Wszystko

Najnowsze

Archiwum

smk666
  • 5
Marzy mi się ostatnio praca ciecia parkingowego tylko mnie na zmianę branży nie stać. Spokój i ciepełko w cieciówie, obok telewizorek 14" z modą na sukces i zero zmartwień, żeby tylko były z tego przyzwoite pieniądze. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#oswiadczeniezdupy #wypaleniezawodowe #stres
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
michals412
michals412
  • 0
Witam , przychodzę tutaj z takim problemem czy mógłby ktoś coś doradzić. Miałem 4 lata przerwy dłuższej od gry w piłkę nożną. Wróciłem do klubu , i zacząłem trenować , i nie czuję w ogóle gry. kondycja też robi swoje. A gdy przychodzi dzień meczu nie mogę sobie poradzić z stresem i nerwami wręcz wszystko mi drży ,żeby wypaść jak najlepiej ,strasznie mnie to blokuje. Dodam że w piłkę gram od dziecka
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jakeiscool
  • 0
Siema mirki. ogólnie wrąbałem się w maliny. zacząłem się odchudzać i schudłem 7kg, ale jest to wynik tego że bardzo mało jem i ćwiczę codziennie na bieżni. mam wyliczone dzienne zapotrzebowanie na 2100kcal (już po odjęciu ćwiczeń itd.) ale czasami nawet ciężko mi do połowy tego dojść (wody pije bardzo dużo w postaci kawy, czystku, woda+bolero 0% cukru).
chcę się nauczyć wyrobić nawyki i pilnować tego żeby jeść dziennie tyle ile mam
jakeiscool - Siema mirki. ogólnie wrąbałem się w maliny. zacząłem się odchudzać i sch...

źródło: 385525574_621608489939379_6762398468918425451_n

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pp93
pp93
  • 3
@jakeiscool: tak jak napisał @Loginconajmniej4znaki - zajmij się podstawami, to one odpowiadają za 95% rezultatów. Trzymanie się założeń co do diety plus aktywność fizyczna i będzie dobrze. Pamiętaj tylko, że trackery aktywności często zawyżają spalone kcal, także na Twoim miejscu z góry bym ustalił ilość kcal, które jesz i nie sugerował się tym, ze któregoś dnia zegarek pokazał, że spaliłeś 100 kcal więcej, dzięki czemu zjesz o tyle więcej
  • Odpowiedz
justlogin
  • 0
Hej, nie znam się na suplach, a wycofali mi mój produkt, który brałem od miesięcy.

Jest to Ashwagandha od Ostrovit 50 mg witanolidow. Czy ktoś może mi podesłać najlepsze zastępstwo? Produkt nie musi być najtańszy, zależy mi na wysokiej jakości produkcie i zblizonej dawce. Nie potrzebuję nic silniejszego.

Dotychczas brałem:
https://allegro.pl/oferta/ostrovit-ashwagandha-vege-60kap-50mg-witanolidy-8617019758
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Y.....s
Y.....s
  • 1
Ostatnio wszystko mnie stresuje i mam mega niespokojną głowę, nie mogę się doczekać pierwszego, bo w końcu będę miał multisporta i będę mógł przetyrać organizm żeby nie miał czasu na głupie myśli.
Wczoraj byłem pobiegać pomimo, że tego mega nie lubię i pewnie przez to mnie złapie przeziębienie xD
#zalesie #stres #oswiadczeniezdupy
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xede
xede
  • 1
@mirko_anonim: zatrosz sie o swoje uczucia w tym przypadku a olej albo zminimalizuj sluchanie podwladnych? albo musza Ci kogos dorzucic do pomocy na rownolegle stanowisko w taki mrazie?
  • Odpowiedz
KingaM
  • 0
@mirko_anonim: Emocje nie lubią kompromisu.
Teraz pytanie, po co to emocje są tak silne?
Pomagały w wojnach plemiennych chyba, tak?
Dzięki silnym emocjom można było łatwiej zmobilizować plemię do walki z innym plemieniem, hence przeżyć, zająć ich zasoby, rozmnożyć się.
Tylko w dzisiejszym świecie te silne emocje bardziej szkodzą niż pomagają, chyba, nie wiem, wyjdzie na dłuższą metę.
Może koniec końców po entej nuklearnej zimie wygra jedno plemię, które znowu
  • Odpowiedz
MallaCzarna
  • 14
Boze, zestresowana jestem strasznie głupia
( ಠ_ಠ)
W sobotę poznam moja siostre i kuzynke(jadę do Krakowa)zaprosiłam je na "fancy" obiad bo akurat jest restaurantweek. Głównym daniem jest noga z kaczki.
Więc co ja, debil robię prawie tydzień wcześniej o 2 w nocy? Googlam "jak jeść nogę z kaczki" xD

Śmieszne, bo ja wiem jak, niczego nowego się nie dowiedziałam. Pewnie się zdziwice ale na Lubelszczyźnie mamy sztućce od jakiegoś czasu i
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bangos
Bangos
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Akira
  • 3
@Bubakowski: co to za leki że się tak cykasz? Raczej nikt nie będzie Ci sprawdzać aż tak dogłębnie tym bardziej jak nie będziesz przewozić całej walizki tabletek zawienietych w samarki
  • Odpowiedz
Akira
  • 1
@Bubakowski: w Austrii, pierwsza wioska przy granicy z Niemcami, na tym przejeździe nie kupisz winiety, ale w Austrii na stacji benzynowej kupisz są równowartość 40 franków, nie ma wielkiej przebitki a na granicy at/de jest 24h stacja benzynowa. Ten odcinek A14 w Austrii do granicy ze Szwajcarią jest bezpłatny więc austriackiej nie potrzebujesz.
  • Odpowiedz
Akayari
  • 1
Miraski z tagu #medycyna i #dzieci, syn bedzie miał wycinane #migdalki w sobotę, a ja już stresowo nie wytrzymuję ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Macie jakieś pomysły na walkę ze stresem? Jestem hipochondrykiem w dodatku xD
Widzę same czarne scenariusze.
Uprzedzając - młody lvl prawie 8, chorował często jak to dzieciak, ale ponad rok temu przeszedł mononukleozę i od tamtej pory bezdechy,
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
markhausen
markhausen
  • 2
A ile % osób umiera po wycięciu migdałków?
Znalazłem:
1:16 000 - 1:35 000 wykonanych operacji usunięcia migdałków podniebiennych.

W sumie nie zero. Taka szansa większa niż trafić piątkę w totka ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
Anthermil
  • 3
@jakismadrynickpolacinsku: Ja od 4 msc biore to z Olimpu: https://olimpstore.pl/olimp-ashwagandha-600-sport-edition-ksm-66-60-capsules-24 i efekty są, ale takie, że równie dobrze to może być placebo xD

Zauważyłem, że faktycznie poziom stresu spadł, ale to nie jest jakaś mega różnica - nie stajesz się pozbawionym emocji robotem. Dodatkowo to co piszą czasem o porypanych snach to w moim przypadku prawda - no były porypane przez pierwszych kilka tygodni xD W ciągu pierwszych 2-3 dni
  • Odpowiedz

Powiązane tagi