Każdy musi spać (pomijając pojedyncze wyjątki) jednakże czy zastanawialiście się kiedyś, co tak naprawdę daje sen i dlaczego trzeba spać? Co takiego dzieje się z nami gdy śpimy? Co ciekawe, we śnie, zdarzają się "błędy", przez które można rozpoznać, że śpimy. I co intryguje działają u większości.

Badanie uwzględniło dane pochodzące od blisko pół miliona uczestników, co czyni je największym tego typu eksperymentem w zakresie badania snu.

Bo inaczej się nie wyśpimy dobrze - jeśli będziemy gapić się w telewizor lub smartfon, nasza szyszynka nie wyprodukuje melatoniny i będziemy mieć problem z zaśnięciem lub zapadnięciem w dobry, głęboki sen...

Świat Przyrody + odpowiednia muzyka do doskonały sposób na osiągnięcie wyciszenia i spokoju. Pianino delikatne dźwięki przyrody do najlepszy sposób na problemy z zasypianiem i koncentracja. Posłuchaj odpręż się i poczuj się jak w niebie