Czy normalne jest wydychanie powietrza ustami w końcowej fazie wydechu podczas spania?

W sensie najpierw następuje wdech przez nos, potem wydech przez nos a na samym końcu tego wydechu przez nos końcówka powietrza zaczyna się wydostawać ustami, tworząc dźwięk, który nie wiem, jak nazwać (plumknięcie?)

Jest się czym martwić czy może to po prostu kwestia niefortunnego ułożenia głowy/szyj w tym właśnie momencie?

#zdrowie #medycyna #sen
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Okospok0: one są w wersji twardej i średnio twardej. Nie mam akurat tego, mam Hyllestad (już wycofany) średnio twardy i jest zajebisty. Mam dość wymagający kręgoslup i ten materac jest boski, śpi się idealnie, śpię na boku.

Valevag jest raczej podobny,- sprężyny kieszeniowe - ale weź średnio twardy.
  • Odpowiedz
Wracam po dłuższej nieobecności ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ogólem to szkoda, że mikrolisty już nie działają bo łatwiej byłoby publikować. Dajcie znać czy chcecie powrotu niedzielnych wpisów :D
Nasz Discord
discord(kropka)gg(ukośnik)b3jKaEM
billuscher - Wracam po dłuższej nieobecności ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ogólem to szkoda, że mikroli...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hej

Szukam materaca 160x200 średnio twardego wysokiego na ok 21 cm. Zależy mi na piance/lateksie mam 94 kg przy 187cm wzrostu

Po testach wstępnie wybrałem Koło Medivis H3 lub Hilding Melody

Ceny
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Don_Bandolero: Dobry wybór... Ale jeśli zdecydowałbyś się na Medivisa to byłbym w stanie zrobić ci trochę lepszą cenę ;) Dodam, że Koło ma w ofercie podobny, równie dobry materac lateksowy Ibiza H3 w niższej cenie - warto go przetestować.
  • Odpowiedz
Chwilowo muszę przystopować z eksperymentamy z EILD / VILD mimo ciekawych efektów, dziś próbowałem znów z nagraniem To jest sen, wykonaj test rzeczywistości ale mózg mnie wkręcił chyba i po LD miałem fałszywe przebudzenie i moje DC mi powiedziały jak powinno takie nagranie wyglądać xD Oprócz tego potem miałem miły sen
Problem w tym że budze się po 14 i jestem cholernie zmęczony ale to też zalezy od tego jak przesuwam cykl
billuscher - Chwilowo muszę przystopować z eksperymentamy z EILD / VILD mimo ciekawyc...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zdradzę wam tajemnicę.
Jak stoicie i pochylicie się do przodu, tak żeby prawie się położyć, ale nie przewrócić się to lecicie w górę, a jak do tyłu to w dół

Jeździłem ze starszym facetem ciężarówką po mieście jako pasażer. On tylko odwoził kasę do wpłatomatów, a potem uczył mnie latać. Było też sporo chłopaków jeżdżących szybko na rowerze po mieście, a my lataliśmy między nimi, o mało się nie zderzyliśmy

#sen
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dwie noce praktycznie nieprzespane.
Teraz w trzecią obudzilem się z koszmarami jakimiś po 2h snu. Ogromne zmęczenie, że aż łeb boli, a usnąć się nie da, oczy jak 5 zł.

Mózg jakby gotowy do działania, ale część jego mówi że jest fchuj zmęczona.

Ja p------e to chore.
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

3 dni testów EILD, zwykle rano (ok 7-12 bo mam wolne) podczas testów brałem pregabalinę, możliwe że jakoś wpłynęła ale bez niej również zdarzało się przenikanie treści do snu

Wtorek:
12:00 (6h snu)
Puszczam dźwięki rzeki, podczas zasypiania widzę wodę, podnosi się i opada, słyszę również wspomniane dźwięki rzeki i widzę jasne światło, po chwili się budzę. Dość ciekawe wizje hipnagogiczne.
Środa
billuscher - 3 dni testów EILD, zwykle rano (ok 7-12 bo mam wolne) podczas testów bra...

źródło: comment_1671109295UC9NBNONUYSUdmCikyRE6L.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 0
Jeżeli bijesz kogoś, jest to znak, że stajesz się mądrzejszy przez szkody, których doznajesz na skutek działania innych osób. Może to też jednak być znak, że masz wystarczająco dużo siły, by zrealizować swoje plany, mimo wszystkich trudności, jakie napotykasz na swej drodze.

O fajnie dostanę więcej kasy w pracy kupie sobie nowe auto i większe mieszkanie


#sen
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Od jakiegoś miesiąca mam problem z "napadami snu" w ciągu dnia. Do rzeczy - Od około 5 lat pracuję głównie na nockach, zazwyczaj mam 3-4 w tygodniu. Zazwyczaj wychodzę na nie o 20, a wracam po 6. Śpię zazwyczaj do 11-14. W dni wolne kładę się spać o 2 i wstaję około 9-10.

Niestety od miesiąca około o 18-20 potrafi mnie tak zmulić, że momentalnie zasypiam przed laptopem albo siedząc na kanapie. Jeśli
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Czyps-czyps: Dzięki, nie wiem czy w Polsce ktoś jest oprócz Bytofa i Antoniego Łąckiego, polecam zagraniczne (Tipharot, How to Lucid, Daniel Love) ale przede wszystkim polecam kupić (albo pobrać jak wolisz hehe) książkę LaBerga Exploring the world of the lucid dreaming.
Co do zegarków i luster wynika to z niestabilności snu, wspomniany LaBerge opisał to jakoś szczegółowo (że w naszym świecie są czynniki które to stabilizują ale po odcięciu zmysłów
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@Czyps-czyps: Ten pogląd z zegarkami i lustrami wziął się z tego że w porównaniu do jawy sny są bardzo płynne i zmienne i test rzeczywistości z zegarkiem cyfrowym (lub tekstem), który polega na tym że patrzymy się na ciąg cyfr i odwracamy wzrok i następnie znowu patrzymy i tak 2-3 razy, zazwyczaj będzie pokazywał jakieś anomalie w ciągu cyfr (lub w zapisanym tekście -- np. trzcionka może zamienić się w
  • Odpowiedz