Wszystko
Najnowsze
Archiwum

- 59
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

- 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 218
Siema #mikrokoksy
Czwarta impreza w sezonie zaliczona i mamy złoto na 12 osób. Fajnie po 2 latach poczuć smak zwycięstwa ponownie.
Jako, że impreza imienia Dennisa Wolfa, to miałem okazje uściskać dłoń prezesa. :D
2
Czwarta impreza w sezonie zaliczona i mamy złoto na 12 osób. Fajnie po 2 latach poczuć smak zwycięstwa ponownie.
Jako, że impreza imienia Dennisa Wolfa, to miałem okazje uściskać dłoń prezesa. :D
2
źródło: comment_1652034189Pmorl8mLeWgZy6OmtKYr6D.jpg
Pobierz- 124
- 187
@Blaskun: Rozumiem pisać to osobom nie przyznającym się do dopingu, ale osobie która pokazuje od a do z dokładnie co bierze, to tak jakbyś menelowi mówił, że jest menelem.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 2
@Michael_Proteins: a wyslij
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
ale oblech
- 19
Jakieś stare kocie uszka znalazłem
Bo te legitne dopiero za 2-3 tygodnie - lecą z chin :/
#pokazforme #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #ladnypan
Bo te legitne dopiero za 2-3 tygodnie - lecą z chin :/
#pokazforme #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #ladnypan
źródło: comment_1651771731l7cTKrB6ajA9lJgtxg7bu1.jpg
Pobierz- 45
Peak Human Performance Body - Deal with it
106-107 kg z podlasia chłopa a nie gogusia z wawki - cel 99 kg
Zyzz do mnie pisał zza grobu i powiedział ze jestem jego reinkarnacją
Chudzi moja iść na ryby - bycie udanym to jest życie
Zobaczymy jak to będzie po redukcji bo zaczynam
#pokazforme #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #ladnypan
106-107 kg z podlasia chłopa a nie gogusia z wawki - cel 99 kg
Zyzz do mnie pisał zza grobu i powiedział ze jestem jego reinkarnacją
Chudzi moja iść na ryby - bycie udanym to jest życie
Zobaczymy jak to będzie po redukcji bo zaczynam
#pokazforme #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #ladnypan
źródło: comment_1651649578HW6QpnV4gQ4xPEKwsM27Cw.jpg
Pobierz@Kasahara: łydki troszkę nieistniejące ¯\_(ツ)_/¯
- 76
@Icon_of_sin: po co mi pisownia jak robię 300 kg siady
- 50
- 24
@Lewusx: obejrzałem z wiadomo czym w ręku
- 122
To ze zapomniałeś spodenek nie zwalnia z treningu
Nie; siłownia nie jest gejowska - nic a nic
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #fullborsukworkout #pokazforme #ladnypan #zdrowie #odchudzanie #chudnijzwykopem
Nie; siłownia nie jest gejowska - nic a nic
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #fullborsukworkout #pokazforme #ladnypan #zdrowie #odchudzanie #chudnijzwykopem

- 8
@johnymielony69: na jakim rowerze zrobiłeś taką formę??
@johnymielony69: nieźle jak na początkującego, jeszcze trochę i będzie widać efekty

- 1
@jerzy-bak:
0:14
0:14


- 27
#mirkokoksy #filmy #hollywood #rocky #rambo #maxkolonko #pokazforme
Sylvester Stallone w wieku 75 lat. A ty jaką masz dzisiaj wymówkę?
Sylvester Stallone w wieku 75 lat. A ty jaką masz dzisiaj wymówkę?
źródło: comment_1650883066FLCEvvQYu7pRIgtk3VpbOs.jpg
Pobierz- 6
Oprócz pracy czasem też coś ćwiczę. Basen i skłosz, bo jakbym ćwiczył więcej to bym się nie zregenerował ( ͡° ͜ʖ ͡°)
125kg obecnie
#mikrokoksy #pokazforme
125kg obecnie
#mikrokoksy #pokazforme
źródło: comment_1650787887Drmp54b9Y9tF2Sumc3C9Aw.jpg
Pobierz- 369
@Duzy_Dziki_Zwierz: Widać lekkie zarysowanie mięśni, fajnie ale dużo pracy jeszcze Cię czeka. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 278
@Duzy_Dziki_Zwierz: w miarę dobrze jak na naturala, planujesz kiedyś wejsc na cykl? Albo dołożyć siłownie?
- 75
- 151
Była siłownia, było bieganie, czas na gotowanie
Peak human performance
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #pokazbrzuch #pokazforme #brzuchboners #gotowanie #zdrowie
Peak human performance
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #pokazbrzuch #pokazforme #brzuchboners #gotowanie #zdrowie
źródło: comment_1650456771rB7Qk5HSfaazRYZygkiUOK.jpg
Pobierz@Kasahara: Zapomniałeś założyć pasa do gotowania i przepuklinę w------o XD

20 podciąganieć z masą ciała
6 x 20kg
3 x 30kg
38 pompek bez przerwy
Jest moc
6 x 20kg
3 x 30kg
38 pompek bez przerwy
Jest moc




























źródło: comment_1652806282heM1Ul0SBVnUOJJu5tVn0y.jpg
Pobierzźródło: comment_1652806669ip1IGyn2JCWo14HXvRQkCo.jpg
Pobierz