Zespół naukowy z Garvan Institute of Medical Research odkrył, że stres przeważa nad naturalną reakcją mózgu na uczucie sytości, która polega na tłumieniu przyjemności z jedzenia. Powoduje to ciągłe sygnały nagrody i nieprzerwaną ochotę na smaczne potrawy. Jak podaje główny autor b

Terapeuta Dr. Nicole Andreoli twierdzi, że słuchanie heavy metalu wpływa na nasze samopoczucie i zmniejsza poziom stresu. W skrócie, metal w pigułce. :)

Liczba młodych Brytyjczyków niezdolnych do pracy z powodu złego stanu zdrowia podwoiła się w ciągu dekady. Główną przyczyną jest pogorszenie się ich zdrowia psychicznego. W Polsce takich danych brakuje, wiele wskazuje jednak, że problem jest równie poważny.

ASR najczęściej ulega „przeobrażeniu”: czasem pojawia się również gniew i agresja słowna, również dezorientacja, trudności ze skupieniem uwagi, które ustępują miejsca takim objawom jak obniżenie nastroju czy drażliwość i wybuchy złości. ASR ustępuje samoistnie i nie wymaga leczenia jako takiego.

W 2003 roku przeprowadzono trzymiesięczne badanie z udziałem ochotników z Syrii. Przez okres trzech miesięcy ochotnicy spożywali mąkę pszenną wzbogaconą w lizynę. Po tym czasie zaobserwowano obniżenie poziomu kortyzolu w osoczu krwi u kobiet oraz zmniejszenia pobudzenia współczulnego u mężczyzn.

Probiotyki z kiszonej kapusty łączą się z procesami zachodzącymi w mózgu i wykazano, że poprawiają pamięć oraz zmniejszają objawy lęku i depresji. Badania wykazują również, że probiotyki te pomagają zmniejszyć gazy, wzdęcia, zaparcia, biegunkę.

Przebodźcowanie to temat, który dotyczy większości z nas. To nic innego jak radzenie sobie przez dłuższy czas z ogólnym nadmiarem bodźców lub nadmiarem określonego rodzaju bodźców odbieranych z otoczenia. Gdy nieustannie rejestrujemy ich więcej, w pewnym momencie pojawia się ERROR. STOP. Nie jestem

Złość to niemal to samo co sytuacja stresowa – fizjologiczną podbudową złości jest uruchomienie się fizjologicznego mechanizmu stresu. Podnosi się poziom adrenaliny, noradrenaliny, kortyzolu.

Objawy fibromialgii są bardzo różnorodne i często sugerują choroby narządów wewnętrznych. Pomimo że sama fibromialgia nie zagraża życiu, prowadzi do obniżenia jego jakości i utrudnionego funkcjonowania. Jest bardziej powszechna na bliskim wschodzie i krajach południa, przypadek?

Gdy zapada niezręczna cisza, narasta napięcie. Chcąc je rozładować, nie zawsze znajdujemy najlepsze słowa do wypowiedzenia. Taka sytuacja może zdarzyć się na imprezie, ale też w sytuacji profesjonalnej. W tym wideo opowiem Ci, skąd wynika niezręczna cisza i podam na tacy kilka niezawodnych technik,