Wszystko

Najnowsze

Archiwum

HxRT0301
  • 0
tl:dr Jak to jest, że mimo, że się kogoś nie boimy to wyglądamy jakbyśmy mieli zaraz zrobić w gacie.

Tak zastanowiłem się nad tym jak to jest, ze będąc dorosłym dalej mam dziwne uczucie jak mam się z kimś kłócić? Nie umiem tego opanować, a przecież nie jestem jeszcze aż taka pierdołą.

Chodzi o to, że wystarczy, że jakiś chłop z podniesionym głosem zwróci mi uwagę, że zrobiłem coś źle a sytuacja wymaga
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fox7er
  • 1
@HxRT0301: Przyczyn może być cała masa, wszystko się nawarstwia, a większość z nas nie wie jak sobie z tym poprawnie radzić. Dodatkowo każdy ma inną tolerancje na stres. (Jeden straci pracę i popadnie w depresję, inny wygra z nowotworem i założy fundacje - przykładów jest cała masa) Zostaje przekroczona pewna granica, domino rusza i zaczyna się eldorado. └[⚆ᴥ⚆]┘

Do tego potrzebny dobry terapeuta. Ewentualnie
  • Odpowiedz
Jack47
  • 1
@HxRT0301: Hej ja mam tak samo, nerwice serca pare lat temu zdiagnozował mi kardiolog po wielu badaniach ale ostatecznie to olałem (co było błędem!) dopiero od nie dawna podjąłem leczenie w ramach farmako + psycho terapii i jest poprawa! Ciśnienie i puls w normie, nie mierze sobie cały czas pulsu i nie biegam z ciśnieniomierzem :) Jakbyś miał pytania to uderzaj priv!
  • Odpowiedz
loogan
  • 0
Jednym z najciekawszych zastosowań spokojnej muzyki relaksacyjnej jest redukcja stresu. Odpowiednio dobrana muzyka relaksacyjna pozwala na uspokojenie pracy serca i pomaga regulować oddech, co wpływa na zmniejszenie odczuwanego stresu. Spokojny rytm muzyki sprawia, że nasz organizm się wycisza i powoli uspokaja, co powoduje zatrzymanie wydzielania kortyzolu, który odpowiada za negatywne skutki stresu. Wystarczy kilka minut poświęcone na słuchanie spokojnej muzyki relaksacyjnej, żeby znacząco zniwelować stres. Jest to bardzo bezpieczna opcja, z której
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
anhydryt
anhydryt
  • 0
#medytacja #stres #mindfulness siemanko jaka aplikacje na telefon/kurs na yt polecacie na rozpoczęcie medytacji? Najlepiej po polsku, super jakby była za darmo ale mogę tez zapłacić jeżeli warta pieniędzy. Widziałem jakaś Polska appke Mindy, ale nie wiem czy to się nada na start
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
J.....i
  • 0
siema zastanawia mnie w jakim celu stosuje sie psychoterapie? zmagam się z nerwicą i odkąd biorę leki ssri (escitalopram) wszystkie objawy takie jak niepokój, obniżone libido i stres zniknęły a mówią że potrzeba do leczenia psychoterapii i leków, po co mi ta psychoterapia? #psychoterapia #nerwica #depresja #stres #ssri
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Chodtok
  • 4
stres stres stres stres stres stres stres stres stres stres stres stres stres stres stres stres stres stres stres stres stres
streeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeesssssssssssssssssssssssssssssssss
;___________;

#jakczujechodtok #ehhhhhhhhhhhhh #ehhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh #zalesie #stres #s------------------------b #pomocy #niedajerady #jajuzniemamsily
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Istnieją jakieś silne leki które totalnie wyłączą mi stres i myślenie? Od kilku miesięcy cały czas czuję niepokój. Mimo, że pracę mam lekką cały czas się stresuję, że popełnię błąd przez co naprawdę zdarza się, że je popełniam i jeszcze bardziej się stresuję. W domu, gdy staram się odpocząć cały czas mam przyśpieszone bicie serca, czuję się jakbym miał zaraz wybuchnąć. Z czasem zaczęły mi dochodzić jakieś p------e myśli,
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mirxar
  • 2
@Razenix_1: Odmów Litanię przeciw strachowi:

Nie wolno się bać, strach zabija duszę.
Strach to mała śmierć, a wielkie unicestwienie.
Stawię mu czoło.
Niech przejdzie po mnie i
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Nie czuję się męsko. Lvl 24, niby coś ćwiczę, biorę D3, mam niski bf, ale skąpe umięśnienie i mam zarost jak niektóre koleżanki z gimnazjum (pod nosem cienki koper, trochę broda i biały meszek na policzkach, brak zarostu klatki i brzucha). Podobno na zarost niekoniecznie ma wpływ poziom testosteronu tylko wrażliwość receptorów. Z tym się jeszcze mogę pogodzić, ale ostatnio zrobiło mi się gino pod jednym sutkiem i jestem
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nosazn
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania: Mój znajomy z Krakowa mówił mi, że są takie prywatne kliniki, gdzie niemal wprost mówią, że bez problemu po wstępnym wywiadzie lekarskim przepisują na luzie.

Aczkolwiek MUSZĘ napisać ---> UWAŻAJ! Jest coś takiego jak "uzależnienie psychiczne" - jeśli przyzwyczaisz się do tego, że twój lęk czy stres możesz łatwo rozwiązać za pomocą zapalenia sobie - nie będziesz przyzwyczajony do tego, żeby poważnie i konstruktywnie radzić sobie ze stresem. Coś
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Witajcie, pracuję jako tester jakości pewnych mechanizmów. Moja praca polega na testowaniu co działa, a co nie i zapisywaniu tego w specjalnym pliku. Lubię moją pracę, lecz w ostatnich miesiącach zaczęło mi doskwierać dziwne schorzenie jakbym nie ufał swojej pamięci.
Mimo, że sprawdziłem daną usterkę i ją zapisałem, odczuwam wrażenie, że tego nie sprawdziłem, albo że coś pominąłem i sprawdzam to od nowa. Gorzej się zaczęło jak pewnego dnia naprawdę
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi