Jakie macie sposoby na #stres i #napiecie ? Czuję, że mam bardzo spięte mięśnie, może macie jakieś właśne sposoby, które działają?
#kiciochpyta #cwiczenia #relaksacja

Korzysta ktoś może z kołdry obciążeniowej? Jak wrażenia? To rzeczywiście uspokaja, pomaga na stres i bezsenność? Da się pod tym spać całą noc czy będzie za zimno / gorąco?

Zastanawiam się nad kupnem ale to ponad 300 pln a te wszystkie stronki w necie zawierają głównie marketingowy bullshit :P. Szukam opinii prawdziwych ludzi ;).

#psychiatria #psychologia #medycyna #koldra #stres

#stres #zdrowie

Stres hamuje wydzielanie soków trawiennych czy nasila ich produkcje?
Jedna strona mówi jedno druga drugie.

Witam mirki, chciałbym wziąć się za walkę z #nadpotliwosc czy #pocenie oraz związanym z tym nieprzyjemnym zapachem. Jedną kwestią jest szybkie nagrzewanie się organizmu, a z drugiej lekka #fobiaspoleczna (tutaj zdobywane jest spore doświadczenie, 3x w tygodniu basen, codzienne calle w pracy, wypady z kolegami w weekendy). Ogólnie jest tak, że jak gdzieś wychodzę sam i mijam nieznajomych albo idę gdzieś do sklepu czy coś załatwić to mimo całkowicie poukładanych w głowiePokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Chce żeby jakiś mirek od medycyny mnie nakierował, bo ja już nie wiem co mi dolega

TLDR:
moje objawy to:
- brak fizycznej energii (chodzi głównie o sporty gdzie sie biega),
- ginekomastia,
- dziwny rozkład tłuszczu w ciele,
- słabe dojrzewanie (właściwie jestem jeszcze taki nie do końca dojrzały, a zmiany od ostatniego roku są minimalne, za półtora roku też pewnie nic się nie zmieni i już jako dorosła osobaPokaż całość

Co bez recepty na nerwica?
#stres #nerwica #depresja #leki #przegryw

Mirki, takie pytanie. Ile wy śpicie na dobę? Ile potrzebujecie Snu, żeby funkcjonować?

Mam problemy ostatnio ze snem, bo jak się klade to wracają tematy z roboty i mózg nakręcony na 120 procent to próbuje sobie wmówić, że 4 h snu mi wystarczy.

Niestety, żadne medytacje, higieny snu, zioła itd. nie pomagają. Jest temat z roboty to nie mogę zasnąć i śpię 4--5 h. Nie ma tematu z roboty to śpię spokojniePokaż całość

( ͡° ͜ʖ ͡°)

#heheszki #pracbaza #stres

Jest ktoś w stanie pomóc bo ile można cierpieć,trwa to prawie rok(zawsze bylem osoba ''znerwicowana'' natomiast nie do takiego stopnia zeby nie moc normalnie funkcjonowac,po prostu radzilem sobie, sytuacja wyglada w sposób nastepujacy. Chetnie popisze rowniez na priv.
W sumie to jestem po wielu badaniach, badanie krwi,moczu,tarczycy,wapn,magnez,potas, rtg szyji ( zniesienie lordozy szyjnej ) badania serca, okulista, dwa razy rezonans głowy(zmiana niespecyficzna,nic groznego),wszystko ok, nie wiem czy kontyunowac badania czy juz dacPokaż całość

Najbardziej na studiach stresuje się przedmiotami praktycznymi, gdzie trzeba coś zrobić. Nie wiem czemu, ale zawsze wtedy mi odcina mózg i nie myślę co robię. I w sumie ogólnie mam problem z takimi manualnymi czynnościami odkąd pamiętam. Nie wiem czy to już nerwica czy brak mi umiejętności radzenia sobie w stresowych sytuacjach.

#stres #nerwica #przemyslenia

Ma ktoś może tak, że często wieczorem odczuwa nieuzasadniony niepokój i stres? Nie mam żadnych powodów do zmartwień a często mi się zdarza mieć takie uczucie pod koniec dnia. Ktoś już sobie może z tym poradził? #stres #depresja #psychologia

#anonimowemirkowyznania
Czy ktoś leczył się z nie radzenia sobie ze stresem oraz jego wyolbrzymianiem, odczuwaniem bez powodu? Utrudnia mi to normalne funkcjonowanie, chciałbym poznać przyczynę i przde wszystkim nauczyć się z nim radzić, leki brać jako pomoc czy ostateczność. Nigdy nie byłem u psychiatry, jak to wygląda? #stres #psychiatria #psychiatra

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #614a394cfc6ad0000a56e5a2
Post dodany za pomocąPokaż całość