#naukajezykow #niemiecki #angielski #hiszpanski #francuski

Cześć

Szukam porady dotyczącej nauki języka obcego dla dziecka.
Wróciliśmy w tym roku z emigracji. Moja córka ma prawie 6 lat - chodziła w Niemczech do przedszkola, więc zna podstawy języka i ma nawet odpowiedni szwabski akcent 🙂Pokaż całość

Hipotetycznie - jestem na masie, 3500 kcal. Wypada mi 2 dniowy wyjazd, impreza, zjadam powiedzmy ~4500 kcal dziennie, znaczna przewaga tluszczy nad bialkiem i weglami, raczej przetworzone zarcie - co robic po powrocie? Utrzymac 3500 kcal, wejsc na chwilowy deficyt, scial mocno tluszcze? Podejrzewam, ze z sama przetworzona zywnosc przytrzyma mi troche wody w organizmie, a zle sie czuje taki opuchniety.

#silownia #mikrokoksy
#mirkokoksy
#dietaPokaż całość

Gdzie w #tarnow można napełnić balony helem ? 🎈Jakiś sklep/hurtownia ? (｡◕‿‿◕｡) #kiciochpyta

Sport to zdrowie.

#mirkokoksy #mikrokoksy

Placki cukiniowe z serem feta, miętą i sosem bazyliowym
#gotujzwykopem #jedzenie #jedzzwykopem #gotowanie

Są tutaj jakieś mireczki mieszkające na co dzień w #zakopane albo bliskiej okolicy (Kościelisko, Witów, Poronin)? Jak się Wam tam żyje? Pytam głównie pod kątem pracy zdalnej.

Mirki z #tarnow - co dobrego można u Was zjeść? Macie jakieś fajne restauracje (najlepiej w centrum)?

Skąd się wziął w ogóle pomysł reparacji? Była kiedyś taka sytuacja, że kraj, który wyrządził innemu krzywdę ileś lat temu później mu za to płacił?
#kanalzero

Jako że startuje sezon żużlowy jak co roku zapraszam wszystkich na wykopowy discord żużlowy który świetnie fukcjonuje już od 5 lat. Jak szybko dołączycie to jest jeszcze szansa załapać się do ligi menagerka.
Tylko jak już dołączycie to proszę się udzielać xD

Linki na pw, bo moderacja nie lubi wstawiania discorda.

#zuzel

#zycienakredycie Nie ma sklepikarzy w tym sezonie?

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Nie potrafię trzymać wysoko węglowodanów :( białko trzymam zawsze co najmniej na tym poziomie który mam wyliczony, natomiast żeby dobić do kcal, wolę dodawać tłuszcz (no jakoś bardziej mi smakują tłuszcze niż węgle). Jestem na masie, na delikatnej nadwyżce. Treiing 3 razy w tyg. Węgli wychodzi max 40%, tłuszczów 30-35%, białka 25-30%Jakie będą konsekwencje pod tym kątem i pod kątem zdrowotnym? Zaleje się? Gorsze zdrowie przy takim rozkładzie?Pokaż całość

#syria Ech, no to ostatni raz...

#syria

Mam nadzieję, ze Władysław Kosiniak Kamysz przeżył ucieczkę z Damaszku.

#slubodpierwszegowejrzenia
Widzimy podręcznikowy przykład rasy brachycefalicznej ( ͡° ͜ʖ ͡°) podał się do matki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Czy kurs podstawowy SQL od Kajodata jest wart swojej ceny, czy może znajdę równie dobry i bardziej przystępny cenowo kurs na Udemy? Mam już jakieś drobniutkie podstawowe pojęcie o SQL, uczyłem się z materiałów na YouTube, ale chciałbym usystematyzować wiedzę przed nadchodzącym przeniesieniem w pracy. Zależy mi na solidnym przygotowaniu, by pewnie poczuć się w nowej roli u Janusza w korpo #sql Polecicie coś?