Jakie marki towaru na polskich stronach są sprawdzone i można brać i gdzie można zamówić?
#doping #sterydy #mikrokoksy #silownia

✨ Czy warto używać autoinjektorów do iniekcji domięśniowej? Ⓘ
hej #silownia korzysta ktos z Was do strzałów czegos w styly autoinjektory / pistolety do iniekcji domiesniowej / zwał jak zwał bo google zwraca różne nazwy :D widziałem raz to na yt i jestem ciekaw czy ktos uzywa, jesli tak to czy jest przydatne, albo czy to troche takiee "wiecej sprzetu niz talentu" i jakiś scam

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰Pokaż całość

Jakie koszulki nosicie na pakernie? Nosiłem zwykły basic bawełniany, ale pot dla plecach mnie denerwował. Jakaś taka ciepła, wilgotna plama. Kupiłem koszulkę z plastiku, he he, nike w technologii clima cool i jest taka fajna mięciutka, a do tego pot szybko odparowuje i już mi się nie robi taka plama na plecach. Już chyba nigdy nie wrócę do zwykłej bawełny na siłownię

#silownia #mikrokoksy

Dzisiaj odkryłem, że nie jestem największym spermiarzem na siłowni do pracownic.
Gdy wchodziłem facet 40+ z brzuchem podrywał młodą dziewczynę i się uśmiechała do niego, dla niej jestem incelem i tylko patrzy na mnie z obrzydzeniem, niechęcią, nawet nie mogę powiedzieć:"cześć" bo zaraz będzie: "idź stąd, nie mam czasu, daj mi spokój, mam chłopaka, idź sobie" Po 1,5h treningu miałem widok na recepcje z bieżni i ten sam gość znowu bajerował tylkoPokaż całość

Jest tu ktoś kto używa aplikacji Hevy?

Wracam po 3 latach na siłownię, ta aplikacja wydaje się najlepsza do układania treningu i łatwego śledzenia progresu. Nikt ze znajomych nie używa aplikacji, może tutaj znajdzie się ktoś kogo można podglądac pod kątem fajnego treningu? Dodajcie do znajomych ;)

https://hevy.com/user/masterr15

#silownia #hevy #dzwiganie #fitness

Dzień dobry @Kasahara czy układasz plany? #silownia

Od 10 lat widzę ten sam pattern i jestem już ostro w-------y...
Jak tylko chcę trochę schudnąć i schodzę kilkaset kalorii poniżej zapotrzebowania kalorycznego, to od razu mnie łapie choroba (ból gardła przy przełykaniu śliny, gorąco etc. to samo od zawsze, max 2-3 tygodnie od wejścia w deficyt).

Ktoś wie jak usunąć te choroby z redukcji?

#mirkokoksy #mikrokoksy #dieta #trening #silownia #Pokaż całość

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia
65kg na pasie, 5s x 3p
Powoli wracam do konkretnego ciężaru. Pierwszy trening dipów totalnie bez dyskomfortu, ciągnięcia, czy bólu w klacie od naderwania.
Zapas jeszcze był, myślałem dorzucić z 5kg, ale rozsądek wygrał. Trzeba na spokojnie usiąść do tego, +5kg co trening wystarczy xd

Co sądzicie o Davidzie Gogginsie?
https://www.youtube.com/watch?v=yDzm80JU8zg
#silownia #bieganie

Odżywka białkowa KFD miała termin do 01.2025, ale była fabrycznie zamknięta - próbować czy odpuścić?
#mikrokoksy #dieta #silownia

czy ktoś korzysta z tych regulowanych hantli 40kg w domu?
https://www.mediaexpert.pl/sport-i-rekreacja/silownia/gryfy-hantle-i-obciazenia/hantla-regulowana-rebel-active-rba-2304-40-kg

chciałem zamówić, ale widzę, że są strasznie długie. oglądałem jakieś recenzje na yt i chyba ciężko się tym wyciska na klatę. ktoś potwierdzi?

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

To pochwalcie się jaki macie progres od początku roku, jest jakiś? #silownia

chce kupić sztangę, z jaką średnicą byście brali, bo trochę tego jest? #silownia

Znaliście Connora?
https://youtu.be/qUNFw6VfDYg
#mikrokoksy #silownia

Po 4 latach treningów chciałem spróbować coś nowego i padło na kalistenikę. Po 6 miesiącach nadal nie umiem stać na rękach, nabawiłem się tyle kontuzji w pół roku co nie miałem przez 4 lata, na dodatek jestem najchudszy jak nigdy, a siła stoi w miejscu. Czas wracać na masę i do dużych ciężarów bo się jeszcze w geja zamienię ( ͡° ͜ʖ ͡°) #silownia

Jak chcecie zobaczyć uśmiech dziecka u 38 latka to macie właśnie okazje. Z okazji urodzin przyjaciele przygotowali mi prezent - sztangę załadowaną 38 monsterami, japońskie noże (kocham gotować) i koszulkę do wyciskania (taka z gumą na plecach). Aż mnie bolała twarz przez 2-3 godzinne śmianie się i uśmiechanie.

Z młodych lat nie został mi ani jeden przyjaciel, w dorosłym wieku wszystkich (około naprawdę 6 bliskich, co mi pomogą w każdej sytuacji iPokaż całość

#heheszki #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #konkursnanajbardziejgownianymemznosaczem