Jak to rozwiązać?
https://www.gazetapro.pl/article/radzenie-sobie-ze-stresem-finansowym-poradnik
#informacje #ciekawostki #stres #depresja #pieniadze

Boze, zestresowana jestem strasznie głupia
( ಠ_ಠ)
W sobotę poznam moja siostre i kuzynke(jadę do Krakowa)zaprosiłam je na "fancy" obiad bo akurat jest restaurantweek. Głównym daniem jest noga z kaczki.
Więc co ja, debil robię prawie tydzień wcześniej o 2 w nocy? Googlam "jak jeść nogę z kaczki" xD

Śmieszne, bo ja wiem jak, niczego nowego się nie dowiedziałam. Pewnie się zdziwice ale na Lubelszczyźnie mamy sztućce od jakiegoś czasu iPokaż całość

Jaki był Twój najbardziej stresujący dzień?

#glupiewykopowezabawy #kiciochpyta #stres

Miraski z tagu #medycyna i #dzieci, syn bedzie miał wycinane #migdalki w sobotę, a ja już stresowo nie wytrzymuję ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Macie jakieś pomysły na walkę ze stresem? Jestem hipochondrykiem w dodatku xD
Widzę same czarne scenariusze.
Uprzedzając - młody lvl prawie 8, chorował często jak to dzieciak, ale ponad rok temu przeszedł mononukleozę i od tamtej pory bezdechy,Pokaż całość

Ej wykopki. Czy, czy ta Ashwaganda serio pomaga, czy to ściema bardziej i placebo? #pytanie #ashwagandha #stres #suplementy #dieta #rozwojosobisty

Jaki nurt psychoterapii byłby dla mnie lepszy, behawioralno-poznawczy czy psychodynamiczny? Każda sytuacja nawet głupie zamówienie pizzy mnie bardzo stresuje do tego stopnia że mam problemy gastryczne i muszę chodzic do toalety co chwile ze stresu, ciagle napięcie nerwowe, jestem niespokojny wewnętrznie, boje się spojrzeć ludziom w oczy jak idzie ktoś na przeciwko mnie, to nie wiem jak mam się zachować, gdzie się spojrzeć.. do tego ciągły smutek, wspomnienia i nostalgia.. #psychologiaPokaż całość

Dobra mirasy i mirabelki. Koło godz. 15:00 dojdzie do pewnego spotkania, które odmieni moje życie o 180 stopni jeżeli oczywiście wszystko wypali. Nie wiem, dajcie jakieś plusy chociaż co bym się nie stresował i żeby wszystko poszło po mojej myśli (・へ・) #oswiadczenie #dziendobry #niebieskiepaski #rozowepaski #rozwojosobisty #stres

#heheszki #notino #stres