Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Trewor
  • 1
@billuscher: Czekamy do piątku czy trzeba zapłacić, żeby się dowiedzieć to co ma w opisie wideo?
Płacący mają szybciej to (wideo), czy dopiero w piątek wideo jako strim czy faktyczny strim na ten temat?
  • Odpowiedz
billuscher
  • 1
@Trewor Pewnie stream i wlaczy dla wspierajacych czat a potem przejdzie tez dla niewspierajqcych, oby nie dawal tego tylko dla wspierajacych bo jak pisal >If a site is hiding the majority of its content behind a paywall and claiming to have entirely unique insights only available through them, should you be willing to pay, then they're up to no good. ​

( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
salvador5000
salvador5000
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@rafesto: ja ashwagandha biorę codziennie przed snem a melatonina okazjonalnie. Akurat ashwagandha na mnie działa pod względem mocno realistycznych snów. Niestety czasem są to koszmary więc bywa nieprzyjemnie. Zapamiętać sny? Podobno po przebudzeniu trzeba o tym pomyśleć.
  • Odpowiedz
Tatiagla
Tatiagla
  • 1
@dawid3012: @Hur4ggan: Odsypianie w weekend się sprawdza, gdy się codziennie wstaje rano do pracy o tej 5:30, a chciałoby się pospać do tej 7:00 i tutaj faktycznie człowiek wstaje wyspany na weekend, gdy nie wstaje wraz z budzikiem, ale sam się budzi w okolicach tej godziny. Zmuszanie się do leżenia i spania do tej godziny 10, gdy na co dzień wstaje się o 7 jest po prostu barbarzyństwem
  • Odpowiedz
billuscher
  • 1
@lvface:
C - myślenie krytyczne
Krytyczne myślenie - odnośnie świata, "myślenie detektywistyczne" szukanie wskazówek, filmów typu ld w sekundę
O - obserwacja
Obserwacja świata, zdobywanie danych do poszukiwań, obserwowanie siebie, swojego umysłu, wnętrza
R
  • Odpowiedz
Trewor
  • 1
@billuscher: To dość ogólne rady, w stylu "obczaj sobie sam"/F.I.Y(Find It Yourself), przy czym autor podaje przy literze 'C', że kup jakieś książki nt. krytycznego myślenia. No temat jest wielowątkowy i autor zakłada, że da się to przełożyć do praktyki LD.
W sumie mówi, że to "tylko" jako pomoc, dodatek "aid" do LD ten "core", więc nie ma co traktować tego poważnie jako coś praktycznego, a tym bardziej jako metodę/technikę
  • Odpowiedz
kacpervfr
  • 0
Popsułem zegar biologiczny XD
Przez dojazdy na studbaze w dni dojazdowe śpię 5-6 godzin plus 2h w dwie strony w pociągu i przez to w dni zdalne mimo spania 8h łapie mnie zmuła i zasypiam (╯°□°）╯︵ ┻━┻
#sen #sny #zdrowie #studbaza #gorzkiezale
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 3
W poszukiwaniu techniki - pamięci konsolidacja
Nie bede pisal o ADA, bo zaczynam dopiero i przyzwyczajam sie do nowej wersji rzeczywistosci (chociaz to trudne)

Chcialbym znow pomowic o punktach, o ktorych mówiłem ostatnio b) e) f) w celu zwiekszenia skutecznosci RT

Eksperyment zwiazany z powtarzajacymi sie sennymi motywami ("znaki snu")
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Trewor
  • 1
@billuscher: Ogólnie to czego szukasz to w zasadzie "ślepy zaułek" jako niska efektywność. Blisko leży wątek Inkubacji snów, ale tu znów nie ma szczegółów technicznych bo nie da się tego efektywnie kontrolować by pojawiało się coś regularnie wg zamierzenia.
  • Odpowiedz
billuscher
  • 1
@Trewor: właśnie chodziło o pójście w kierunku inkubacji robienia testów przez wspomnienia / emocje jako budulec snu ale ciężko tym kierować jak piszesz.
c) wydaje się najbliżej realizacji i ma największą skuteczność z tych dwóch ale u mnie występuje randomowo
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 3
#anonimowemirkowyznania
Dziwna akcja.
Budze sie w nocy i rece i nogi mi drżą jakbym byl na 10 stopniowym mrozie w samych gaciach. W ciagu 10 sekund po obudzeniu wszystko ustało, poszedlem spać dalej. Jest sie czym martwic czy po prostu mi sie snilo jakieś gowno i po pobudce sie cialo ogarnelo?

#medycyna #sen #zdrowie

Kliknij
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Damianowski
  • 0
Jaka jest najlepsza temperatura do pracy biurowej?

Mówi się, że najlepsza temperatura typowo w salonie, pokoju to
20°C - 22°C... - tutaj mam 21,6 to jeszcze ujdzie, choć i tak mi za gorąco.

W sypialni, powinno być w
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
L.....g
L.....g
  • 0
Ergo, optymalna temparatura wg badań to taka, która Tobie odpowiada.

@Zorannio: nie zgodzę się, dla mnie optymalna temperatura to 20*C, ale odpowiada mi też 19 i 21, ale nie są one opytmalne, są trochę gorsze, ale mi nadal odpowiadają. Szach mat pseudonauko.
  • Odpowiedz
billuscher
  • 5
Poprzednie wpisy:
https://www.wykop.pl/wpis/64981835/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64928041-/
https://www.wykop.pl/wpis/64928041/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64817015-/
https://www.wykop.pl/wpis/64817015/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64371309-/
https://www.wykop.pl/wpis/64371309/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64234005-/
https://www.wykop.pl/wpis/64234005/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64055323-/
billuscher - Poprzednie wpisy: https://www.wykop.pl/wpis/64981835/poprzednie-wpisy-h...

źródło: comment_165020811099d8UiyJz9Yuk4cMswJ8i5.jpg

Pobierz

Czy dalsze wrzucanie wpisów w tej formie ma sens?

  • Tak, na pewno coś znajdziesz 22.7% (5)
  • Nie, daj spokój i idź z kolegami na piwo 68.2% (15)
  • Wrzucaj tylko W poszukiwaniu techniki 0% (0)
  • Opcja 4 (patrz koniec wpisu) 9.1% (2)
  • Opcja 5 (patrz koniec wpisu) 0% (0)

Oddanych głosów: 22

  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
Dreampilot
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@billuscher: Tu jest bardzo ogólne, nie-specjalistyczne forum gdzie ludzie zaglądają aby się żalić albo dla rozrywki, i nawet jakbyś tu referował naukowe badania o LD to zainteresuje to tylko garstkę osób które już i tak siedzą w temacie. Może lepszym wykorzystaniem czasu i energii będzie udzielanie się na bardziej poważnych forach. No chyba że masz jakieś poczucie misji i nawet jedna osoba więcej która się dowie o LD ma dla
  • Odpowiedz
billuscher
  • 3
W poszukiwaniu techniki - poza schematami
Chcialbym pomówić o punktach b) e) i f) moich "technikaliow" a mianowice zastanawia mnie kwestia czy RT rzeczywiscie sa tak skuteczne i uzyteczne, trzeba zauważyć, że jedna osoba moze od razu je zobaczyć a inna za paręnaście lat. Bazujac na tym artykule https://www.popsci.com/story/science/how-brain-dreams/?amp mozna stwierdzic ze mozg w snach rozladowuje emocje i konsoliduje pamięć, wiec podejrzewam ze fakt kiedy pojawi sie RT zalezy tez od tego
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
  • 1
@billuscher: Myślę że na te pytania będzie w stanie odpowiedzieć jedynie naukowiec specjalizujący się w badaniach nad snem który badał świadomie śniących pod fMRI. Prawdopodobnie takie badania były prowadzone. My laicy z naszą niepełną wiedzą możemy jedynie gdybać.

Właśnie słuchałem nowego podcastu Matta Walker'a:
  • Odpowiedz
billuscher
  • 1
@Dreampilot Zgodze sie c9 do ostatecznej naukowej oceny, podeslalem jakies materiały tez rak apropo w linku związane z dzialaniem mózgu podczas snu ale niestety nie powiem na 100% co one oznaczają.
Jesli chodzi o druga czesc to mozg bierze tez elementy z przeszlosci dawnej, ma to chyb na celu z tego co czytalem konsolidowac pamięć. Emocje tez sa wazne, sam pamiętam zrobiłem coś wkladajac w to emocje i to coś sie
  • Odpowiedz
billuscher
  • 7
Poprzednie wpisy:
https://www.wykop.pl/wpis/64928041/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64817015-/
https://www.wykop.pl/wpis/64817015/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64371309-/
https://www.wykop.pl/wpis/64371309/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64234005-/
https://www.wykop.pl/wpis/64234005/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64055323-/
https://www.wykop.pl/wpis/64055323/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64024907-/
billuscher - Poprzednie wpisy: https://www.wykop.pl/wpis/64928041/poprzednie-wpisy-h...

źródło: comment_1649764931SYBUanyXNWVFqs2vlzryeY.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi