Hej trenujące Mirki. W tym roku robię życiową formę sylwetkową i wszystko idzie na dobrej drodze, że latem będzie ekstra sylwetka. Tylko małe pytanie do najbardziej doświadczonych.

Trenuję naturalnie. Robię wszystkie partie, ale priorytet mam na barki, szerokość barków. Zauważyłem, że doszedłem już do poziomu, w którym potrzebuję jakichś specjalnych bodźców treningowych, żeby dalej je rozwijać. Bo są już chyba blisko szczytu moich możliwości. Potrzebuję jakichś niestandardowych ćwiczeń i tricków

Trenuję tą
#!$%@?. Jak wyrobić POTĘŻNĄ regenerację? Jestem na testosteronie, mam nadwyżkę kcal, śpię te 8h, smaruję się ciągle maściami. Ok, ostatnio wlatywały jakieś drinki wieczorem więc to mogę poprawić i postaram się coś poprawić w jakości snu. Ale co mogę zrobić jeszcze? W sumie od zawsze miałem z tym problem, dobrze się czułem tylko lekkim FBW 3x w tygodniu. Ale jak robię teraz jakiś PPL z 16+ seriami w tygodniu na partię to
Pobierz dopeboiYSL - #!$%@?. Jak wyrobić POTĘŻNĄ regenerację? Jestem na testosteronie, mam na...
źródło: comment_1641376728r7VoJ3MwnN1hIM9C8G1XFu.jpg
Czy ktoś kto bił tutaj MENTa miał problem ze snem? Na początku było ok a z czasem zacząłem spać bardzo płytko - budzę się średnio co 2 godziny od momentu jak położę się spać aż do przebudzenia...

Ment - 12,5mg ed (87,5mg per week)
Test E- 18,75mg ed (131,25mg per week)

W tle jest teść, e2 w widłach, prolka w sumie nie wiem, ale z tego co mi wiadomo MENT nie
#anonimowemirkowyznania
#doping #sterydy #depresja #mikrokoksy #silownia

Od 2 lat mój chłopak bierze teścia (dawki mało estetyczne, bardziej większe pod zawody), dodatkowo od ponad miesiąca hormon wzrostu i od miesiąca (coś takiego, coś co mówił że można brać max 2 miesiące ze względu na wątrobę) Danabol. Oprócz tego stale HCG.
Robi badania co około miesiac (i faktycznie ostatnio miał większe estro oraz prolaktynę (stwierdził, że to przeze mnie bo go denerwuje).
Od jakiś
@AnonimoweMirkoWyznania: xd typie pytasz dla siebie, a nie dla kolegi czy dla chlopaka. Nie ma co swirowac z "pytaniem dla chlopaka" czy pisaniem z anonimowego, kazdemu zdarza sie #!$%@? cykl/#!$%@? deke solo. Mozna, tylko trzeba sie do tego umiec przyznac. Na tym polega odpowiedzialnosc.

A co do pytania to nie pomoge bo sie nie znam.

PS. Chyba ze faktycznie jestes jego dziewczyna i sie martwisz, to niewazne i szacun. Ale watpie.
#anonimowemirkowyznania
Siema, sprawa niby bardzo prosta :)

Byłem już od jakiegoś na cyklu z samego testosteronu enana (250 mg e3d) i dołożyłem dekę, też 250 e3d. Tak przez około tydzień - poszły 4 strzały deki. Już zdążyłem zauważyć, że to nie dla mnie, zaczęły się dziwne jazdy na bani itp. Może kwestia prolaktyny czy coś, aczkolwiek po namyśle stwierdziłem, że odstawiam dekę i zostaje sam teść.

Teraz pytanie - po jakim czasie
MAM PYTANIE, WIECEJ JEST TRENERÓW PERSONALNYCH CZY OSÓB KTORE CWICZĄ ?? ostatnie lata to wysyp tej działalności, różnej maści szury którzy poszli 120 razy na siłownią chcą łatwej kasy i szukają JELENI zeby im wmówić ze żle wyglądaja Xd A potem przychodzi Młoda fajna szczupla dziewczyna i robią z niej wieszak xd A TYP W KOMENTARZACH SIE KŁOCI ZE MIAŁA PROBLEM. JEDNO WIELKIE XD . #!$%@? WAM SIE W GLOWACH OD TEGO
Pobierz Podniebny - MAM PYTANIE, WIECEJ JEST TRENERÓW PERSONALNYCH CZY OSÓB KTORE CWICZĄ ?? o...
źródło: comment_16411475545BYqYNoZ0PB3bA2WHPSrFr.jpg
Mój pamiętniczku, w 2022 postanawiam pracować nad:

- Zmianą firmy po 5 latach, na taką w której nie doświadczę już tak toksycznych sytuacji jak w obecnej, poczuję stabilność zatrudnienia, będę pracował nad rzeczami które faktycznie lubię robić i wchodząc z czystą kartą pokażę się ludziom z lepszej strony i poznam fajnych znajomych

- Sylwetką chociaż w 1% tak dobrą jak Zyzza, przez utrzymanie systematycznych treningów, nie lecenie w #!$%@? z dietą
Pobierz CallMeDave - Mój pamiętniczku, w 2022 postanawiam pracować nad:

- Zmianą firmy po ...
źródło: comment_1641030797aw8XcxrDE13mffYFkLxLVy.jpg
275 kg zrobione 2 miesiące temu po siadach i wyciskaniu już niestety ze złym stanem zdrowia (właściwie 5-6 h później już leżałem w szpitalu xD). Myśle, że w lepszym dniu około 280 bym się zakręcił. Ówczesna waga tam około 110 kg. Zobaczymy czy z 95 kg około uda się #!$%@?ć 300 kg za 18 tygodni, taki chory cel :) oczywiście zamierzam oszukiwać na teksasie i z paskami ósemkami. Plus mam teraz taki,
Kasahara - 275 kg zrobione 2 miesiące temu po siadach i wyciskaniu już niestety ze zł...
#silownia #sterydy
#mikrokoksy #przegryw
Hmm jako ze zbliza sie nowy rok a ja jestem #!$%@? manletem, ktory chodzi na silownie od x lat i wyglada dalej jak zbuntowany 15latek. Chcialbym wreszccie dopiac wszystkim staran i #!$%@? sie na pierwszy cykl oczywiscie sam tesc potrzebuje konkretow, a nie opini wyzartych pseudo kulturystow co odradzaja pierwsze cykle kazdemu kto nie spedzil calego zycia na silowni i od 16 roku zycia nei masturbuje sie do
Wszystkim spod moich ulubionych tagów i nie tylko, życzę wszystkiego co najlepsze, ale przede wszystkim tego co sam uważam za jedną z najważniejszych rzeczy, realizujcie swoje marzenia i cele, żyjcie, nie bójcie się ryzykować i nie bójcie się opinii innych.

#pokazmorde
#mirkokoksy
#przegryw
#lewusmusisz
#silownia
#sterydy
#dieta
#mikrokoksy

Pobierz Lewusx - Wszystkim spod moich ulubionych tagów i nie tylko, życzę wszystkiego co najl...
źródło: comment_16405221180D7ilY2WYTqEGZ6fX1dfk9.jpg
Prezenty pod choinkę od Boom Labs dotarły na czas? Jerzy dał dobry rabat? To czas trzeźwieć i uderzyć pięścią w stół.
Zyzz i Wujaszek Billy patrzą na ciebie za światów i czekają, aż zrobisz piękną, estetyczną sylwetkę w 2022. Zrób wszystko byś poczuł się Bogiem na tym świecie, a Julki robiły się mokre na twój widok z daleka.


#sterydy #mikrokoksy #zyzz
Pobierz dopeboiYSL - Prezenty pod choinkę od Boom Labs dotarły na czas? Jerzy dał dobry rabat...
źródło: comment_1640461969CHoPHcd9smcHboirriat1A.jpg