Braliście, bierzecie magnez przed snem w celu poprawienia jego jakości?

Sam biore go regularnie kilka miesięcy i wydaje mi się, ze jest poprawa. Dawno nie miałem nieprzespanej nocy, gdy się wybudzam to zazwyczaj szybko zasypiam. Ale czy to dzięki niemu? ¯\_(ツ)_/¯

#sen #bezsennosc

Czego słuchać by zasnąć?
Dotąd słuchałem jakiegoś deszczu z burzami albo audiobooków
Ale ile można
Może jakieś białe szumy profesjonalne?
#sen #bezsennosc

Miałem taki #sen ze kupilem kalendarz (taki na ścianę) na rok 80000. I w tym kalendarzu zawarłem informacje ze wplacam pieniądze do banku i ktos odbierze te tryliony za 78000 lat z mojej rodziny na gwiazdkę. Tylko pełno problemów z tym jest.Ten kalendarz pewnie dawno będzie zniszczony. Żeby wojny o te pieniądze nie bylo to może powiązać to z numerem pesel. I tez nie wiem jak go ochroni przed złymiPokaż całość

#koty #kot #sen #pokazkota

We Need to Talk About Lucid Dreaming Techniques...
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami

W poszukiwaniu techniki - Jak mózg oszukał mnie że już nie śpię czyli dlaczego warto robić testy rzeczywistości

Po tym jak wczoraj miałem kolejny związany z wodą świadomy sen (dokładnie byłem jedyną osobą która się odważyła się pływać w jakimś zbiorniku z czymś co wyglądało jak morski potwór który jest dodatkowo niewidzialny, po czym uświadomiłem sobie nagle że śnie i wszystko zaczęło być czarne i się obudziłem) to dziś próbowałem ponownie zPokaż całość

Hej,

od 2 lat zmagam się z różnymi bólami kręgosłupa/bioder - w końcu byłem na rezonansie, no i powychodziło... L3/4/5 protuzje krążków, zniesienie lordozy, cechy tworzącej się przepukliny itd... Jak powiedział ortopeda skutek "niehigienicznego styl życia" czyli praca siędząca + młodość na graniu w gierki w pozycji krewetki :D

No i teraz abstrahując od innych zaleceń/rehabilitacji, dostałem rekomendacje kupna nowego materaca. Rzeczywiście, najgorzej boli mnie rano i czuje że leżąc bardzo się zapadamPokaż całość

Jak skrócić czas snu żeby być wyspanym przecież jak rozmawiam z ludźmi i oni mowia że śpią po 6 godzin i są wyspani to aż się za głowie łapie przy moich ~8h . To są 2 godziny dziennie i 14 tygodniowo ich tydzień trwa o pół dnia dłużej jak to zmienić mam 23 lata brak nadwagi nie pale nie pije otwarte okno przez noc, nawodniony (╯︵╰,) #senPokaż całość

Ogolnie to pół nocy mialem koszmary ale bylem w drużynie z Bradem Pittem przeciwko potworom, a bardziej z Tylerem Durdenem z fight clubu. XD No i zasadzka sie udała ale duchy nadal mnie prześladowały. XD #sen

Kolejna rzecz to p------e golenie sie. Wygladam jak menel ale mi sie nie chce. Lubie czasem taki nieogarniety chodzic. Gorzej ze zarost mam jakby w gowno zapałek zawtykal ale w------e. Jutro moze mi siePokaż całość

#dinozaury #marzenia #sen #wladza chciałabym wyhodować setki t-rexow, tak by były mi posłuszne i wykonywały moje polecenia. Podbiła bym Europę, nakazała Chadom mi usługiwać a wszystkich którzy mnie wkurzali zadawać straszliwe tortury ( ͡° ͜ʖ ͡°) a wy jakie macie marzenia

#przemowienie #sen

Co się dzisiaj odwaliło mirasy. #truestory #sen

Śniło mi się, że gram w meczu. W Wiśle Kraków z przełomu lat 90-00. Wyciągnąłem piłkę z linii bramkowej a grałem w polu. Następnie miałem zagrać mocną piłkę do napastnika, co ciekawe na napadzie stał Węgrzyn a na lewej stronie Olisadebe.

Krzyczą do mnie żebym zagrał bardzo mocną piłkę. Spiąłem się cały niesamowicie żeby zagrać mocno i kopnąłem z całej siły nogąPokaż całość

#heheszki #memy #sen