Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 0
421
Siedem godzin snu to najlepsza ilość w średnim wieku

Siedem godzin to idealna długość snu dla osób w średnim wieku i starszych. Zbyt mało snu wiąże się z gorszą wydajnością poznawczą i kondycją psychiczną - piszą naukowcy na łamach magazynu „Nature Aging”.
z- 169
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Czemu świadomy sen każdej nocy nie jest dobrą rzeczą (omnilucidity)
#sen #sny #swiadomesny #swiadomysen #ld #luciddream #oneironautyka #swiadomesnienie #psychologia #rozwojosobisty
#sen #sny #swiadomesny #swiadomysen #ld #luciddream #oneironautyka #swiadomesnienie #psychologia #rozwojosobisty

- 1
@billuscher: Podejrzewam, że to kwestia zorganizowania świadomego snu z innej strony niż ciągle w odstępie dnia ustalać samemu nowe zadania. Można by działać w ten sposób, że postacie organizują różne akcje i np. budujesz tzw. Persistent Realm, coś jak "urządzanie pokoju", tylko że na większą skalę.
- 1
@Trewor sa chyba ludzie co buduja reality z ciągłością. Ale to tez takie wywolywanie bez przerw moze zacierac granice
Dzisiaj mi się śniło, że jakiś wykopek mi auto z-----ł. Pamiętam już tylko strzępki, ale była sytuacja pod oszą, że jakiś typ się do mnie zesrał i wyszło, że to wykopek i nawet okazało się, że kiedyś z nim dyskutowałem na wykopie i miałem w notatce "gruby niski bufon" i okazało się, że koleś w realu rzeczywiście był gruby i niski, pokazałem mu to zanosząc się śmiechem, a go to tak ruszyło,
#sen #wystrojwnetrz #pytanie
Jaki materac w wymiarze 160x200cm polecilibyście dla pary, 70kg 172cm, 55kg 170cm ? Budżet tak do 1500zł. Szukam już od jakiegoś czasu i jest tak duży wybór że nie wiem co wybrać
Jaki materac w wymiarze 160x200cm polecilibyście dla pary, 70kg 172cm, 55kg 170cm ? Budżet tak do 1500zł. Szukam już od jakiegoś czasu i jest tak duży wybór że nie wiem co wybrać
@MamZespolTouretta: ja mam sleepmed premium i jestem bardzo zadowolony, ale nie porównywałem specjalnie z innymi
Jaki materac w wymiarze 160x200cm polecilibyście dla pary
@MamZespolTouretta: Taki 160x200, na którym tej parze się dobrze leżało.
To ta para musi sprawdzić sama, jaki jej odpowiada.
48
I learned how to lucid dream

Historia YouTubera, który dzięki samodyscyplinie i wysiłkowi osiągnął stan świadomego snu - snu w którym śniący przez wiedzę że to sen może go kontrolować. Zjawisko zostało w pełni naukowo udowodnione przez Dr Keith Hearne w 1975 roku. W świadomym śnie ogranicza Cię tylko Twoja wyobraźnia ;)
z- 50
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Witam. Mial to ktoś? Nada sie do krzesla biurowego badz auta?
https://allegro.pl/oferta/poduszka-ortopedyczna-ledzwiowa-odciazajaca-plecy-9498303735?bi_s=ads&bi_m=listing%3Amobile%3Aqueryandcategory&bi_c=ZjBkM2JlNzQtYzMxZC00NDFkLTk5NzItNGEzMDRhOTg5OGViAA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=9c901b82-e2d0-4358-94d8-c3eb6dc907b8
#poduszka #posciel #zakupy #zdrowie #fizjoterapia #sypialnia #sen #jysk #ikea #medycyna
https://allegro.pl/oferta/poduszka-ortopedyczna-ledzwiowa-odciazajaca-plecy-9498303735?bi_s=ads&bi_m=listing%3Amobile%3Aqueryandcategory&bi_c=ZjBkM2JlNzQtYzMxZC00NDFkLTk5NzItNGEzMDRhOTg5OGViAA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=9c901b82-e2d0-4358-94d8-c3eb6dc907b8
#poduszka #posciel #zakupy #zdrowie #fizjoterapia #sypialnia #sen #jysk #ikea #medycyna
@ugotowana_osmiornica: ojcu kupowałem ze 2 lata temu podobne do auta to sobie chwali. Ale to opinia mojego ojca, a nie moja xD ja nie wiem co mu tam w głowie siedzi i co pasuje, a co nie.
- 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 3
@Ferrystz: Istnieje teoria, że gdy podczas snu zorientujesz się, że śpisz, to możesz kreować właśnie ten sen.
Miało to swoją nazwę "Świadomego snu"
Podobno można to trenować, a jak się uda, to możesz na przykład podczas snu się uczyć ¯\_(ツ)_/¯
Miało to swoją nazwę "Świadomego snu"
Podobno można to trenować, a jak się uda, to możesz na przykład podczas snu się uczyć ¯\_(ツ)_/¯
Chętnie bym też Ilex spróbował, próbowałem korzenia snów i działał podobnie miałem dużo LD ale za każdym razem prowadziły do fałszywych przebudzeń, ogólnie jest to związane z tym, że niektóre rośliny i substancje wydłużają fazę REM (co można też uzyskać nie śpiąc wystarczająco długo wtedy ilość fazy REM się kumuluje ale nie jest to polecane)
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Hej. Kupiłem średnio-twardy materac piankowy z pianką memory z Ikei https://www.ikea.com/pl/pl/p/akrehamn-materac-piankowy-twardy-bialy-10481640
Do tej pory co do zasady sypiałem na dużo tańszych materacach (albo nawet i na kanapach), a było mi jakoś wygodniej. Ten materac też wydaje mi się wygodny, ale po ok. 2 minutach leżenia na plecach zaczynam odczuwać ból w krzyżu. Gdy leżę na boku to odczuwam ból jeszcze szybciej. Więc strasznie się wiercę zanim zasnę.
Dopiero zleciał mi pierwszy tydzień na tym
Do tej pory co do zasady sypiałem na dużo tańszych materacach (albo nawet i na kanapach), a było mi jakoś wygodniej. Ten materac też wydaje mi się wygodny, ale po ok. 2 minutach leżenia na plecach zaczynam odczuwać ból w krzyżu. Gdy leżę na boku to odczuwam ból jeszcze szybciej. Więc strasznie się wiercę zanim zasnę.
Dopiero zleciał mi pierwszy tydzień na tym
@damienbudzik Git, dzięki. Ja wziąłem Valevag twardy i będę testował, ale na ostatnią chwilę leżałem trochę na tym średnio-twardym Akrehamnie i jest spox + nie ma warstwy memory na samej górze, co jest ważne, żeby była cyrkulacja powietrza. Btw - śpisz głównie na plecach czy na boku? Ja 90% na plecach i zastanawiam się, czy wtedy Akrehamn średnio-twardy jest ok (Valevag nawet twardy jest dość miękki)
- 1
@Lewic: tak, nadal jestem zadowolony, ale tak jak wyżej pisałem - ja nie jestem specjalnie wymagający :p
- 11
#anonimowemirkowyznania
Podczas jazdy samochodem, tuż po przyśpieszeniu za skrzyżowaniem włączyły mi się światła awaryjne w Toyota C-HR. Przycisk wł/wył świateł nie reagował, tj. samochód sam postanowił że coś jest nie tak. W tym momencie w lusterku zauważyłem za sobą policję i zacząłem zjeżdzać na najbliższe miejsce gdzie można było się bezpieczenie zatrzymać.
Zatrzymałem się, opuściłem szybę, czekam na policjanta i w międzyczasie grzebię w ustawieniach samochodu żeby dojść co się
Podczas jazdy samochodem, tuż po przyśpieszeniu za skrzyżowaniem włączyły mi się światła awaryjne w Toyota C-HR. Przycisk wł/wył świateł nie reagował, tj. samochód sam postanowił że coś jest nie tak. W tym momencie w lusterku zauważyłem za sobą policję i zacząłem zjeżdzać na najbliższe miejsce gdzie można było się bezpieczenie zatrzymać.
Zatrzymałem się, opuściłem szybę, czekam na policjanta i w międzyczasie grzebię w ustawieniach samochodu żeby dojść co się
@AnonimoweMirkoWyznania: Żebyś nie spamował wypoka swoim guano.
co chciał mi powiedzieć policjant?
@AnonimoweMirkoWyznania: że coś im w charakterystyce pojazdu nie pasuje.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez autora
- 0
@ineedspace: To zapamiętaj ten trik XD
konto usunięte via Android
- 1
Ciekawe...
#sen #sny #swiadomesny #swiadomysen #ld #luciddream #oneironautyka #swiadomesnienie #psychologia #rozwojosobisty
#sen #sny #swiadomesny #swiadomysen #ld #luciddream #oneironautyka #swiadomesnienie #psychologia #rozwojosobisty

@billuscher: Gdzieś słyszałem o takich testach, ale chyba z instytutu Monroe kiedyś w świadomym śnie chcieli pozwiedzać Biały Dom, ale spotkali kilku strażników i musieli odpuścić eksplorację. Więc nie o wszystkim można się dowiedzieć, a szczególnie jeśli chodzi o obronność.
@billuscher: Jeśli coś im się udało to raczej nie zostawili by tematu. Zostaje czekać na przecieki¯\_(ツ)_/¯
Czy ktoś z was ma #stopery #wkladki #zatyczki do uszu Haspro Work albo Haspro Shooter (na strzelnicę) ? Podobne zajebiste, tłumią do ponad 30db, zwykle stopery nie mają do nich podjazdu... Pytam bo w mieszkaniu obok jest pies, który szczeka od rana do nocy. Nie mogę się na niczym skupić. Wkładki silikonowe trochę tłumią, ale nadal jestem w-------y. A może polecicie coś jeszcze innego?( ͡°
@DontStartTooLate: jak woskowymi dobrze zatkasz ucho to nawet budzika nie usłyszysz
@DontStartTooLate: Banalne :D robisz kulkę z jednej i drugiej i układasz w stożek, później wkładasz dźwigając od góry ucho ( ͡° ͜ʖ ͡°)
























@zloty_wkret: napisz, że mimo upływu lat wciąż zadziwia Cie ten układ pokoi, i czy kibel dalej stoi na przeciwko wejścia, zaskocz ją, że pamiętasz gdzie miała sralnie