Wpis z mikrobloga

Czy ktoś z was opracował sen polifazowy na swoim ciele, czy to raczej bujda na kółkach? Obecnie śpię 6-7h, budzę się raczej wypoczęty, ale trochę śpiący. Natomiast z chęcią zszedłbym jeszcze kilka godzin bo - nie będę oszukiwał - nie lubię spać i uważam to za stratę czasu. Macie jakieś sugestie

#kiciochpyta #sen #psychologia
  • 1
Efektywność można zauważyć przy flexi trybie życia, ja używam czegoś takiego, by przełączyć się na wolnym z nocnej zmiany na zmianę dzienną, ale jak widać, mam wolne i znowu jestem aktywny w nocy.

Działa to w moim wydaniu na takiej zasadzie: Śpię 4h, funkcjonuję przez 4-20h, im dłużej jestem aktywny, tym dłużej śpię, jak pracuję 4x12h nocna zmiana to po ostatniej nocy potrafię spać nawet 16-20h by wypocząć, ale takie tego uroki,