Mieliście kiedyś tak że sny wam zryły głowę? Wstałem rano i nie wiem jak mam żyć #sen
Wszystko
Najnowsze
Archiwum

bartmni
via Android- 2

Devilos
- 0
@bartmni: tak ale przeszlo po paru godzinach
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 2
@Lorenka: Ja nnie mogę spać przez stres i budzę się np. po 2h i spać nie mogę. Ale to tylko jak mam mega stres.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
dzisiaj śniło mi się, że ktoś pokazywał nam jak można świadomie śnić, więc wszedłem w ten świadomy sen i pamiętam że coś jadłem i byłem pod wrażeniem, że wszystko jest takie realistyczne, następnie okazało się, że ta osoba ma jakieś złe zamiary i nie mogliśmy się z tego świadomego snu wybudzić, prawdopodobnie chciał nas tam zatrzymać więc zaczęliśmy z nim walczyć i on jako broni używał kota którym wywijał na wszystkie strony,
- 0
I co z tym kotem? Wygraliście?
- 0
@Apaturia: nie pamiętam co było dalej. Kitku pewnie ostatecznie uciekł, taką mam nadzieję
Ostatnio widziałem w gorących wpis dot. rozwalonego cyklu dobowego i przypomniał mi się ciekawy wywiad z Magdaleną Komsta, specjalistką od snu.
Zrobiłem znalezisko, więc jeżeli ktoś chce posłuchać o śnie oraz o mitach dotyczących snu, zapraszam do znaleziska:
https://www.wykop.pl/link/5882701/ile-i-jak-powinnismy-spac-by-byc-zdrowym-i-produktywnym-magdalena-komsta/
#zdrowie #sen #sny #nocnazmiana #rozwojosobisty #ciekawostki
Zrobiłem znalezisko, więc jeżeli ktoś chce posłuchać o śnie oraz o mitach dotyczących snu, zapraszam do znaleziska:
https://www.wykop.pl/link/5882701/ile-i-jak-powinnismy-spac-by-byc-zdrowym-i-produktywnym-magdalena-komsta/
#zdrowie #sen #sny #nocnazmiana #rozwojosobisty #ciekawostki
źródło: comment_1609833940RtbmUPWffXFpX8pl8HVbk2.jpg
Pobierz@Zapaczony jakieś tldw?
konto usunięte via iOS
- 1
@Zapaczony: Mega ciekawy temat. Tym bardziej ze monitoruje swój sen już mniej więcej rok (mam zboczenie na punkcie statystyk. Lubię zbierać dane na temat swojego organizmu i innych rzeczy, np. Pogody :PPPP). Dzięki za to, taka wiedza bardzo mi się przyda.
22
Ile i jak powinniśmy spać, by być zdrowym i produktywnym? Magdalena Komsta

Magdalena Komsta - psycholog, terapeuta poznawczo-behawioralny oraz ekspert do spraw snu. W pierwszym odcinku specjalistycznej serii poświęconej tematyce snu zostaną poruszone tematy związane z rekomendowaną ilością snu, jak również wpływu snu na naszą produktywność. W powiązanych kolejne części.
z- 8
- #
- #
- #
- #
- #
- #
0
Gdy chrapanie nie daje ci spać...

Z nocnym chrapaniem zmaga się nawet kilka milionów Polaków. Chrapią głównie mężczyźni, ale też spora grupa kobiet. Kilka cennych porad, jak sobie poradzić z tym problemem.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- 145
@porBorewicz07: mam to samo
- 3
@porBorewicz07: To cała ja.
#anonimowemirkowyznania
Oto sen ktory mialem podczas medytacjii: Jest to jeden ze snow, mialem takze inny ktory opisze niedlugo - ale ten chyba jest jakis dziwny:
Wchodze do duzego budynku, zbudowanego z betonu, widze basen z czarna ciecza. Podchodze blizej, jakis dziwny zapach - ta ciecz to nie ciecz wydaje sie ze to gesta krew. Nie smierdzi ale jest taki przyjemny cieplawy zapach - cos jak kwiatowo owocowy. Z drzwi po drugiej
Oto sen ktory mialem podczas medytacjii: Jest to jeden ze snow, mialem takze inny ktory opisze niedlugo - ale ten chyba jest jakis dziwny:
Wchodze do duzego budynku, zbudowanego z betonu, widze basen z czarna ciecza. Podchodze blizej, jakis dziwny zapach - ta ciecz to nie ciecz wydaje sie ze to gesta krew. Nie smierdzi ale jest taki przyjemny cieplawy zapach - cos jak kwiatowo owocowy. Z drzwi po drugiej
- 3
@AnonimoweMirkoWyznania: Się Sabrinę oglądało z Netflixa? Każdy sen ma zewnętrzne źródło, posklejane, zmiksowane z różnych fragmentów wrażeń za dnia lub też z poprzednich. W większości przypadków człowiek nie szuka źródła tylko katuje się "dziwnością" snu pod kątem emocjonalnym. "jakiś dziwny".
Ten sen nic nie znaczy. W zasadzie sny nie mają żadnego znaczenia. To taka składanka.
Ten sen nic nie znaczy. W zasadzie sny nie mają żadnego znaczenia. To taka składanka.
- 0
@AnonimoweMirkoWyznania: "Więcej" info na PW.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@porBorewicz07 mnie najbardziej wkurza jak sie budze o 5 zeby sie napić i jestem capkowicie przytomny i wyspany, mysle sobie ze dopiero za 2h powinienem byl wstac to moze skorzystam i nie pojde spac, ale dochodze do wniosku ze nie mam co robic przez te 2h wiec sie klade i potem cierpie meki piekielne prubojac wstac xD
@porBorewicz07: jest 1:02 przed chwilą się obudziłem...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#sen #zdrowie #mikrokoksy #suplementy #kofeina
Czy ktoś z was stosuje tabletki z kofeiną? Czy jest sens je brać, gdy mam problemy z "wybudzeniem się" rano?
Nie pijam kawy, a efektów herbaty nie czuję. Energrtyków nielubię i wolę nie pić ich codziennie.
Czy ktoś z was stosuje tabletki z kofeiną? Czy jest sens je brać, gdy mam problemy z "wybudzeniem się" rano?
Nie pijam kawy, a efektów herbaty nie czuję. Energrtyków nielubię i wolę nie pić ich codziennie.
@clearance: tak, dzialaja normalnie. Kiedsy tak modyfikowalem wstawanie jak konczylem stuydia i zaczynalem prace.
Pierwsza o 6:45 potem drzemka do 7:30 i juz bylem dosc "roztrzesiony" kofeina wiec wstawalem.
Jak zlapiesz rytm wstawania o danej porze to bedziesz mogl bez nich
Pierwsza o 6:45 potem drzemka do 7:30 i juz bylem dosc "roztrzesiony" kofeina wiec wstawalem.
Jak zlapiesz rytm wstawania o danej porze to bedziesz mogl bez nich
@clearance oczywiście, ja w zimie jestem mega p--------y, a wiozę dwójkę dzieci w samochodzie to nieraz 400mg leciało przez wyjściem. Wszystko zależy od tolerancji i jaka jest twoja przygoda z kofeiną bo bardzo szybko się buduje tolerancja, ale na szczęście równie szybko spada.
Czemu tak jest ze snem? Ktoś się na tym zna?
Jak chodzę do pracy to śpię po 7h, czasem 8h i jestem niewyspany, a ciężko mi zasnąć ok 21 i wcześniej. Najczęściej chodzę o 22. Wstaje o 6 rano, ale budzik mam nastawiony wcześniej.
Jak mam wolne, to w pierwszy dzień mi się też chce spać o 22. O 23 to już mi się mocno chce spać, przy czym śpię wtedy 10 godzin.
Ale jak
Jak chodzę do pracy to śpię po 7h, czasem 8h i jestem niewyspany, a ciężko mi zasnąć ok 21 i wcześniej. Najczęściej chodzę o 22. Wstaje o 6 rano, ale budzik mam nastawiony wcześniej.
Jak mam wolne, to w pierwszy dzień mi się też chce spać o 22. O 23 to już mi się mocno chce spać, przy czym śpię wtedy 10 godzin.
Ale jak
- 0
Witam.
Zamierzam kupić materac 160x200 i potrzebna mi opinia co do zakupu.
Wstępnie dobrze leży(ało) mi się na materacu CORAL PIXEL ale zastanawiam się czy są jakieś lepsze w tych pieniądzach.
Materac średnio-twardy/twardy.
Waga osób 80 i 44kg.
Pytanie
Zamierzam kupić materac 160x200 i potrzebna mi opinia co do zakupu.
Wstępnie dobrze leży(ało) mi się na materacu CORAL PIXEL ale zastanawiam się czy są jakieś lepsze w tych pieniądzach.
Materac średnio-twardy/twardy.
Waga osób 80 i 44kg.
Pytanie
- 4
@johnybrawo: Co ma waga do wieku?
@johnybrawo: trochę hobbit, bo 157 cm... ;) Ale niektórzy są po prostu mniejsi, szczuplejsi i wcale nie oznacza to jakieś choroby. :)
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 3
Hej misiaczki i prosiaczki (。◕‿‿◕。) n
Powiedzcie mi co tam u was? Ja nie mogłem spać w nocy i wziąłem sobie tabletkę na sen i mam teraz zmułe ( ͡° ʖ̯ ͡°).
#dziendobry #cumple #sen
Powiedzcie mi co tam u was? Ja nie mogłem spać w nocy i wziąłem sobie tabletkę na sen i mam teraz zmułe ( ͡° ʖ̯ ͡°).
#dziendobry #cumple #sen
@tryboluminescencja: elo ʕ•ᴥ•ʔ u mnie dobrze, siedzę sobie, zaraz może zagram w coś (。◕‿‿◕。) Ty też pograj ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 1
@tryboluminescencja: byłem na spacerze
Śniło mi się, że byłam w jakimś zamku składającym się z długich korytarzy i ogromnych okien. Na ścianach były piękne ornamenty i starodawne tapety w piękne wzory. Na każdej ścianie, gdzie nie było okna, wisiało lustro, każde bardzo wygięte, ale w pięknym złotym obramowaniu. Patrzenie się na swoje odbicie w tych lustrach wywoływało niepokój. Próbowałam zrobić zdjęcia swojemu odbiciu, aby lepiej to zaobserwować, ale ciężko było siebie złapać w tych lustrach, tak
- 0
How To Disappear Completely - Mer de Revs I & II
Bardzo dobre do snu, polecam
#muzyka #sen #niewiemjaktootagowac
Bardzo dobre do snu, polecam
#muzyka #sen #niewiemjaktootagowac

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@clearance: mnie stresowały wielkie sale i hale gimnastyczne, zwłaszcza jak trzeba było pójść na drugi koniec i musiałem przejść przez środek, tak na widoku.
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@clearance: mi się wydaje że to się wiąże, bo czemu ktoś miałby się bać wielkich otwartych przestrzeni? Może to jakaś pozostałość ewolucyjna po czasach gdy ludzie musieli się chować przed różnymi niebezpieczeństwami - czy to błyskawica na polu, czy jakieś drapieżniki typu wielkie koty. Jeszcze w starożytności lwy występowały licznie na południu Europy. Stanie pośrodku wielkiej pustej przestrzeni to wystawianie się na widok, nieważne czy drapieżników czy ludzi na trybunach
Ostatni dzień tego roku rozpoczął się dla mnie prawie godziny później, niż zamierzałem. Zamiast wstać o 6:00, żeby poczytać, poćwiczyć i ogarnąć toaletę przed pracą, to wstałem spanikowany o 8:45. Po prostu za późno poszedłem spać, a nie umiem oszukać swojego organizmu - 8 godzin snu musi być i basta.
Miałem dziwne i niepokojące sny. Przede wszystkim śniło mi się, że umarła moja mama. Dużo o niej ostatnio myślę. W tym roku skończyła
Miałem dziwne i niepokojące sny. Przede wszystkim śniło mi się, że umarła moja mama. Dużo o niej ostatnio myślę. W tym roku skończyła





















