Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mandanda
  • 0
Jako że DHT odpowiada m in za jakość zarostu ale też często powoduje łysienie, mam kolejne ważne pytanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#zdrowie #silownia #mirkokoksy #pytanie

Co lepsze?

  • Linia włosów jak od linijki i brak zarostu 70.0% (35)
  • Łysa glaca i bujny zarost 30.0% (15)

Oddanych głosów: 50

  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Szeryf
  • 0
@mandanda: Hej zdradzę ci sekret: samo DHT wspiera wzrost wszystkich włosów, nawet tych na głowie ale z racji że również napina skórę i zmniejsza mikrokrążenie (zmniejsza dopływ krwi i składników odżywczych) do i tak już napiętej skóry skalpy, powoduje w ten sposób że od DHT włosy na głowie wypadają.
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 2
Dziś widziałem jakąś dziewczynę, robiła siady i podciąganie na zmianę. Podciąganie nachwytem.
Zaimponowało mnie to i było to najciekawsze co widziałem na tej siłowni, a nie jakieś hip gowno żeby dupe robić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia #rozowepaski
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 3
✨️ Dlaczego narzekanie na korzystanie z telefonów na siłowni jest przesadzone? Ⓘ
Skąd ostatnio takie narzekanie na wykopie na ludzi "siedzących na telefonie 10 minut między seriami i zajmującymi sprzęt". Aż się przyjarzałem ćwiczącym u siebie na sieciówce i nic takiego nie zauważyłem, najdłużej sprzęt zajmują trójboiści typu 3 powtórzenia na przysiad i potem 7 minut przerwy xD, ale racków jest dużo, więc mi to nie przeszkadza, czasem jacyś zaawansowani sobie dłużej pogadają
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DrGreen_2
DrGreen_2
  • 5
@mirko_anonim: a co mam robic miedzy seriami bo nie rozumiem? jak slucham audiobooka to nie gapie sie w telefon ale przy podcatsach czesto sparwdzam i odpowiadam na mejle itp bo mi czas szybciej leci niz gapic sie lusterko czy na jakis chlopow!
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 4
@mirko_anonim: Ja mam PB na klate 170kg i nikt nigdy mi nie zwrócił uwagi o korzystanie z telefonu między seriami, a robię to zawsze. Chyba od jakiegoś wyniku już można ( ͡° ʖ̯ ͡°).
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 6
@HuopWsiowy: ja bym uważał, przeczytaj dokładnie profil tego stojaka etc, bo wielu znajomych kupiło podobne, a przy 80 kg się przewracały/urywały mimo zapewnień do 300 kg ;) bo te 300 kg to było w przypadku "tak ale pod warunkiem T, X, C"

Przy 200-300 kg to dobry nawet rack na siłowni czyli o wiele większa konstrukcja potrafi się prawie w---------ć jak się za mocno odłoży :) a co dopiero taka
  • Odpowiedz
Pandzia_art
  • 1
Cześć.
Zaczęłam chodzić na siłownie (a przynajmniej byłam 2 razy XD). Jednak powiedzcie mi...
1. Gdzie kupujecie ciuchy, leginsy ale nie za miliony i poza #shein?
2. Skąd wziąć plan treningu? Planuje chodzić tak 4-5 razy na tydzień i nie bardzo wiem co robić... warto ogarnąć trenera czy coś spoko w internetach idzie znaleźć?

Jak macie jeszcze dobre rady to też przytule.
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pawEl1E
  • 0
@ulegly: mam tego typu paski kupione za parę dych z allegro, dla mnie super - bardzo wygodne (czasami się źle ułoży i wpija ale rzadko), dobrze trzyma, zakładam na sztangę jedną ręką błyskawicznie. Zdecydowanie wole takie niż tradycyjne.
  • Odpowiedz
raszko754
  • 2
Genialny materiał,. Jeżeli nie wiesz jaki masz BF to zrób sobie zdjęcie w dobrym świetle i porównaj mniej więcej do sylwetki z filmu. Materiał dodany 22 godzin temu więc jest świeży
#mikrokoksy #silownia
raszko754 - Genialny materiał,. Jeżeli nie wiesz jaki masz BF to zrób sobie zdjęcie w...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 5
@raszko754: że tak powiem, nic odkrywczego. Wiadomo, że najlepszym pomiarem jest wizualne porównanie plus oczywiście doświadczenie wynikające z praktyki oceniania sylwetek
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 5
Kurczę dziś trening który sprawił ogrom radości, siła wraca, poszło 80kg na 4 razy… w siadzie ;)
Dipy każda seria ponad 10 repów.
Uginanie i wyporosy na maszynie dołożone już jakieś sensowne obciążenie.
Mordka się cieszy. Trwało to prawie miesiąc żeby jakoś było, waga też zaczęła iść w górę a na girze żyły wyskoczyły.
Normalnie bajka, byle do przodu

#silownia
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Torqux
  • 0
@mrkobel: kup qwa grube tak. Jak te maty antywibracyjne pod pralke. Pinionszków nie żałuj. Na piance to kolano mozna polozyc podczas cwiczenia co najwyzej.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi