Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 0
- 1
5
#183 Jak Ludzie Ukrywają Depresję, Uzależnienie – Paulina Danielak

Rozmawiamy o ewolucyjnych hipotezach na temat zaburzeń psychicznych i zachowań człowieka. Paulina opowiada o psychologii sportu, depresji, o tym, jak nie prokrastynować, na ile przekonania terapeuty ingerują w terapię pacjenta i wielu, wielu innych. Zapraszam!
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 8
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)
Cześć!
To już 100! Zleciało jak tydzień, choć 1. wydanie Newslettera Kalejdoskop pojawiło się 20 października… 2019 roku. To już prawie 4 lata. Dla mnie osobiście jest to ogromny sukces, ponieważ od tego czasu nieprzerwanie co 2 tygodnie publikuję kolejny newsletter, w którym dzielę się zdobytą wiedzą, ciekawostkami, informacjami, streszczeniami, aplikacjami i portalami. Co więcej, od samego
źródło: Kalejdoskop-banner
PobierzPraktycznie mało jest roboty i domownikom się wydaje, że mam super, tylko że jak zwykle jest jakiś haczyk. Mój haczyk polega na tym, że pracuję w korpo z psychopatycznym zarządem z komunistyczną mentalnością
- 3
- 2
1
Kobiety i mężczyźni reagują inaczej na stres.

Według badania, kobiety i mężczyźni reagują różnie na obciążenia i stres. Wyniki badania wykazały różnice związane z płcią. „U mężczyzn lęk wzrasta wraz z obawami o miejsce pracy, podczas gdy u kobiet zaobserwowaliśmy wzrost wartości lęku równocześnie z wzrostem troski o rodzinę i przyjaciół” .
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
5
Jak budować odporność psychiczną?

Jeśli szukasz jednej, jedynej definicji odporności psychicznej, to musimy Cię rozczarować. W psychologii jest ich wiele. I tak naprawdę musisz pamiętać o tym, że nie sama definicja ma tutaj największe znaczenie. Liczą się przede wszystkim symptomy opisywanego zjawiska oraz to, jaki mają wpływ na nas
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jakie macie objawy?
Jakie domowe/naturalne sposoby pomagają w walce z nerwica?
Czy macie również problem z jelitami? Wzdęcia, ból brzucha, biegunki?
Ostatnio mam stwierdzona nerwica i depresje dostałem silne leki, lecz siostrze te leki nie pomagały wręcz przeciwnie zaostrzyły. Bóle brzucha występują często. W wieku 17 lat miałem robiona kolonoskopię i tak leci to cały czas.
- 2
Leki na początki zawsze pogarszają, trzeba przetrzymać okres adaptacji. U niektórych ten okres może trwać nawet miesiąc.
#psychologia #suplementy #suplementyzdrowia #suplementacja #leki
- 1
Nie odpisuj mu, to cham. Ja mam go na czarnej liście.
@Infiniti46:
Jedzenie makaronu pomaga zwiększyć ilość serotoniny w obiegu, problem tylko, że ulewa. Co do suplementów, to pomyśl nad panax ginseng i rhodiola rosea. Trzeba tylko regularnie badać krew, gdy się je stosuje, mi to pomagało. Ale koniec końców i tak musiałem się zgłosić do psychiatry. Ogólnie to aktywność fizyczna jest najlepszym antydepresantem, problem tylko pojawi
- 0
czy żeby mieć większy apetyt i przytyć, muszę zacząć się stresować? czytałam, że jest coś takiego jak "zajadanie stresu"
@Zoyav: ja nie mam zajadania stresu, ale jak jest mi źle (powiedzmy że mieszanka refluksu/czegoś co daje objawy jak refluks oraz problemu z przegrodą. Co w sumie męczy mi przełyk) to mam nieregularne odżywianie i jem więcej niż powinienem, często nie chce wgl jeść, aż do momentu aż czuje, że muszę
1
Reset systemu. Sposoby na skuteczny odpoczynek i regeneracje!

Żyjesz w biegu, masz nadmiar obowiązków, dopada cię poczucie winy, że za długo śpisz, za mało ćwiczysz, za często bierzesz urlop. Znasz to? Jeśli tak, powiedz STOP! Naucz się odpoczywać skutecznie i bez wyrzutów sumienia.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
Sposoby na redukcję stresu i dbanie o zdrowie psychiczne - BabskiPoradnik.pl

Stres jest powszechnym problemem, który wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Długotrwały stres może prowadzić do poważnych chorób, takich jak
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
@kamilek123:
Za tydzień idę po raz pierszy do roboty niezdalnej. Stresuje mnie to strasznie, bo studia ukończyłem rok przed epidemią covid i potem pierwsze trzy prace były zdalne z domowego zacisza. Przyzwyczaiłem się do tego stylu tak bardzo, że gdyby nie fakt wieku ( 28 lvl) to prędzej poszedłbym na neet i trochę przeżył z oszczędności. Nie zachowuję się wśród ludzi jak jakiś dzikus, potrafię zewnętrznie doskonale udawać normika,
- 1
- 0
Komentarz usunięty przez autora
- 10
- 0
#zdrowie #kardiologia #serce #pytanie #problem #stres #nerwica






















#zdrowie #dieta #stres #suplementy #lekarz