Wszystko
Najnowsze
Archiwum
konto usunięte via Android
- 3
#anonimowemirkowyznania
Co zrobić by normalnie spać po nockach? Mam pracę biurową i normalnie pracuję 8-16, ale raz na kilka miesięcy z powodu widzimisię klienta z USA muszę pracować przez tydzień od 22 do 6. Przez 2/3 nocki niemalże zasypiam przed komputerem, a gdy dochodzi już do końca zmiany to nie mogę zasnąć, przewracam się z boku na bok, a jak już zasnę to budzę się co chwilę i tak zazwyczaj
Co zrobić by normalnie spać po nockach? Mam pracę biurową i normalnie pracuję 8-16, ale raz na kilka miesięcy z powodu widzimisię klienta z USA muszę pracować przez tydzień od 22 do 6. Przez 2/3 nocki niemalże zasypiam przed komputerem, a gdy dochodzi już do końca zmiany to nie mogę zasnąć, przewracam się z boku na bok, a jak już zasnę to budzę się co chwilę i tak zazwyczaj
konto usunięte via Android
- 3
@AnonimoweMirkoWyznania praca na noc nie jest zdrowa, szczególnie taka zmianowa, organizm lubi mieć stało (posiłków, snu itp.). Obawiam się że nie ma rozwiązania, też pracowałem na zmiany i nie znalazłem ¯_(ツ)_/¯
@AnonimoweMirkoWyznania: Uroki pracy zmianowej. Chyba większość ludzi podobnie to odczuwa.
- 258
@Bodzias1844: chlop co wyrwal panienke na papieza xD
Mirasy, jakbyście takie coś nazwali? Bo narkolepsja to chyba jeszcze szybciej się dzieje, chociaż sam nie wiem.
Zdarzało mi się swojego czasu i znowu wróciło - popołudniami, bywa też że wieczorami potrafi mnie w ciągu kilkunastu, powiedzmy 20-30 sekund czasem nieco więcej lub mniej złapać tak potworne zmęczenie i chęć snu że nie jestem tego niemal w stanie opanować i często choćby na minutę dwie urywa mi się niby film (chociaż świadomość
Zdarzało mi się swojego czasu i znowu wróciło - popołudniami, bywa też że wieczorami potrafi mnie w ciągu kilkunastu, powiedzmy 20-30 sekund czasem nieco więcej lub mniej złapać tak potworne zmęczenie i chęć snu że nie jestem tego niemal w stanie opanować i często choćby na minutę dwie urywa mi się niby film (chociaż świadomość
@Qrwencjusz: Jak dla mnie typowy objaw przepracowania. Lekarzem nie jestem ale zacznij od wyluzowania, kontakt za natura, hobby.
@Qrwencjusz: Może od tej szkolnej p---------j już nam siada xD Tak na poważnie to kurde może do doktora jakiegoś?
- 163
śniło mi się dzisiaj że się obudziłam i znów byłam na Openerze 2012, znowu miałam naście lat a z problemów to tylko czy iść na Franza Ferdinanda czy M83 (╯︵╰,) Było lato, milion ludzi w okół, jaka pandemia wariatko chodź szybko do kolejki po zimne piwko przed koncertami xd
#opener #sen #koronawirus #ehhhhhhhhhhhhh #nostalgia
#opener #sen #koronawirus #ehhhhhhhhhhhhh #nostalgia
źródło: comment_1612618284vUsqQMBJltVuRg4GPR4Sjv.jpg
PobierzZ racji że muszę spać po nocce w dzień muszę używać stoperów i opaski na oczy. Jest jakiś tani budzik/zegarek na rękę który wybudzi mnie dźwiękiem i wibracjami że snu? Używa ktoś czegoś takiego? Najlepiej żeby był jak najprostszy i tani niezawodny.oraz żeby się przypadkowo nie wyłączał jak przweruce się z boku na bok
#gadzety
#zegarki
#sen
#pytanie
#gadzety
#zegarki
#sen
#pytanie
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@zastuj: wyobraziłem to sobie xD
Ale sen miałem śniło mi się że był akademik i każdy miał swój pokój. W każdym pokoju było łóżko, szafa i biurko oraz po 1 elemencie wyposażenia łazienki lub kuchni. Im bardziej przypałowe np kibel tym pokój ładniejszy super ładne drzwi, ładne kafelki, wypasione łóżko a kto miał zwykły blat roboczy do krojenia to stan gorszy jak PRL. Kurde przerąbane tak spać w pokoju z kiblem jak cho chwile ktoś wchodzi xD
konto usunięte via Android
- 1
@Niebadzlosiem ciekawy sen
konto usunięte via Android
- 1
@Niebadzlosiem nwm
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@lovemygolden mi snilo sie, ze zaspalam do pracy, a dzis sobota. Nie polecam tego uczucia stresu z rana w wolny dzień ( ͡° ʖ̯ ͡°)
- 1
@lovemygolden: Wstawaj, zesrałaś się. To nie był sen.
@smacznyy: Tak było, jak napisałem linijkę wyżej. A różowa myśli że to sen ¯\_(ツ)_/¯
@smacznyy: Tak było, jak napisałem linijkę wyżej. A różowa myśli że to sen ¯\_(ツ)_/¯
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#sen Dlaczego przed snem jest tyle pomysłów? Tyle enrgii, a potem reset i tak mało chęci i motywacji?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Pytanie: czy ktoś interesował się tematem, jak jest zdrowo dla kręgosłupa spać? materac im twardszy tym lepszy? spanie na podłodze zdrowsze? ostatnio spałem na niewygodnym łóżku i mnie bolą plecy od kilku dni :/ coś chciałbym z tym zrobić zaczynając od właściwego podłoża, na którym śpię. Próbowałem poszukać w internecie, ale głównie znajduję wypozycjonowane artykuły reklamowe sprzedawców materacy :/ i takim artykułom nie ufam, bo są pisane tak by kupować ich produkty
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 0
Komentarz usunięty przez autora
- 1
@niech_ktos: Taka pozycja i taki materac, który pozwoli na całkowite zachowanie własnych, fizjologicznych krzywizn kręgosłupa podczas snu
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@GracekPL: Hydroksyzynę można łykac paczkami (od razu się nie zatrujesz, ale nie wiem jakie efekty długotrwałe). A po 4 godz to z piwa niewiele zostało.
- 0
@pinkfloyd12: Tak myślałem, dzięki
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 2
@Suheil-al-Hassan: Jestem wielkim fanem konopnych rozwiązań.
Nie interesują mnie żadne tabletki póki mogę sobie pomóc konopiami lub innymi roślinami.
Nie interesują mnie żadne tabletki póki mogę sobie pomóc konopiami lub innymi roślinami.
Zobaczymy co z tego będzie, kupione
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...


























#kiciochpyta #sen #psychologia
Działa to w moim wydaniu na takiej zasadzie: Śpię 4h, funkcjonuję przez 4-20h, im dłużej jestem aktywny, tym dłużej śpię, jak pracuję 4x12h nocna zmiana to po ostatniej nocy potrafię spać nawet 16-20h by wypocząć, ale takie tego uroki,