Czy mozecie polecic jakis stretching dla poczatkujacego? (tak totalnie poczatkujacego). Na yt tego troche jest i nie wiem co powinienem wybrac
#silownia #mikrokoksy #rozciaganie
#silownia #mikrokoksy #rozciaganie
4
Nigdy nie miałam kamasutry (╯︵╰,)
Komentarz usunięty przez moderatora
11
Wykop.pl
głównie kalinistyka.
znalazłem fajną MuscleBooster - krótkie codzienne treningi, 9 minut, każde ćwiczenie kilkadziesiąt sekund i odpoczynek, z animacjami co akurat robić, ćwiczenia się codziennie zmieniają, bardziej dla rozciągania i utrzymywania się w formie niż budowy muskulatury
ale za droga, chyba 120 zł miesiecznie
Jest coś za free albo tańszego ale treningi podane na tacy (z animacjami)?
https://play.google.com/store/apps/details?id=musclebooster.workout.home.gym.abs.loseweight&hl=en
#mikrokoksy #fitness #cwiczzwykopem #silownia #rozciaganie
@wykops2: ciężko będzie znaleźć aplikację do kalinistyki