Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Siema!
Na właśnie wleciał kolejny epizod serii która ukazuje mój offseason.
Dowiecie się o moim trzecim jajku, o moich wynikach hematokrytu przy używaniu 1000mg testa i 700mg bolda w skali tygodnia, a także zobaczycie trening grzbietu i ramion.
Komentarze
Na właśnie wleciał kolejny epizod serii która ukazuje mój offseason.
Dowiecie się o moim trzecim jajku, o moich wynikach hematokrytu przy używaniu 1000mg testa i 700mg bolda w skali tygodnia, a także zobaczycie trening grzbietu i ramion.
Komentarze
źródło: TRENING PUSH NOWYM PLANEM(1)
Pobierz
@Lewusx: Niektóre ćwiczenia jak w moim planie, może też będę taki d------y ;D (zart). Szacun za determinację i dążenie do celu. Oby zdrowie dopisywało :)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@johnymielony69: no elo mordeczko, wbijaj smialo, kreatynka i pamietaj trzymaj miche, z fartem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Dwie kluczowe sprawy do budowania formy to trening + dieta. Ale spróbujmy ustalić co jest ważniejsze.
Co jest ważniejsze podczas budowania formy?
#silownia #dieta #mikrokoksy #sterydy
Co jest ważniejsze podczas budowania formy?
#silownia #dieta #mikrokoksy #sterydy
Co jest ważniejsze?
- Trening 45.3% (106)
- Dieta 54.7% (128)
@Ncaoj99t: Bez bodźca w postaci treningu, mięśnie nie będą rosły, a nadwyżka kcal będzie odkładała się w tłuszcz.
Dietę jakąś tam każdy z nas ma i nawet taka dieta z 1g białka na kg masy ciała, przy trenowaniu, wprowadzi jakieś zmiany w sylwetce, a na pewno większe niż skupienie się w 100% na diecie, przy nie trenowaniu.
Dietę jakąś tam każdy z nas ma i nawet taka dieta z 1g białka na kg masy ciała, przy trenowaniu, wprowadzi jakieś zmiany w sylwetce, a na pewno większe niż skupienie się w 100% na diecie, przy nie trenowaniu.
@Ncaoj99t:
Nawet idealna dieta bez treningu nie sprawi ze mięśnie urosną
Nawet przeciętny trening bez diety sprawi że mięśnie
Nawet idealna dieta bez treningu nie sprawi ze mięśnie urosną
Nawet przeciętny trening bez diety sprawi że mięśnie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@XYZ91: xd
źródło: 1000008376
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Ncaoj99t: To pytanie jest głupie liczenie makrosładników = liczenie kcal, bo one mają stałą liczbę kcal xD
@Ncaoj99t:
źródło: Bez tytułu
Pobierz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czołem Mirki!
Z tej strony suchar 36lat 67kg 176cm bf 19% 1 rok stażu na siłowni.
Dieta jest,trening siłowy 3 razy w tygodniu.
Strasznie ciężko przybrać mi masę,regeneracja kuleje - trzeba więc myśleć o dopingu.
Czołem Mirki!
Z tej strony suchar 36lat 67kg 176cm bf 19% 1 rok stażu na siłowni.
Dieta jest,trening siłowy 3 razy w tygodniu.
Strasznie ciężko przybrać mi masę,regeneracja kuleje - trzeba więc myśleć o dopingu.
Czy jeśli gość, który ostatnie kilka lat poświęcił na prowadzenie idealnego pod kątem zdrowotnym życia, nienagannej diecie, wysypaniu się i maksymalnej suplementacji, jest w stanie osiągnąć taką sylwetkę i to i tak przy trt, to czy czasem te limity biologiczne dla większości społeczeństwa, jako naturale, nie są czasem bardzo mizerne? Najbardziej zaskakuje mnie, że mimo tak surowej diety, nie ma wyrzeźbionego 6paku na brzuchu
#bryanjohnson #mirkokoksy #sterydy
#bryanjohnson #mirkokoksy #sterydy
źródło: IMG_20231125_231315
Pobierz
@Kreation: on chce zyc jak najbardziej dlugowiecznie. Wiec 6pak i mocna rzezba to wyklucza to nie jest zdrowe. Dodaj do tego swiatlo dzienne i poziom tkanki tluszczowej ok 13-15 procent koles wyglada dobrze ale jego celem jest dlugowiecznosc.
@Kreation:
Przecież jego trening to jest jak zajęcia W-F ze szkoły... wiec nie wiem czego Ty tu oczekiwałeś O_o i nie ma wiele wspólnego z hipertrofia czy siłą a robi to ciężarami wręcz kobiecymi.
Przecież jego trening to jest jak zajęcia W-F ze szkoły... wiec nie wiem czego Ty tu oczekiwałeś O_o i nie ma wiele wspólnego z hipertrofia czy siłą a robi to ciężarami wręcz kobiecymi.
Pytanie jakże trudne w swojej prostocie.
Filozofia życia - wolny ciężar czy maszyny/linki?
#sterydy #silownia #mirkokoksy
Filozofia życia - wolny ciężar czy maszyny/linki?
#sterydy #silownia #mirkokoksy
Po co żyjemy?
- Wolny ciężar 80.0% (120)
- Maszyny/linki 20.0% (30)
@LazyInitializationException: Byku proszę cie, to poważne forum ze śmiesznymi obrazkami
@LazyInitializationException na tagu #lgbt
#sterydy
#mirkokoksy
Poratuje ktoś jakimś kontaktem do środków a na Telegramie czy Signalu? Miałem rippera 250, byłoby super jakby się znalazł.
Wszystko mi wywaliło, a lokalne źródełko się zamknęło niestety.
#mirkokoksy
Poratuje ktoś jakimś kontaktem do środków a na Telegramie czy Signalu? Miałem rippera 250, byłoby super jakby się znalazł.
Wszystko mi wywaliło, a lokalne źródełko się zamknęło niestety.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Pan_Szeryf: polowe tego co ja jem to tam niema
@sylwester666: kurczę to polecam raczej zmienić dietę bo już ta którą ja wypisałem jest bardzo mało różnorodna.
A jeżeli rzeczywiście jest tak jak piszesz no to możesz być tą jedną z niewielu osób gdzie multiwitamina się sprawdzi.
A jeżeli rzeczywiście jest tak jak piszesz no to możesz być tą jedną z niewielu osób gdzie multiwitamina się sprawdzi.
Wiadomo, nie ma to jak fitnesiara w cisnych legginsach na siłowni. Ale co jak już wyciskacz pierwsza 100 na klatę, kreatyna nie kopie i myślisz o jakiejś igle, czy za tym może iść kolejny Game Changer (+13% do przysiadu) czyli legginsy u faceta?
Podobno prawdziwy mężczyzna różu i legginsów się nie boi.
#sterydy #silownia #mikrokoksy
Podobno prawdziwy mężczyzna różu i legginsów się nie boi.
#sterydy #silownia #mikrokoksy
Leginsy u faceta na siłowni?
- Wiadomo byku, ze tak 57.9% (66)
- Wiadomo byku, ze nie 42.1% (48)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Smietankowa_Przygoda: Przy dużym zaangażowaniu bardzo szybko. Przy braku zaangażowania w ogóle. xD
@Smietankowa_Przygoda: Bo ludzie są leniwi i chcą coś osiągać jak najmniejszym wkładem czasu.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@hooLGBTigan: Naturalem jest się dopóki nie zrobi się testów i to nie wyjdzie, ilość środków nie ma znaczenia
konto usunięte via Wykop
@hooLGBTigan: az sie wyda
Oglądałem sobie podcast z tegorocznym uczestnikiem Mr Olympia, który wspomniał że trenował z gościem jedzącym 250mg mety dziennie (dla tych co nie wiedzą, dawka medyczna jest do 10mg), czasem zwiększając do 500mg XD Ale pamiętajcie, małe dawki, lekkie TRT i jakaś prima
Bonus w komentarzu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sterydy
Bonus w komentarzu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sterydy
źródło: dbol
Pobierz@Towarzysz_Pawulon: przecież Piotrkowicz wyszło, ze brał 100 tabsów mety na raz (czyli zapewne 500 mg) :)
@Towarzysz_Pawulon: Cóż ludzie przestali się łapać na "naturalność" więc jest nowa moda, "Jestem na cyklu, ALE BIORĘ MAŁO!, więcej nie trzeba, zdrowie to priorytet" xxxD
A potem jak ktoś powie ile się naprawdę wali to ludzie robią wielkie oczy i myślą że dany osobnik to na pewno idiota, bo przecież topka wali trochę ponad trt i to wystarcza. A tu debil jakieś ogromne cykle. LOL.
A potem jak ktoś powie ile się naprawdę wali to ludzie robią wielkie oczy i myślą że dany osobnik to na pewno idiota, bo przecież topka wali trochę ponad trt i to wystarcza. A tu debil jakieś ogromne cykle. LOL.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@JulianGangol: zdaje się na kanale sportowym opowiadał o codziennych czynnościach, zakres ruchu jest mocno ograniczony więc w większości pomaga mu żona. Mycie zebow- szczoteczka elektryczna na przedluzce. Rozmawianie przez tel tylko na głośnomówiącym. Takie lekkie kalectwo
@GruszkaZembuszka: dzieki za info. O taka odp mi mniej wiecej chodzilo. Czyli zonka + jakies tipy ulatwiajace zycie.
#sterydy Mam pytanie dotyczące Androchema, czy stronka Polska jest Legit do kupna? Czy szukać kogoś na fb od andro?
@EWENEMENTINOR: szukaj gdzie indziej. Przecież ceny tam to jakis skandal. Taka deca czy tri test kosztuja praktycznie 2x więcej niz normalnie. Reszty mi się nawet nie chce sprawdzać
@dr_love: Dzięki pozdro
Siema. Takie pytanie, gdzie kupić sterydy w necie? Nie wiem czy można podawać konkretne strony, ale jeśli nie to tak ogólnie gdzie warto - na stronach znalezionych w zwykłej wyszukiwarce, czy gdzieś w dark webie? Gdzieś widziałem radę, żeby kupić na receptę w aptece - ale czy jest możliwe otrzymanie takiej recepty, najlepiej online, bez jakichś wskazań?
Ogólnie ostatnio chciałem zamówić na jakiejś stronie właśnie znalezionej w wyszukiwarce, przymierzałem się po trochu
Ogólnie ostatnio chciałem zamówić na jakiejś stronie właśnie znalezionej w wyszukiwarce, przymierzałem się po trochu
@zapasiony_gbur sprytny ruch panie policjancie
@zapasiony_gbur: Tylko i wyłącznie od największego na siłowni. Wtedy masz pewność że są legit.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#sterydy #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
Hype robiony przez sebków którzy wzorem z USA zauważyli że sprzedaż sterydów jest przypałowa więc będą robić peptydy i naciągać na nie ludzi
@MamMalegoSiurka