#herbata #spijmyregularnie #zdrowie #sen #bezsennosc

Polecam na sen, 14 złotych około w aptece

Zasypiam tylko przy dźwięku suszarki, sugerujecie jakąś alternatywę? Boję się, że kiedyś dom spalę przez to, suszarki co jakiś czas wysiadają, mam na tyle lekki sen, że jak suszarka przestaje działać to od razu się budzę. Pomijając $ za prąd jest to serio irytujące.
#sen #bezsennosc #muzyka

Mirki, mam olbrzymi problem ze wstawaniem rano. Chodzę do pracy na ~ 7:00, muszę wstać ok. 6:20 i jest to praktycznie niewykonalne. Śpię codziennie przynajmniej 7h, najczęściej 8, a rano czuję się jakbym dostał obuchem w głowę - nie mogę otworzyć oczu, a jeśli już to są bardzo czerwone + ból głowy z niewyspania. Po przyjeździe do pracy kawa i śniadanie i w miarę funkcjonuję do 12, potem zjazd i do wieczoraPokaż całość

Ale miałem ładny #sen #sny
Jeszcze w życiu nie widziałem niczego tak ładnego. Kolejny powód, żeby ciągle śnić, bo życie tego nie oferuje.

jak się nazywa aplikacja co nagrywa dźwięki w nocy jak je wykryje? #sen #ciekawostki #pytanie

Hej mam problem. Niedawno przeniosłem się z mieszkania w którym spędziłem całe zycie do domu jednorodzinnego. Od tamtej pory budzę się codziennie w nocy i już do samego rana nie mogę zasnąć. Zazwyczaj są to godziny 5-6. Dodam tylko że mieszkam tam może od tygodnia ale bardzo przeżyłem tą sytuację. Czy jest mi ktoś z was w stanie pomóc?
#depresja #psychiatria #sen #nerwica #Pokaż całość

Mirki, ktoś się orientuje gdzie kupie dobre łóżko na materac 220cm (przy okazji gdzie kupie do tego porządny materac) w normalnych pieniądzach?
#lozko #meble #sen #sypialnia #materac #mieszkanie

To przerażająco dziwne uczucie wypoczęcia, kiedy po 5 dniach pracy idziesz spać o 19, a wstajesz o 6 xD. Nie wiem czy to starość, czy może poczułem się jak dziecko, ale jedno jest pewne - czuje się zajebiscie wypoczęty xD.
#odpoczynek #sen #oswiadczenie #pracbaza #heheszki

Nowe badanie potwierdza, że gdy śpimy nasze mózgi poddawane są praniu!

Wszyscy dobrze wiemy o tym, że sen wpływa kojąco na nasz organizm. Jak to się dzieje, że gdy padamy ze zmęczenia i nie jesteśmy w stanie mówić, ani racjonalnie myśleć, to po przespanej nocy czujemy się znów wypoczęci i gotowi do działania?

Od dawna naukowcy głowili się nad tym co się dzieje w naszych mózgach gdy śpimy, lecz nigdy jak dotąd nie mieliPokaż całość

Przyszedł obciążony koc.

Nie spodziewałem się że to takie ciężkie będzie. Długo chłodek trzyma. Jednym z aspektów usypiających jest chyba mniej wiercenia się, bo żeby zmienić pozycje to trzeba się zaprzeć. xd

Dziś zobaczę jak się pod nim śpi.

#obciazonykoc #sen

Ale rozregulowałem zegar biologiczny po sylwestrze

#zalesie #bezsennosc #sen

My już śpimy, a Wy?

#koty #kot #pokazkota #pokazzwierzaka #zwierzaczki #zwierzeta #sen

Mieliście kiedyś tak że sny wam zryły głowę? Wstałem rano i nie wiem jak mam żyć #sen

#sen

#zdrowie

dzisiaj śniło mi się, że ktoś pokazywał nam jak można świadomie śnić, więc wszedłem w ten świadomy sen i pamiętam że coś jadłem i byłem pod wrażeniem, że wszystko jest takie realistyczne, następnie okazało się, że ta osoba ma jakieś złe zamiary i nie mogliśmy się z tego świadomego snu wybudzić, prawdopodobnie chciał nas tam zatrzymać więc zaczęliśmy z nim walczyć i on jako broni używał kota którym wywijał na wszystkie strony,Pokaż całość

Ostatnio widziałem w gorących wpis dot. rozwalonego cyklu dobowego i przypomniał mi się ciekawy wywiad z Magdaleną Komsta, specjalistką od snu.

Zrobiłem znalezisko, więc jeżeli ktoś chce posłuchać o śnie oraz o mitach dotyczących snu, zapraszam do znaleziska:

https://www.wykop.pl/link/5882701/ile-i-jak-powinnismy-spac-by-byc-zdrowym-i-produktywnym-magdalena-komsta/

#zdrowie #sen #sny #nocnazmiana #rozwojosobisty #ciekawostki