[bylembordo]

ostatnio więcej jeździłem na rowerze i jakby ból zablokował mi kolano - w górnej części kolana ból jest tak silny, że nie mogę stanąć na tę nogę I jednocześnie ból jest tak intensywny, pulsacyjny że nie daje spać w nocy. Miałem tak kiedyś i co ciekawe na USG nic nie wychodzi - lekarz mi powiedział, że prawdopodobnie jakiś przyczep(?) mógł się przyczepić do zbliznowacenia i stąd ten ból, który może potrwać nawet do 4 tygodni. Biorę Kostarox, ale wciąż nie mogę chodzić. Czy mogę jakoś przyspieszyć proces powrotu do zdrowia? Rozmasowywanie? Basen? Kolagen? Zmiana leków?

#rozciaganie #fizjoterapia #kolano #rehabilitacja

[pietryna123]

@bylembordo mnie łapały kolana po dłuższej jeździe i wyszły dwie rzeczy (na siłce z trenerem, jeszcze nie byłem u fizjo). Zacząłem rano i wieczorem rozciągać dwugłowe przy pudle i na "gorszej" nodze jeszcze bardzo pomógł automasarz "gęsiej stopy" bo przy odwodzeniu coś też się blokowało i ciągnęło.
Ale mój ból był bardziej z centrum kolana, jakby spod rzepki. (Układ góra-dół odnoszę do nogi w poziomie)

[Poemat]

@bylembordo: Idź zrobię USG do kompetentnego ortopedy