#mikrokoksy elo nie było mnie tu z 3 lata czy intruder w końcu wystartował w trójboju?

#ubezpieczenia #pzu #pytaniedoeksperta
Bezgotówkowa likwidacja szkody z AC.
Czy jest jakiś konkretny termin, w którym należy oddać pojazd do naprawy?
Na zgłoszenie mam 7 dni, to wiem

Czy w TU jest jakiś okres w jakim należy zgłosić roszczenie o wypłatę ubezpieczenia po wystąpieniu jednej ze wskazanych w OWU chorób?
#ubezpieczenia #pytaniedoeksperta #medycyna

Mirasy mam problem z zaśnięciem w dni treningowe. Nie mam kiedy indziej wcisnąć siłki więc treningi kończę zazwyczaj ok. 18, o 22 kładę się spać i wiercę się przez godzinę, albo wybudzam po godzinie.
Polećcie coś na spanie, ale tak żeby nie rozwalić rytmu dobowego.
#mikrokoksy #mirkokoksy #trening

8 dni do zawodów.

109kg / 176cm wzrostu / 12 lat treningu / 5 lat bombienia.

Zawody ligi IFBBPRO w Niemczech.
2 tygodnie później Francja.Pokaż całość

Dziękuję Ci Panie Boże za sterydy. Jak widzę dałnów co chodzą latami na siłownie, trening robią 2h potem jeszcze basen, jakieś ćwiczenia których nigdy nie widziałem, a dalej wyglądają jak g---o to mam z nich bekę. W 3 miesiące robię tyle co oni w 2 lata. Tracę tłuszcz z brzucha, a buduję resztę jednocześnie.
Regeneracja taka że zero zakwasów. Dodatkowo pewność siebie x100, motywacja x100. Bujam się jak p--------y rezus.
Coś pięknego.Pokaż całość

Trochę ostatnio wypadłem z formy, ale coś się jeszcze trzyma xD
188-190 cm
87-88 kg
#mikrokoksy #pokazforme

Myślę że warto dać jakiś update... Ciężko to wszystko opisać bo nie chce wnikać w jakieś szczegóły, a one są niesamowicie istotne cóż jakoś i tak postaram się to przekazać.

Zawody i starty na ten moment odpuszczam. Obecnie mam jakieś 11% Bf-a i zaczynam... REDUKCJE. Zejdę do jednocyfrowego bf-a. Dlaczego taka decyzja? Z bardzo prostego powodu, obecnie nie potrafię skupić się na dźwiganiu czy na jedzeniu.

Wielokrotnie zaznaczałem przez lata że dźwiganiePokaż całość

Moje drogie Mirki i Mirabelki, chciałem tylko poinformować, że dziś odeszła moja ukochana Ewa.

#chcesiewyzalic

Gdzie w #krakow kupić prawdziwe, wiejskie jajka? #jedzenie #pytanie

nie no dobra, mam dość. Mam totalnie dość.
Jak to możliwe, że MRiT zajmuje się k---a pompą na betonie, zamiast AI i technologiami.
Jak to możliwe, że chcą pompować dalej #nieruchomosci jak wszyscy na tym tracą. Czy my możemy cokolwiek zrobić? oszaleje przecież #polityka

#nieruchomosci
ZROBIMY DOPŁATY
WIĘC BĘDZIE ROSŁO
WIĘC BĘDZIEMY MUSIELI DOPŁACAĆ WIĘCEJ ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Da się jakoś odświeżyć śmierdzące neopreny? Śmierdzą na całą siłownię, swego czasu prałem ręcznie ale mam wrażenie że tylko złapały wilgoci i jest jeszcze gorzej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy