Jakie pierścienie polecacie do analizy snu? Oura Ring? Go2Sleep? Są jeszcze jakieś alternatywy oprócz smarfonów obok poduszki?
#sen #zdrowie
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@laczensio: jestem nowy w temacie, więc raczej to ja chciałbym podpytać ;-)
Oura Ring jest bardzo drogi ok 300Euro, natomiast Go2Sleep 490zł, które lepsze ciężko bez testów stwierdzić, napewno Go2Sleep jest na polskie warunki (sporo recenzji w sieci), natomiast Oura Ring produkt dla UK/USA ze wzgl. na cenę.

Mnie osobiście interesowałaby liczba oddechów w nocy oraz ilość incydentów bezdechów sennych, jako wskaźnik (AHI: Apnoea- Hypopnea Index), który określa stopień nasilenia bezdechu
  • Odpowiedz
@Rkschuwdu używam, wiadomo że niektóre dźwięki przepuszcza, ale wycisza w takim stopniu, że można spokojnie spać w dzień. Przetestowałam kilka rodzajów zatyczek i takie są według mnie najlepsze, bo dostosowują się do kształtu ucha i nie są drogie.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Co z-----y umysł to głowa mała (°°

Miałem tak realistyczny i intensywny sen, że wstałem rano jakbym w ogóle tej nocy nie spał. A że sen był mocno nacechowany emocjonalnie i smutny (w sumie na swój sposób straszny) to do tej pory próbuję się ogarnąć żeby o tym nie myśleć. Patrzeć we śnie jak twoje dziecko się topi i nie możesz kompletnie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach