#sen - strona 168 :: Wykop.pl

Chciałbym spróbować spania z jedną słuchawką bluetooth w uchu, z której leciałaby jakaś spokojna muzyka do spania. Tu też pojawia się problem: potrzebowałbym jakiejs aplikacji, gdzie mógłbym sobie ustawić, żeby muzyczka grała przez np. pół godziny czy godzinę, a potem się wyłączała.
Dorzucę też do tego pytanie czy ktoś może próbował czegoś takiego? Jakie ma odczucia? Może są jakieś badania naukowe na temat spania przy dźwiękach muzyki?
#spanie #sen

Najlepsze
Wszystkie komentarze

Eplan

Eplan 5 l.

@vvvariacik: ja odpalalem odglosy dzungli ale z głośnikow

cytmirka

cytmirka 5 l.

@vvvariacik: Trochę inna kategoria, ale ja sobie włączam do spania filmy asmr na youtube i mam wyłączoną opcję autoodtwarzania, więc jak sie film skończy, to się wyłącza i ekran telefonu się normalnie blokuje. Tyle że ja na dwie słuchawki lecę, a nie na jedną, bo nienawidzę takiej asymetrii xD

Muzyka Relaksacyjna Na Spokojny Głęboki Sen + Kojąca Muzyka Do Snu

Muzyka do snu sprawia że zdrowy spokojny sen przychodzi łatwiej. Kwestia snu w wypadku wielu z nas jest tematem bardzo trudnym. Często chcemy zasnąć, lecz nasz mózg nie pozwala nam wprowadzić się w odpowiedni stan, dzięki któremu będzie możliwe przejście w spokojny głęboki sen. Z pomocą...

z dodany: 17.03.2021, 17:35:24

Y.....m

konto usunięte 5 l.

#sport #zdrowie #sen

Ktoś z was używa zegarka sportowego, mierzy sen i nie ma w wykresach fazy REM? Zastanawiam się, czy to mierzenie jest niedokładne, czy mam braki, bo u mnie faza REM to kilka, kilkanaście minut w ciągu 6h snu

m.....8

konto usunięte

adult

5 l.

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Najlepsze
Wszystkie komentarze

S.....l

konto usunięte 5 l.

@mlattari68: to jest związane z pracą mózgu, tak samo jak sny, bo jest to sen na jawie, po za tym straszne tylko raz, teraz to nawet chciałbym taki paraliż, prawie jak dobry trip.

m.....8

konto usunięte Autor 5 l.

@Shmoikel: Ja też niestety od dawna nie miewam hehehe

almex

almex 5 l.

Nie tylko stare niedźwiedzie lubią sobie pospać - ludzie też zasługują na porządną drzemkę. Zanim jednak udacie się na krótki odpoczynek, nastawcie radioodbiorniki na 88,8MHz i świętujcie z nami Światowy Dzień Drzemki w Pracy!

15:00-17:00

zak.lodz.pl/player

#zak #studenckieradiozak #radiozak #radio #lodz #sen #studbaza

F.....g

konto usunięte 5 l.

Mireczki, macie jakieś sprawdzone sposoby na lepszy sen i radzenie sobie ze stresem w pracy? Polecacie jakieś leki bez recepty na bazie ziół, ewentualnie mocniejsze?

#kiciochpyta #medycyna #zdrowie #sen

Najlepsze
Wszystkie komentarze

SzejnWKZ

SzejnWKZ 5 l.

@Ficus_Ginseng: Poczytaj o ashwagandhzie.

promateosz

promateosz 5 l.

@Ficus_Ginseng: Melatonina kumplu. Jest bez recepty, ale na dłuższą metę przestrzegam, ponieważ możesz przyzwyczaić organizm, a wówczas zasypianie bez meli może trwać godzinami. Osobiście polecam, ale powinieneś próbować wyeliminować przyczynę obecnego stanu.

Jak zażywać melatoninę? Najlepiej zażyć, popić wodą, mieć zgaszone światło i nie korzystać z żadnych urządzeń wywołujących jakieś bodźce, typu: smartfon, tablet, komputer, TV. 15 min i po takim wyciszeniu śpisz jak dziecko.

No i nie jest to

colt1911

colt1911 5 l.

Mam niecodzienne pytanie ale bardzo mi zależy
Jaki sposób aby lepiej zapamiętać sen ?
( Chodzi o dzisiaj)
Tabletka na sen z Melatoniną pomoże ? (Czy bardziej zaszkodzi w zapamiętaniu )?
A może hydroksyzyna ? Chociaż ona chyba bardziej na świadomy sen lepsza.
#sen #kiciochpyta #pytanie

Najlepsze
Wszystkie komentarze

D.....e

konto usunięte 5 l.

@colt1911 nie wierze w zabobony i czary.

colt1911

colt1911 Autor 5 l.

@Decode ok szanuje ale "są na świecie rzeczy które się nawet fizjologom nie śniły" ( ͡º ͜ʖ͡º)

d.....d

konto usunięte 5 l.

Nie wiem jak można nie spać długo i coś robić. Ja jak nie śpie od 14h na przykład, to tak bardzo nie wiem co się dzieje, że kierując samochodem np to wypadek na 99%. I to już po dwóch kawach

#sen #spanking #pracbaza

Najlepsze
Wszystkie komentarze

xandra

adult

5 l.

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Najlepsze
Wszystkie komentarze

RozkalibrowanaTurbopompa

RozkalibrowanaTurbopompa 5 l.

W piątek po pracy wpadł do mnie znajomy, graliśmy w planszówki do 4 nad ranem, w sobotę wstałem o 11:30, wieczorem zapodałem 2mg melatoniny i dzisiaj obudziłem się kompletnie wyspany o 6 nad ranem, zjadłem elegancko śniadanko i cieszę się dniem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dziendobry #melatonina #sen